Nastia Liukin: Auksinė mergina

Turinys

• Apžvalga skirta

Šią vasarą Nastia Liukin tapo populiariu vardu, kai Pekino žaidynėse laimėjo penkis olimpinius medalius, įskaitant gimnastikos auksą. Tačiau vargu ar jos pasisekė per naktį – 19-metė rungtyniauja nuo šešerių metų. Jos tėvai buvo geriausi gimnastai, ir, nepaisant nesėkmių ir traumų (įskaitant 2006 m. Čiurnos operaciją, po kurios sekė ilgas atsigavimas), Nastia niekada neatsisakė savo tikslo tapti pasaulio čempione.

K: Kaip pasikeitė tavo gyvenimas tapus olimpiniu čempionu?

A: Tai svajonės išsipildymas. Nuostabu žinoti, kad visi sunkaus darbo metai pasiteisino. Tai nebuvo lengva kelionė, ypač dėl traumų, bet buvo verta. Šiuo metu keliauju visur. Aš pasiilgau savo šeimos, bet tuo pačiu turiu tiek daug galimybių, kurių niekada nebūtų atsiradę, jei ne mano aukso medalis!

K: Kokia buvo jūsų įsimintiniausia olimpinė akimirka?

A: Baigdamas savo grindų rutiną visapusiškose varžybose ir šokdamas į tėčio glėbį žinodamas, kad laimėjau auksą. Lygiai prieš 20 metų 1988 metų olimpinėse žaidynėse jis varžėsi ir iškovojo du aukso ir du sidabro medalius. Patyrus tai su juo tapo dar ypatinga.

K: Kas jus motyvuoja?

A: Aš visada išsikeliu sau tikslus: kasdien, kas savaitę, kasmet ir ilgą laiką. Mano ilgalaikis tikslas visada buvo 2008 m. olimpinės žaidynės, bet man reikėjo ir trumpalaikių tikslų, todėl jaučiau, kad kažką pasiekiau. Tai mane visada išlaikė.

Kl.: Koks yra jūsų geriausias patarimas sveikai gyventi?

A: Nesijaudinkite dėl dietos. Valgykite sveikai, bet jei norite paplaukioti ir turėti sausainį, tuomet turėkite sausainį. Atimti save yra blogiausia! Sportuokite kasdien. Nesvarbu, ar vedate šunį pasivaikščioti, ar bėgate į parką, ar tiesiog atliekate keletą judesių savo svetainėje, labai svarbu kiekvieną dieną ką nors padaryti!

Klausimas: Kokios dietos laikotės?

A: Aš visada mėgau sveiką maistą. Pusryčiams mėgstu avižinius dribsnius, kiaušinius ar jogurtą. Pietums valgysiu salotas su baltymais, vištiena arba žuvimi. O vakarienė yra mano lengvesnis patiekalas, baltymai su daržovėmis. Aš taip pat myliu suši!

K: Kur matai save po 10 metų?

A: Tikiuosi, kad baigsiu koledžą, bet vis tiek užsiimsiu gimnastika. Noriu padėti kažkaip pakeisti pasaulį! Noriu padėti vaikams įsitraukti į mankštą ir sveiką gyvenseną. Nekantrauju sugrįžti į varžybų formą ir vėl varžytis!

Apžvalga skirta