8 natūralūs būdai, kaip atkišti nosį

Turinys

• 1. Nusiplaukite nosį šiltu fiziologiniu tirpalu
• 2. Įkvėpkite garų su eukaliptu
• 5. Vartokite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino C
• 7. Naudokite šiltą rankšluostį su mėtomis
• 8. Išmasažuokite skruostikaulius
• Kaip atkišti kūdikio nosį

Užgulta nosis, dar vadinama nosies užgulimu, atsiranda, kai nosies kraujagyslės užsidega arba kai susidaro perteklinės gleivių, apsunkinantis kvėpavimą. Šią problemą gali sukelti peršalimas, peršalimas, sinusitas ar kvėpavimo takų alergija. Paprastai ji praeina savaime maždaug per 1 savaitę.

Kadangi užgulta nosis nekelia pavojaus sveikatai, vaistinės nosies dekongestantai turėtų būti vartojami tik gavus gydytojo nurodymus ir receptus, nes dėl atšokusio poveikio jie gali pabloginti nosies užgulimą, kuris gali pablogėti arba tapti lėtinis.

Todėl prieš naudojant bet kokį dekongestantą, yra keletas naminių priemonių, kurios gali padėti atlaisvinti nosį, pavyzdžiui:

1. Nusiplaukite nosį šiltu fiziologiniu tirpalu

Nosies ploviklis pašalina gleivių perteklių ir išskyras iš sinusų, padėdamas neužkimšti nosies. Be to, kadangi mišinyje yra druskos, jis leidžia pašalinti bakterijas, kurios gali pabloginti sekreto gamybą.

Kadangi tai gali sukelti nedidelį diskomfortą, vaikai paprastai nenaudoja poveržlės, o tai praktiškiau suaugusiems. Šis įtaisas turėtų būti dedamas šalia vienos iš šnervių, kad įterptų pasūdytą vandenį ir leistų skysčiui išbėgti pro kitą šnervę, tempiant gleives ir nešvarumus, esančius nosies kanaluose. Žingsnis po žingsnio žiūrėkite, kaip nuplauti nosį.

2. Įkvėpkite garų su eukaliptu

Vanduo yra labai svarbus, kad išskyros būtų skystesnės ir lengviau pašalinamos, net jei nenaudojami jokie kiti metodai. Be to, galima gerti arbatas, ypač turinčias dekongestantinių savybių, pavyzdžiui, eukalipto ar mėtų.

5. Vartokite maisto produktus, kuriuose gausu vitamino C

Karštos vonios metu garai padeda padaryti nosies gleives skystesnes ir lengviau išstumiamas, taip sumažinant užgulta nosies diskomfortą.

7. Naudokite šiltą rankšluostį su mėtomis

Šiltas, drėgnas rankšluostis su mėtų arbata ant veido palengvina užgulta nosies simptomus, nes tai yra natūralus atsikosėjimą skatinantis vaistas, tai yra padeda išlaisvinti skrandžio ir gleives, sukeliančias diskomfortą. Žiūrėkite kitus mėtų pranašumus.

8. Išmasažuokite skruostikaulius

Norėdami pašalinti užgulusios nosies susierzinimą, galite 5 minutes pamasažuoti skruostus ir nosį pipirmėčių, eukaliptų ar levandų eteriniais aliejais.

Šiame vaizdo įraše susipažinkite su kitomis namų gynimo priemonėmis, kad neužkimštumėte nosies, kai ją sukelia sinusitas:

Kaip atkišti kūdikio nosį

Kūdikių nosies užgulimas yra labai dažnas dėl mažo nosies landos skersmens, kuris gali sukelti daug nepatogumų, nes jie nežino, kaip atsikratyti gleivių, kad galėtų geriau kvėpuoti.

Norėdami atblokuoti kūdikio nosį, galite:

• Naudokite druskos tirpalą nuplauti kūdikio šnerves, įlašinant kelis lašus ar purkštukus į vieną iš šnervių ir čiulpiant nosies aspiratoriumi;
• Atlikite švelnų masažą nuo nosies viršaus iki apačios;
• Po čiužiniu uždėkite aukštą pagalvę kūdikis kvėpavimui palengvinti;
• Purkškite 5 ml fiziologinio tirpalo, 20 min., 3–4 kartus per dieną, padedant skystinti nosies sekreciją.

Eukalipto eterinio aliejaus negalima vartoti vaikams, nes jis gali sukelti kvėpavimo takų dirginimą ir net bronchito krizę. Jei aplinka labai sausa, kūdikio kambaryje rekomenduojama naudoti oro drėkintuvus arba palikti išskleistą drėgną rankšluostį, vengiant kibirų, kad išvengtumėte nelaimingų atsitikimų. Štai kaip paruošti namų gynimo būdus užgulusiai kūdikio nosiai.