Gyvenimas su širdies nepakankamumu ir savo psichine sveikata: 6 dalykai, kuriuos reikia žinoti

Turinys

• Depresija yra dažna
• Širdies nepakankamumas gali pabloginti depresijos simptomus
• Ankstyvieji psichinės sveikatos nerimo požymiai
• Ankstyva diagnozė daro įtaką
• Laikantis gydymo plano
• Yra naudingų išteklių
• Išsinešimas

Apžvalga

Gyvenimas su širdies nepakankamumu gali būti sudėtingas tiek fiziškai, tiek emociškai. Po diagnozės galite patirti daugybę jausmų.

Žmonėms būdinga jausti baimę, nusivylimą, liūdesį ir nerimą. Ne visi patiria šiuos jausmus, jie gali ateiti ir išeiti, ar užsitęsti. Kai kuriems žmonėms vaistai, vartojami širdies nepakankamumui gydyti, gali sukelti depresiją. Kitiems gyvenimas su širdies nepakankamumu daro didelę įtaką jų gebėjimui suvaldyti psichologinę ir emocinę įtampą.

Širdies nepakankamumas yra įvairių rūšių, įskaitant sistolinį, diastolinį ir stazinį. Tačiau nesvarbu, kokio tipo širdies nepakankamumu gyvenate, psichinės sveikatos rizika yra panaši.

Čia yra šeši dalykai, kuriuos reikia žinoti apie gyvenimą su širdies nepakankamumu ir psichinę sveikatą.

Depresija yra dažna

Tarp psichinės sveikatos ir gyvenimo su lėtine sveikatos būkle yra žinomas ryšys. Nacionalinis psichikos sveikatos institutas praneša, kad sergant lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies nepakankamumas, padidėja depresijos rizika.

Pasak žurnalo „Annals of Behavioral Medicine“, iki 30 procentų žmonių, gyvenančių su širdies liga, patiria depresiją.

Psichikos sveikata ir širdies ligos yra glaudžiai susijusios, sako Ileana Piña, MD, MPH, kuri yra Detroito medicinos centro nacionalinė širdies nepakankamumo direktorė, taip pat širdies ir kraujagyslių tyrimų bei akademinių reikalų direktorė. Tiesą sakant, ji pažymi, kad daugiau nei 35 procentai širdies nepakankamumu sergančių pacientų atitinka klinikinės depresijos kriterijus.

Širdies nepakankamumas gali pabloginti depresijos simptomus

Jei anksčiau sirgote depresija, sužinoję, kad turite širdies nepakankamumą, gali sustiprinti visus anksčiau egzistuojančius simptomus.

Naujų veiksnių, su kuriais reikia susidoroti diagnozavus širdies nepakankamumą, skaičius gali pakenkti jūsų emocinei ir psichinei sveikatai, sako Detroito medicinos centro psichologė L.A. Barlow, PsyD.

"Yra didelių gyvenimo būdo pokyčių, kurie įvyksta, kai kam diagnozuojamas širdies nepakankamumas, ir tai paprastai sukelia depresiją", - priduria Barlow. Ji sako, kad gyvenimas gali jaustis ribotesnis. Žmonėms taip pat gali būti sunku laikytis gydymo plano ir jie labiau priklauso nuo globėjo. Vaistai, tokie kaip beta adrenoblokatoriai, taip pat gali pabloginti ar sukelti depresiją.

Ankstyvieji psichinės sveikatos nerimo požymiai

Ankstyvieji psichinės sveikatos problemos, tokios kaip depresija, požymiai dažnai būna šeimos narių.

Barlow'as sako, kad vienas dažnas ženklas yra praradęs susidomėjimą daiktais, kurie anksčiau teikė žmogui džiaugsmo. Kitas yra „kasdienio veikimo trūkumas“ arba, kitaip tariant, sumažėjęs gebėjimas kasdien valdyti įvairius gyvenimo aspektus.

Kadangi gyvenimas su širdies nepakankamumu gali sukelti daugybę emocijų, gali būti sunku nustatyti, kada toks elgesys rodo gilesnį psichinės sveikatos susirūpinimą.

Štai kodėl ji ragina visus, kuriems yra lėtinė liga, pavyzdžiui, širdies nepakankamumas - ypač neseniai diagnozuota diagnozė - atlikti pirminį psichinės sveikatos įvertinimą. Tai gali padėti pasiruošti visiems emociniams aspektams, kurie dažnai yra susiję su lėtinėmis ligomis.

"Žmonės linkę internalizuoti šiuos jausmus ir nežino, kaip juos tinkamai valdyti", - paaiškina ji.

„Šių lėtinių ligų sukeliamų emocinių nuostolių įskaitymas tikrai gali sukelti depresiją ir kitas psichinės sveikatos problemas. Atlikus įvertinimą su psichinės sveikatos specialistu, galite lengviau orientuotis ir suprasti gyvenimo pokyčius, atsirandančius dėl tokios diagnozės “.

Ankstyva diagnozė daro įtaką

Jei manote, kad pastebėjote psichinės sveikatos būklės požymių - ar tai būtų depresija, ar nerimas, ar kažkas kitas - svarbu nedelsiant susisiekti su savo gydytoju.

Barlow sako, kad ankstyva diagnozė yra raktas į veiksmingą psichinės sveikatos problemų ir širdies nepakankamumo gydymą.

"Ankstyva intervencija gali padėti koreguoti gyvenimo būdą ir gauti tinkamą psichinės sveikatos įvertinimą ir gydymo planą dėl emocinių problemų, susijusių su lėtine liga, pavyzdžiui, širdies nepakankamumu", - priduria ji.

Laikantis gydymo plano

Nenustatyta ar negydyta depresija ar nerimas gali turėti įtakos jūsų gebėjimui laikytis širdies nepakankamumo gydymo plano.

Pvz., Tai gali turėti įtakos jūsų gebėjimui reikalingai vartoti vaistus arba paskirti juos į sveikatos priežiūros paskyrimus, paaiškina Piña. Štai kodėl ji sako, kad kardiologai turėtų stengtis kuo anksčiau nustatyti psichinės sveikatos problemas, ypač depresiją ir nerimą.

Be to, Klivlando klinika pažymi, kad gyvenimo būdo įpročiai, dažnai susiję su depresija - tokie kaip rūkymas, neveiklumas, per didelis alkoholio vartojimas, netinkamas mitybos pasirinkimas ir socialinių ryšių praleidimas - taip pat gali turėti neigiamos įtakos širdies nepakankamumo gydymo planui.

Yra naudingų išteklių

Kai prisitaikote gyventi su širdies nepakankamumu, svarbu žinoti, kad esate ne vienas.

Barlow sako, kad yra palaikymo grupės, atskiri psichinės sveikatos specialistai ir kai kurie psichinės sveikatos specialistai, kurie specializuojasi padėti žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis.

Kadangi lėtinė liga gali pakenkti visam jūsų šeimos vienetui, Barlow sako, kad artimi šeimos nariai ir globėjai taip pat gali norėti ieškoti paramos grupių ir psichinės sveikatos ekspertų. Šio tipo grupės yra naudingos visiems dalyvaujantiems. Amerikos širdies asociacija yra puiki vieta pradėti.

Išsinešimas

Jei jums buvo diagnozuotas bet kokio tipo širdies nepakankamumas, jums gali būti didesnė tam tikrų psichinės sveikatos būklių, tokių kaip depresija, rizika. Pasitarkite su savo gydytoju, jei nerimaujate, kaip širdies nepakankamumas veikia jūsų emocinę ir psichinę savijautą. Jūsų gydytojas gali pateikti patarimų, kaip susirasti patarėją ar kitas psichinės sveikatos paslaugas.