Olivia Culpo ką tik pasidalino savo „Go-To Superfood“ kokteiliu

Turinys

• Apžvalga skirta

Atsižvelgiant į tai, kad ji žongliruoja modeliavimu, restorano savininkyste ir labdaros veikla, klišė „nėra dviejų vienodų dienų“ tikriausiai tinka Olivijai Culpo. Tačiau kalbant apie kokteilius, buvusi „Mis Visata“ pirmenybę teikia rutinai. Neseniai ji pasidalino kokteilių recepto ingredientais, kuriuos ji geria „beveik kiekvieną dieną“. (Susijęs: Olivia Culpo apie tai, kaip pradėti grąžinti - ir kodėl turėtumėte)

Gėrimas, kurį ji paskelbė savo „Instagram“ istorijoje, yra penkių ingredientų uogų kokteilis, kuris yra labai sunkus ir veganiškas. „Culpo“ naudoja šaldytų uogų mišinį ir chia sėklas iš „Whole Foods“ „365 Everyday Value“ linijos, vanilinį sodą „Life of Life“, ekologiškus augalinius baltymų miltelius, nuostabius žolės žaliuosius supermaisto miltelius ir „Califia Farms“ nesaldintą vanilinį migdolų pieną.

Culpo nenurodė jokių matavimų, tačiau uogų kokteilių receptas, kurį ji anksčiau paskelbė „Instagram“, reikalavo 1–1,5 puodelio pieno, 2 puodelių uogų, 1 šaukšto chia sėklų ir 1 šaukštelio baltymų miltelių. Jūs visada galite naudoti šias proporcijas kaip atskaitos tašką ir koreguoti pagal savo mitybos nuostatas / norimą storį. (Susijęs: odos priežiūros produktas, esantis už Olivia Culpo kūdikio minkštos odos, turi beveik tobulą įvertinimą „Nordstrom“)

Nepriklausomai nuo to, kokius matavimus pasirinksite, gausite maistinių medžiagų. Uogos yra puikūs polifenolių ir flavonoidų šaltiniai, dviejų rūšių antioksidantai, o chia sėklose gausu ląstelienos, antioksidantų ir omega-3.

Kalbant apie „Culpo Amazing Grass Green Superfood“ mišinį, milteliai į vieną produktą supakuoja daugybę supermaisto produktų, įskaitant chlorellą, spiruliną, burokėlius ir maka. Be to, baltymų miltelių dėka „Culpo“ kokteilis turi daugiau baltymų nei paprastas vaisių ir daržovių receptas, o tai yra raktas į raumenų masės išsaugojimą.

Akivaizdu, kad priežastis, dėl kurios Culpo kasdien geria tą patį kokteilį, yra ta, kad ji visiškai jį ištobulino.

Apžvalga skirta