Natūralus šeimos planavimas: ritmo metodas

Turinys

• Ieškote natūralesnių šeimos planavimo metodų? Apsvarstykite ritmo metodą, kai neturite lytinių santykių tomis dienomis, kai esate vaisingiausios (didžiausia tikimybė pastoti).
• Norėdami sėkmingai pasinaudoti šiuo natūralaus gimstamumo kontrolės metodu, turite stebėti savo menstruacinį ciklą, įskaitant ovuliacijos ciklą.
• Ritmo metodas taip pat apima gimdos kaklelio gleivių - makšties išskyrų - tikrinimą ir kūno temperatūros registravimą kiekvieną dieną.
• Šios natūralios gimstamumo kontrolės formos nauda ir rizika
• Apžvalga skirta

Ieškote natūralesnių šeimos planavimo metodų? Apsvarstykite ritmo metodą, kai neturite lytinių santykių tomis dienomis, kai esate vaisingiausios (didžiausia tikimybė pastoti).

Moteris, kuri turi reguliarų menstruacinį ciklą, turi maždaug 9 ar daugiau dienų kiekvieną mėnesį, kai ji gali pastoti. Šios vaisingos dienos yra maždaug 5 dienos prieš ir 3 dienos po jos ovuliacijos ciklo, taip pat ovuliacijos diena.

Norėdami sėkmingai pasinaudoti šiuo natūralaus gimstamumo kontrolės metodu, turite stebėti savo menstruacinį ciklą, įskaitant ovuliacijos ciklą.

Saugokite rašytinį įrašą apie:

• Kai gausite mėnesines
• Kaip tai yra (sunki ar lengva kraujotaka)
• Kaip jaučiatės (skauda krūtis, mėšlungis)

Ritmo metodas taip pat apima gimdos kaklelio gleivių - makšties išskyrų - tikrinimą ir kūno temperatūros registravimą kiekvieną dieną.

Jūs esate vaisingiausias, kai gimdos kaklelio gleivės yra skaidrios ir slidžios kaip žali kiaušinių baltymai. Naudokite bazinį termometrą, kad pamatytumėte temperatūrą ir užrašykite ją į diagramą. Pirmąją ovuliacijos dieną jūsų temperatūra pakils nuo 0,4 iki 0,8 laipsnio F. Galite pasikalbėti su savo gydytoju ar natūralaus šeimos planavimo instruktoriumi, kad sužinotumėte, kaip įrašyti ir suprasti šią informaciją.

Šios natūralios gimstamumo kontrolės formos nauda ir rizika

Natūraliai planuojant šeimą, jokie dirbtiniai prietaisai ar hormonai nenaudojami siekiant užkirsti kelią nėštumui, o tai nereikalauja jokių išlaidų. Tačiau, pasak ekspertų, nors natūralūs kontracepcijos metodai gali pasiteisinti, pora turi būti labai motyvuota juos veiksmingai ir tiksliai panaudoti, kad išvengtų nėštumo.

Apžvalga skirta