Obesofobija: baimė priaugti svorio

Turinys

• Kas yra obesofobija, dar vadinama presresofobija?
• Kas sukelia žmonėms obesofobiją?
• Svorio stigma
• Perfekcionizmas
• Nerimo sutrikimai
• Asmeniniai išgyvenimai
• Kokie yra obesofobijos simptomai?
• Kokios yra obesofobijos komplikacijos ir rizikos veiksniai?
• Anorexia nervosa
• Nervinė bulimija
• Apsivalymo sutrikimas
• Kada kreiptis į medicinos specialistą
• Kaip diagnozuojama obesofobija?
• Kaip gydoma obesofobija?
• Psichoterapija
• Vaistas
• Atimti

Kas yra obesofobija, dar vadinama presresofobija?

Obesofobija, dar vadinama presresofobija, yra baimė priaugti svorio. Tai labiausiai paplitusi tarp paauglių moterų, bet ir vyrai.

Kaip ir visos fobijos, obesofobija yra nerimo sutrikimo rūšis. Fobijos apima stiprią ir neracionalią konkretaus objekto, vietos ar situacijos baimę.

Jei sergate obesofobija, kalbėjimas ar galvojimas apie svorio padidėjimą verčia jaustis perdėtu nerimo jausmu. Taip pat galite patirti didžiulį baimę situacijose, susijusiose su svorio padidėjimu, pavyzdžiui, esant šalia mastelio.

Jei bijote priaugti svorio, išvenkite ilgo ilgio. Tai padidina valgymo sutrikimo išsivystymo riziką arba tai gali būti ženklas, kad turite.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie šios fobijos simptomus ir priežastis, taip pat apie gydymo galimybes.

Kas sukelia žmonėms obesofobiją?

Obesofobija neturi aiškios priežasties. Tai greičiausiai lemia keli veiksniai, įskaitant:

Svorio stigma

Svorio stigma yra praktika vertinti žmones pagal jų svorį. Tai reikšminga šiuolaikinės Vakarų visuomenės, dažnai giriančios plonumą, dalis.

Kai kuriems žmonėms dėl kitų aplinkos veiksnių, pvz., Šeimos lūkesčių ar kolegų spaudimo, gali atsirasti svorio stigma.

Svorio stigma paprastai diskriminuoja žmones su antsvoriu ar nutukimu. Dėl to kai kuriems asmenims gali kilti svorio priaugti baimė.

Perfekcionizmas

Kultūroje, idealizuojančioje plonumą, svorio padidėjimas vaizduojamas kaip trūkumas. Tai gali sukelti obesofobiją, ypač tiems, kuriems labai reikalingas perfekcionizmas.

Perfekcionizmas, kaip ir svorio sigma, gali būti susijęs su draugų ir šeimos narių spaudimu. Kai kurie asmenys taip pat gali turėti genetinę perfekcionizmo tendenciją.

Nerimo sutrikimai

Kiti nerimo sutrikimų tipai gali prisidėti prie obesofobijos.

Pavyzdžiui, obesofobija gali kilti dėl socialinio nerimo sutrikimo, kuris apima socialinio atstūmimo baimę. Gali bijoti priaugti svorio dėl visuomenės požiūrio į svorio augimą.

Asmeniniai išgyvenimai

Obesofobija gali kilti dėl jūsų asmeninės patirties. Jei jus erzino dėl savo svorio ar išvaizdos, svorio padidėjimą galite susieti su neigiamais sprendimais. Tai gali priversti bijoti priaugti svorio.

Kokie yra obesofobijos simptomai?

Osteofobijos simptomai apima neigiamas emocijas galvojant ar kalbant apie svorio padidėjimą. Tai gali būti:

• intensyvi, apėmusi baimė
• nerimas
• stresas
• panikos priepuoliai
• aukštas kraujo spaudimas
• galvos svaigimas

Šie jausmai taip pat gali atsirasti, kai jaučiate svorio padidėjimą arba esate tokiose situacijose, kurios jums asocijuojasi su svorio padidėjimu, pavyzdžiui, socialiniuose renginiuose su maistu.

Obesofobija taip pat gali priversti jus atlikti tam tikrus veiksmus, siekiant išvengti svorio, pavyzdžiui:

• pasninkas
• obsesiškai skaičiuodamas kalorijas
• per daug mankštinasi
• dažna dieta

Kokios yra obesofobijos komplikacijos ir rizikos veiksniai?

Pagrindinė obesofobijos komplikacija yra nesveikas kūno svorio ir maisto manijavimas. Tai padidina riziką susirgti valgymo sutrikimu, kuris yra sunki būklė, kuriai būdingas pavojingas valgymo elgesys.

Kai kurios valgymo sutrikimų rūšys susijusios su obesofobija. Jie apima:

Anorexia nervosa

Žmonės, sergantys anorexia nervosa, stipriai baiminasi priaugti svorio. Jie taip pat gali manyti, kad turi antsvorio, net jei yra neįprastai per mažai.

Dažni simptomai, kartu su obesofobija, yra šie:

• kraštutinis plonumas
• iškreiptas kūno vaizdas
• kūno svorio ir formos manija
• labai ribotas maisto vartojimas
• per daug mankštinantis
• vartojant vidurius ar diuretikus
• priverstinis vėmimas

Tačiau anorexia nervosa nėra vien tik maisto ar svorio problema. Žmonėms, sergantiems šia liga, ekstremalios dietos ir numesti svorio yra būdai, kaip išspręsti pagrindines emocines problemas.

Dėl didelio kalorijų trūkumo nervinė anoreksija gali sukelti rimtų komplikacijų, tokių kaip raumenų eikvojimas ir daugelio organų nepakankamumas.

Nervinė bulimija

Nervinė bulimija apima pasikartojančius apsvaigimo ir apsivalymo epizodus. Kvėpavimas reiškia, kad per trumpą laiką valgoma daug maisto, dažnai be jokios kontrolės. Valydami atsikratykite papildomų kalorijų, naudodamiesi vienu ar daugiau nesveiko elgesio būdų, tokių kaip:

• priverstinis vėmimas
• per daug mankštinantis
• vartojant vidurius ar diuretikus
• pasninkas

Šis elgesys yra susijęs su obesofobija. Kiti bulimijos simptomai yra šie:

• kritika dėl savo kūno svorio ir formos
• intensyvūs nuotaikų pokyčiai
• slepiantis maistą apsivalgymui
• nerimas dėl maisto
• vengti situacijų, susijusių su maistu

Žmogus, sergantis bulimija, gali būti šiek tiek per mažas, vidutinio sunkumo ar antsvorio.

Apsivalymo sutrikimas

Obesofobija gali sukelti apsivalymo sutrikimą, kuris apima apsivalymą be apsvaigimo. Pasikartojantys apsivalymo epizodai gali apimti:

• priverstinis vėmimas
• per daug mankštinantis
• vartojant vidurius ar diuretikus
• pasninkas

Daugeliu atvejų tokiu elgesiu siekiama kontroliuoti kūno svorį ir formą.

Kada kreiptis į medicinos specialistą

Jei obesofobija veikia jūsų kasdienį gyvenimą, turėtumėte pasikalbėti su medicinos specialistu. Kreipkitės į gydytoją, jei turite šiuos simptomus:

• stiprus nerimas galvojant apie svorio padidėjimą
• apsėstas svorio metimas
• dažna dieta
• vengimas socialinės veiklos su maistu
• neigiamas kūno vaizdas

Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei:

• ribojantis maisto vartojimą
• obsesiškai skaičiuodamas kalorijas
• per daug mankštinasi
• tyčia vemti

Šie simptomai gali parodyti, kad obesofobija sukėlė valgymo sutrikimą.

Kaip diagnozuojama obesofobija?

Nėra oficialaus testo, kuris diagnozuotų svorio padidėjimo baimę. Vis dėlto, kaip nerimo sutrikimo tipą, obesofobiją gali nustatyti bendrosios praktikos gydytojas arba psichinės sveikatos paslaugų teikėjas.

Teikėjas atliks psichologinį įvertinimą, kad nustatytų, ar sergate obesofobija. Jie taip pat gali:

• užduoti klausimus apie savo simptomus
• įvertinkite savo valgymo elgesį
• analizuokite savo medicininę, psichiatrinę ir socialinę istoriją

Jei jie mano, kad turite valgymo sutrikimų arba mano, kad rizikuojate, jie greičiausiai rekomenduos gydymą.

Kaip gydoma obesofobija?

Obesofobiją daugiausia gydo psichinės sveikatos paslaugų teikėjas. Tikslas yra suvaldyti savo svorio padidėjimo baimę ir sumažinti riziką susirgti valgymo sutrikimu.

Jei jūsų obesofobija yra diagnozuoto valgymo sutrikimo dalis, gydymas gali apimti panašų požiūrį.

Psichoterapija

Psichoterapijos metu per keletą sesijų kalbatės su psichinės sveikatos specialistu. Jie gali padėti sumažinti jūsų nerimą dėl svorio padidėjimo ir pagerinti jūsų kūno įvaizdį.

Dažniausias metodas yra kognityvinė elgesio terapija. Tai gali apimti:

• iškreiptų mąstymo modelių atpažinimas
• keičiasi nesveiki įsitikinimai
• pozityvių įpročių mokymasis

Vaistas

Paprastai fobijos nėra gydomos vaistais. Bet jei gydytojas mano, kad jūsų obesofobija yra susijusi su nerimo sutrikimu, jie gali skirti vaistų nuo nerimo.

Tai gali būti:

• antidepresantai
• antipsichoziniai vaistai
• nuotaikos stabilizatoriai

Kadangi nerimas ir valgymo sutrikimai dažnai būna kartu, jūs taip pat galite vartoti vaistus, jei jums diagnozuotas valgymo sutrikimas.

Jei manote, kad turite valgymo sutrikimų, yra šaltinių, kurie gali padėti ir padėti:

• Nacionalinė valgymo sutrikimų asociacija
• Nacionalinis psichikos sveikatos institutas
• Anorexia Nervosa ir susijusių sutrikimų nacionalinė asociacija

Atimti

Jei sergate obesofobija, galite pabandyti išvengti nesvorio dėl nesveiko elgesio. Tai gali būti per daug mankštinantis, ribojant maistą ar dažnai laikantis dietų.

Kadangi obesofobija yra glaudžiai susijusi su valgymo sutrikimais, svarbu gauti medicininę pagalbą, jei manote, kad sergate šia fobija.