Supratimas, kodėl jūs gaunate migreną per laikotarpį

Turinys

• Ar tai migrena, ar galvos skausmas?
• Kaip hormonų lygis veikia migreną?
• Menstruacijos
• Perimenopauzė ir menopauzė
• Nėštumas
• Kas dar sukelia migreną?
• Kaip diagnozuojama migrena?
• Kaip numalšinti migrenos skausmą
• Nereceptiniai vaistai
• Receptiniai vaistai
• Natūralios priemonės
• „Takeaway“

Galbūt pastebėjote, kad menstruacijų metu sergate migrena. Tai nėra neįprasta, o iš dalies taip gali būti dėl hormono estrogeno sumažėjimo, kuris įvyksta prieš mėnesines.

Hormonų sukelta migrena gali pasireikšti nėštumo, perimenopauzės ir menopauzės metu. Sužinokite, kodėl taip atsitinka ir kaip to galima išvengti.

Ar tai migrena, ar galvos skausmas?

Migrena skiriasi nuo įprasto galvos skausmo. Paprastai jie sukelia didelį pulsuojantį skausmą ir dažniausiai atsiranda vienoje galvos pusėje. Migrena skirstoma į kategoriją „su aura“ arba „be auros“.

Jei turite migreną su aura, per 30 minučių prieš migreną galite patirti vieną ar kelis iš šių simptomų:

• neįprasti kvapo pokyčiai
• neįprasti skonio pokyčiai
• neįprasti prisilietimo pokyčiai
• tirpimas rankose
• veido tirpimas
• dilgčiojimas rankose
• dilgčiojimo pojūčiai veide
• matydamas šviesos blyksnius
• matydamas neįprastas linijas
• sumišimas
• sunku mąstyti

Migrenos su aura simptomai gali būti:

• pykinimas
• vėmimas
• jautrumas šviesai
• jautrumas garsui
• skausmas už vienos akies
• skausmas už vienos ausies
• skausmas vienoje ar abiejose šventyklose
• laikinas regėjimo praradimas
• matydamas šviesos blyksnius
• matant dėmeles

Apie įprastus galvos skausmus niekada neprasideda aura, jie paprastai yra mažiau skausmingi nei migrena. Yra keletas skirtingų galvos skausmų rūšių:

• Didelis streso ir nerimo lygis gali sukelti įtampos galvos skausmą. Juos taip pat gali sukelti raumenų įtempimas ar įtempimas.
• Sinuso galvos skausmas dažnai apima tokius simptomus kaip veido spaudimas, nosies užgulimas ir stiprus skausmas. Jie kartais atsiranda su sinusine infekcija.
• Klasterio galvos skausmas dažnai klaidingas dėl migrenos. Paprastai jie sukelia skausmą vienoje galvos pusėje ir gali apimti tokius simptomus kaip ašarojanti akis, sloga ar nosies užgulimas.

Kaip hormonų lygis veikia migreną?

Migrena gali pasireikšti, kai hormonų lygis yra perteklius. Juos taip pat gali sukelti kai kurie vaistai, pavyzdžiui, kontraceptinės tabletės.

Menstruacijos

Maždaug 60 procentų moterų, sergančių migrena, serga menstruacinėmis migrenomis. Tai gali atsitikti nuo dviejų dienų iki mėnesinių pradžios iki trijų dienų po menstruacijų pabaigos. Migrena gali prasidėti, kai jaunoms mergaitėms prasideda pirmasis mėnesinės, tačiau jos gali prasidėti bet kuriuo metu. Jie gali tęstis visus reprodukcijos metus ir iki menopauzės.

Perimenopauzė ir menopauzė

Nukritęs estrogeno ir kitų hormonų, tokių kaip progesteronas, kiekis gali sukelti migreną perimenopauzės metu. Vidutiniškai perimenopauzė prasideda ketverius metus iki menopauzės, tačiau ji gali prasidėti jau aštuonerius – dešimt metų prieš menopauzę. Moterys, vartojančios pakaitinę hormonų terapiją, taip pat gali sirgti migrena.

Nėštumas

Hormoniniai galvos skausmai nėštumo metu dažniausiai pasireiškia pirmąjį trimestrą. Taip yra todėl, kad padidėja kraujo tūris ir padidėja hormonų kiekis. Nėštumo metu moterys taip pat gali patirti dažną galvos skausmą. Tai turi daug priežasčių, įskaitant kofeino pašalinimą, dehidrataciją ir blogą laikyseną.

Kas dar sukelia migreną?

Tam tikri rizikos veiksniai, tokie kaip amžius ir šeimos istorija, gali turėti reikšmės, ar sergate migrena. Paprasčiausia buvimas moterimi padidina jūsų riziką.

Žinoma, jūs negalite kontroliuoti savo lyties, amžiaus ar šeimos medžio, tačiau tai gali padėti išlaikyti migrenos dienoraštį. Tai gali padėti nustatyti trigerius ir jų išvengti. Tai gali būti:

• blogi miego įpročiai
• alkoholio vartojimas
• valgyti daug tiramino turinčius maisto produktus, pvz., rūkytą žuvį, vytintą arba rūkytą mėsą ir sūrį, avokadą, džiovintus vaisius, bananą, bet kokį sendintą maistą ar šokoladą
• gerti per didelį kiekį kofeino turinčių gėrimų
• ekstremalių oro sąlygų ar svyravimų poveikis
• stresas
• nuovargis
• ekspozicija ekstremalių, intensyvių šviesos ar garso lygių
• kvėpuoti stipriu kvapu, kurį sukelia tarša, valymo priemonės, kvepalai, automobilių išmetamosios dujos ir chemikalai
• nurijus dirbtinius saldiklius
• vartojantys cheminius priedus, tokius kaip natrio glutamatas (MSG)
• pasninkas
• trūkstamų patiekalų

Kaip diagnozuojama migrena?

Gydytojas atliks fizinį egzaminą ir paklaus apie jūsų šeimos istoriją, kad padėtų jiems nustatyti galimas pagrindines sąlygas. Jei jūsų gydytojas įtaria, kad migreną sukelia kažkas, išskyrus hormonų svyravimus, jie gali rekomenduoti papildomus tyrimus, tokius kaip:

• kraujo tyrimas
• kompiuterinė tomografija
• MRT tyrimas
• juosmens punkcija arba stuburo bakstelėjimas

Kaip numalšinti migrenos skausmą

Yra keli būdai, kaip palengvinti migreną arba užkirsti kelią migrenos skausmui.

Nereceptiniai vaistai

Gydytojas gali rekomenduoti išbandyti nereceptinius skausmo vaistus, tokius kaip ibuprofenas (Advil, Midol). Jie gali patarti vartoti juos planuotai, prieš prasidedant skausmui. Jei fizinio egzamino metu nustatyta, kad natrio kiekis yra didelis, gydytojas taip pat gali rekomenduoti vartoti diuretiką.

Receptiniai vaistai

Yra daugybė įvairių receptinių vaistų, kurie padės sumažinti migrenos skausmą. Tai gali būti:

• beta adrenoblokatoriai
• ergotamino vaistai
• prieštraukuliniai vaistai
• kalcio kanalų blokatoriai
• onabotulinumtoxinA (botoksas)
• triptanai
• CGRP antagonistai, kad būtų išvengta migrenos

Jei naudojate hormoninę gimstamumo kontrolę, gydytojas taip pat gali rekomenduoti pereiti prie kitokio hormono dozės metodo. Jei nevartojate hormoninės gimstamumo kontrolės, gydytojas gali rekomenduoti išbandyti tokį metodą kaip piliulė, padedantis reguliuoti hormonų kiekį.

Natūralios priemonės

Taip pat įrodyta, kad tam tikri vitaminai ir papildai atbaido migreną, kurią sukelia hormonai. Jie apima:

• vitaminas B-2 arba riboflavinas
• kofermentas Q10
• sviestmedis
• magnis

„Takeaway“

Nustatydami savo veiksnius ir eksperimentuodami su skirtingais gydymo būdais, galite padėti sumažinti ar suvaldyti migreną. Jei nereceptiniai vaistai jums netinka, susitarkite su gydytoju. Jie gali rekomenduoti alternatyvų gydymą arba paskirti stiprų vaistą, kuris padėtų palengvinti jūsų simptomus.