Mano kūdikis nemiega per naktį ir yra visiškai normalus

Turinys

• Kūdikiai nėra skirti miegoti „per naktį“
• Ar yra dalykų, kuriuos galite padaryti skatindami gerą miegą?

Tikrai šiuo metu galėčiau pasakyti „mano mažylis“. Tai vis dar normalu.

„Ar turite kitų klausimų man?“ paklausė mano sūnaus pediatras.

Hm, ne. Aš taip nemanau “.

„Gerai, jei viskas gerai, susitiksime po 3 mėnesių“.

- Puiku, - tariau, įkišdamas į savo vežimėlį savo rėkiantį, ką tik paskiepytą sūnų. „O iš tikrųjų yra vienas dalykas. Ar medžiotojas turėtų miegoti naktį? “

"Jis ne?" ji paklausė.

- Ne, - sušnibždėjau. "Ne jis. Niekada jo “

Matote, mano sūnus - mano 13 mėnesių sūnus - nėra geras (ir niekada nebuvo) miegas. Aš turiu galvoje, kad jis gerai miega ir dažnai ilsisi. Jis snaudžia savo „Bumbo“ sėdynėje ir automobilio sėdynėje. Jis reguliariai užmiega ant manęs, vežimėlyje ir prie vakarienės stalo, tačiau vakare būna neramus.

Aš jį nuleidau 7:30 val. Jis atsibunda 10:30 p. ir tai yra kova, kad jis vėl miegotų. Gera diena jis miega iki 5 ryto.

Daugeliu dienų jis atsikelia 4 val.

Ir nors aš bandžiau priversti jį miegoti ir (dar svarbiau) miegoti per naktį - pakoregavau jo mitybą, miegą ir miego ilgį - niekas neveikia.

Ne daugiau miego. Ne mažiau miego. Nei gelbėtojai, nei kvapai, nei aliejai, nei bijantys „šaukia“. O taip yra todėl, kad normalu, kad kūdikiai nemiega ir neramūs.

Kūdikiai nėra skirti miegoti „per naktį“

Dabar aš žinau, ką galvojate: Jūs sakote: „Ji racionalizuoja. Ji daro pasiteisinimus. “ Aš girdžiu jus sakant: „Ji klysta“. Taip yra todėl, kad aš visa tai girdėjau.

Gerai nusiteikę draugai papasakojo istorijas apie savo palaimingai miegančius kūdikius. Kūdikių, kurie pradėjo miegoti iki 16-osios savaitės arba, kai kuriais atvejais, jų 12-osios.

Mamos socialinėje žiniasklaidoje mane užkalbino miego mokymo patarimais ir pasiūlymais. Nepažįstami žmonės man pasakė, ką aš darau teisingai ... ir neteisingai.

Ir nors niekas nesutinka dėl sprendimo, visi sutinka, kad mano sūnus yra anomalija.

Jie sako, kad kažkas ne taip.

Bet tiesa yra kūdikiai daryti pabusti.

2019 m. Tyrime nustatyta, kad kūdikiams praėjus 6 mėnesių ženklą, nebuvo taip, kad jie kiekvieną vakarą prabudo mažiau kartų - tai buvo, kad jie ne taip dažnai žadino savo tėvus.

Tvirtai nustatyta, kad miego ciklai egzistuoja, o suaugusieji kiekvieną vakarą patiria trumpą pabudimo periodą, tad kodėl mes tikimės, kad skiriasi nuo mūsų mažiausių?

Be to, 2018 m. Tyrimas parodė, kad 57 procentai 6 mėnesių amžiaus buvo ne „Miegojimas per naktį“ 8 valandas. Vyresni kūdikiai taip ir nesulaukė nakties. Tyrėjai išsiaiškino, kad 43 procentai 12 mėnesių amžiaus vaikų pabudo vidury nakties.

Taigi kiekvienam iš tėvų, tvirtinančių, kad jų mažylis miegojo vos kelių savaičių metu, yra daug tokių, kurie vis dar budi su savo kūdikiais 6, 12 ir daugiau mėnesių.

Naujagimiams reikia pabusti dažnai maitinant. Kūdikiai vis dar mokosi patirti pasaulį ir nėra visiškai pasirengę ramiai sau leisti. Net maži vaikai, kurie atsibunda anksti ar vidury nakties, yra normalūs.

Kūdikiai taip pat nenešioja laikrodžių ir neskaito kalendorių, taigi, nors daugelis knygų ir straipsnių rodo, kad jūsų kūdikis miegos naktį iki tam tikros datos, negarantuojame.

Kiekvienas kūdikis yra skirtingas. Kas tinka vienam kūdikiui, neveiks kiekvienam kūdikiui.

Ar yra dalykų, kuriuos galite padaryti skatindami gerą miegą?

Visiškai.

Galite ir turite sukurti rutiną. Vonia. Išvalykite vystyklą. Pižama. Maitinimas. Lova.

Galite ir turėtumėte pabandyti laikytis grafiko. Kai kurie ekspertai siūlo guldyti vaiką miegoti tam tikru metu, pvz., 18:00 ar 18:30, bet valanda neturi tiek reikšmės, kiek įprotis. Nuoseklumas yra esminis dalykas.

Jūs galite (ir turėtumėte) sukurti erdvę, kuri skatintų miegoti. Padėkite savo kūdikį į tamsų, vėsų, ramų kambarį.

Taip pat galite išbandyti įvairius įrankius, pavyzdžiui, kai kuriuos kūdikius per tuos pirmuosius mėnesius mėgsta maudyti. Kiti tėvai prisiekia garsinėmis mašinomis.

Bet mano sūnui nerūpėjo nė vienas iš šių dalykų. Jis nenaudotų žinduko. Jis nekentė balto triukšmo. Ir net pačios aukščiausios klasės maudyklės, kurias mes bandėme, kai jis buvo naujagimis, nemiegojo jo miegoti, ir viskas gerai.

Tai yra normalu. Jam viskas gerai. Jūsų kūdikiui viskas gerai.

Taigi, nors jūs galite būti pavargęs (aš žinau, kad esu), būkite malonus sau. Būkite kantrūs su savimi ir supraskite, kad nemiegojęs vaikas nepadaro tavęs neveiksniu ar blogu tėvu. Tikrai.

Jūs darote puikų darbą, o jūsų kūdikiui sekasi puikiai. Kai kurie vaikai tiesiog eina mušti kitokio būgno. Be to, vieną dieną jūsų vaikas bus paauglys ir aš jus patikinu, kad (iki to laiko) jūsų mažyliui patiks miegas.

Norite sužinoti daugiau apie miego treniruotes? Jei norite išbandyti kitokį požiūrį ir (arba) trokštate palengvėjimo, patikrinkite šiuos penkis triukus.

Kimberly Zapata yra motina, rašytoja ir psichinės sveikatos gynėja. Jos darbai pasirodė keliose svetainėse, įskaitant „Washington Post“, „HuffPost“, „Oprah“, vicepirmininkę, tėvus, sveikatą ir „Scary Mommy“ - keletą paminėkime - ir kai jos nosis nėra palaidota darbe (ar gera knyga), Kimberly praleidžia laisvą laiką bėgdamas Didesnis nei: Liga, ne pelno siekianti organizacija, siekianti suteikti daugiau galimybių vaikams ir jauniems suaugusiems, kenčiantiems nuo psichinės sveikatos būklės. Sekite Kimberly Facebook arba „Twitter“.