Kas yra neigiamas nusistatymas ir kaip jis jus veikia?

Turinys

• Į ką reikia atsižvelgti
• Kodėl žmonės turi neigiamą nusistatymą?
• Kaip rodo neigiamumo šališkumas?
• Elgesio ekonomika
• Socialinė psichologija
• Kaip įveikti neigiamumo šališkumą
• Esmė

Į ką reikia atsižvelgti

Mes, žmonės, esame linkę labiau pabrėžti neigiamą patirtį nei teigiamą ar neutralią patirtį. Tai vadinama neigiamumo šališkumu.

Mes netgi linkę sutelkti dėmesį į neigiamą, net jei neigiama patirtis yra nereikšminga arba nereikšminga.

Pagalvokite apie tokį neigiamą nusistatymą: vakare užsiregistravote į gražų viešbutį. Įėjus į vonios kambarį kriauklėje yra didelis voras. Kaip manote, kuris iš jų bus ryškesnis prisiminimas: puikūs kambario baldai ir prabangūs susitikimai, ar voras, su kuriuo susidūrėte?

Daugelis žmonių, pasak 2016 m. „Nielsen Norman Group“ straipsnio, aiškiau prisimins voros incidentą.

Neigiama patirtis dažniausiai daro įtaką žmonėms, o ne teigiama. Kalifornijos universiteto (Berkeley) 2010 m. Paskelbtame straipsnyje cituojami psichologai Rickas Hansonas: „Protas yra tarsi velcro neigiamai, o teflonas - teigiamai.“

Kodėl žmonės turi neigiamą nusistatymą?

Psichologo Ricko Hansono teigimu, mūsų smegenyse buvo įterptas neigiamas nusistatymas, pagrįstas milijonų metų evoliucija, kai reikia kovoti su grėsmėmis.

Mūsų protėviai gyveno sunkioje aplinkoje. Jie turėjo rinkti maistą, vengdami mirtinų kliūčių.

Plėšrūnų ir gamtos pavojų (neigiamų) pastebėjimas, reagavimas į juos ir jų prisiminimas tapo svarbesni nei maisto (teigiamo) radimas. Tie, kurie vengė neigiamų situacijų, perdavė savo genus.

Kaip rodo neigiamumo šališkumas?

Elgesio ekonomika

Vienas iš neigiamumo šališkumo būdų yra tas, kad žmonės, pasak kito „Nielsen Norman Group“ 2016 m. Straipsnio, vengia rizikos: žmonės linkę saugotis nuostolių, teikdami didesnę reikšmę net ir mažoms tikimybėms.

Neigiami jausmai praradus 50 USD yra stipresni už teigiamus 50 USD praradimo jausmus. Tiesą sakant, žmonės paprastai stengsis daugiau, kad neprarastų 50 USD, nei jie norėtų gauti 50 USD.

Nors žmonėms, kaip ir mūsų protėviams, nereikia nuolat būti budriems dėl išgyvenimo, neigiamas šališkumas vis tiek gali paveikti mūsų elgesį, reakciją, jausmą ir mąstymą.

Pavyzdžiui, senesni tyrimai pabrėžia, kad žmonės, priimdami sprendimus, didesnę reikšmę teikia neigiamų įvykių aspektams, o ne teigiamiems. Tai gali paveikti pasirinkimą ir norą rizikuoti.

Socialinė psichologija

Remiantis 2014 m. Straipsniu, neigiamumo tendenciją galima rasti politinėje ideologijoje.

Konservatoriai paprastai turi stipresnes fiziologines reakcijas ir negatyvams skiria daugiau psichologinių išteklių nei liberalai.

Be to, rinkimuose rinkėjai dažniau balsuoja už kandidatą remdamiesi neigiama informacija apie savo oponentą, o ne asmeniniais kandidato nuopelnais.

Kaip įveikti neigiamumo šališkumą

Nors atrodo, kad neigiamumas yra numatytasis nustatymas, mes galime jį pakeisti.

Galite padidinti pozityvumą, atsižvelgdami į tai, kas yra ir nėra svarbu jūsų gyvenime, ir susitelkdami į teigiamų aspektų vertinimą ir vertinimą. Taip pat rekomenduojama nutraukti neigiamų reakcijų modelį ir leisti teigiamai patirti informaciją.

Esmė

Atrodytų, kad žmonės yra įstrigę neigiamai nusiteikę arba linkę labiau apsvarstyti neigiamą patirtį nei teigiamą patirtį.

Tai akivaizdu, kai elgiamasi patyrus teigiamus jausmus, pavyzdžiui, kai randama netikėtų grynųjų, kuriuos nusveria neigiami jausmai juos praradus.

Tai akivaizdu ir socialinėje psichologijoje, kai rinkėjai rinkimuose dažniau balsuoja remdamiesi neigiama informacija apie kandidato oponentą, o ne asmeniniais kandidato nuopelnais.

Apskritai yra būdų, kaip pakeisti savo neigiamumo šališkumą, sutelkiant dėmesį į teigiamus savo gyvenimo aspektus.