Ar pantoteno rūgštis gali padėti kovoti su spuogais?

Turinys

• Kas yra pantoteno rūgštis?
• Kuo naudinga pantoteno rūgštis?
• Ar pantoteno rūgštis padeda gydyti spuogus?
• Geriausios odos priežiūros priemonės su pantoteno rūgštimi
• Aveeno kūdikių egzemos terapijos drėkinamasis kremas
• Įprasta hialurono rūgštis 2% B5
• Dermalogica odos drėkinamasis stiprintuvas
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 balzamas
• Neutrogena Hydro Boost hialurono rūgšties serumas
• Apžvalga skirta

Kai galvojate apie odos priežiūrą nuo spuogų, tikriausiai ateina į galvą išbandyti ir tikri ingredientai, tokie kaip salicilo rūgštis ir benzoilo peroksidas. Tačiau taip pat turėtumėte žinoti vieną kylančią žvaigždę kovojančių su spuogais ingredientų pasaulyje. Pantoteno rūgštis, dar žinoma kaip vitaminas B5, susilaukė šurmulio dėl savo drėkinančių ir priešuždegiminių savybių ir yra daugelio odos priežiūros produktų formulėse. Nors tai gali būti ne pirmoji dermatologų gynybos linija nuo išbėrimų ir dėmių (dar!), Kai kurie tyrimai rodo, kad pantoteno rūgštis, be kitų privalumų odai, gali sumažinti spuogus. Štai ką jums reikia žinoti apie pantoteno rūgštį nuo spuogų ar kitaip.

Kas yra pantoteno rūgštis?

Pantoteno rūgštis yra vandenyje tirpus vitamino B šeimos narys, tai reiškia, kad ji ištirpsta vandenyje, o jei suvartosite perteklių, kurio reikia jūsų organizmui, jis tiesiog pasišalins su šlapimu. Pantoteno rūgštis natūraliai randama jūsų ląstelėse ir audiniuose, teigia Beverly Hills sertifikuota dermatologė Tess Mauricio, MD. Konkrečiai, jos yra kofermente A, junginyje, kuris vaidina vaidmenį reguliuojant odos barjerą, teigia Niujorke įsikūrusi lenta. - Sertifikuota kosmetikos dermatologė Y. Claire Chang, MD Kitaip tariant, pantoteno rūgštis gali padėti odos barjerui išlaikyti drėgmę ir pašalinti kenksmingus elementus, tokius kaip patogenai.Pastaba: vietiniuose odos priežiūros produktuose ingredientų sąraše matysite „pantenolį“, o ne „pantoteno rūgštį“. Be to, kaip vitaminas B5, pantenolis yra medžiaga, kurią jūsų kūnas paverčia pantoteno rūgštimi, aiškina dr. Mauricio.

Kuo naudinga pantoteno rūgštis?

Viduje pantoteno rūgštis atlieka svarbų vaidmenį skaidant riebalus organizme, todėl mokslininkai ištyrė pantoteno rūgšties papildų potencialą sumažinti cholesterolio kiekį žmonėms, sergantiems hiperlipidemija (dar žinomas kaip didelis cholesterolio kiekis), teigia Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH). Pantoteno rūgšties papildai taip pat gali būti naudingi dėl kitų priežasčių, įskaitant artrito ar alergijos prevenciją, tačiau, pasak Mayo klinikos, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų įrodytas ryšys su šiais privalumais.

Tyrimai rodo, kad pantoteno rūgšties vaidmuo vietiniuose grožio produktuose gali būti siejamas su jo priešuždegiminėmis savybėmis ir kad dėl drėkinamųjų savybių ji taip pat gali padidinti odos švelnumą. Be to, jis dažnai įtraukiamas į plaukų ir nagų produktus, kad būtų išvengta sausų ir (arba) šerpetojančių sruogų ir sausų, pleiskanojančių nagų dėl savo drėkinamosios naudos.

Pantoteno rūgštis taip pat tapo galimu kovotoju su spuogais. 2014 m. atliktas nedidelis klinikinis tyrimas parodė, kad vartojant geriamuosius papildus, kurių sudėtyje yra pantoteno rūgšties (kartu su kitais ingredientais), sumažėjo dalyvių dėmių skaičius po 12 savaičių, kai papildai buvo vartojami du kartus per dieną. „Nors tikslus mechanizmas neaiškus, [pantoteno rūgšties naudą nuo spuogų] gali nulemti jos priešuždegiminės ir odą minkštinančios savybės“, – sako dr. Chang. Dėl uždegimo odos riebalinės liaukos suaktyvėja, o tai leidžia klestėti spuogus sukeliančioms odos bakterijoms ir mielėms. (Susiję: 10 maisto produktų, kurie sukelia spuogus ir kodėl)

Net jei nesate linkę į spuogus, dėl kitų priežasčių jums gali būti naudinga įtraukti produktus su pantoteno rūgštimi. Pavyzdžiui, tyrimai rodo, kad pantoteno rūgštis ne tik drėkina, bet ir gali padėti išlaikyti odos elastingumą, sako daktaras Chang. Taigi dažnai rasite pantenolio produktuose, skirtuose egzemai, dirginimui ar niežėjimui gydyti.

Ar pantoteno rūgštis padeda gydyti spuogus?

Šiuo metu ekspertai nesutaria, ar verta išbandyti pantoteno rūgštį, kad būtų išvengta spuogų. Dr. Chang teigia, kad ji nesirenka pantoteno rūgšties kaip pagrindinio spuogų gydymo metodo, nes norint patvirtinti galimą jos naudą, reikia atlikti išsamesnius tiek peroralinio, tiek vietinio vartojimo tyrimus.

„Salicilo rūgštis yra geriau žinoma dėl savo naudos prieš spuogus, tačiau salicilo rūgštį turėtumėte naudoti tik vietiškai, o pantoteno rūgštį galima vartoti ir vietiškai, ir per burną“,-priduria dr. ir odos priežiūrai, ir svarstytų savo pacientams pantoteno rūgštį.

„Pantoteno rūgšties vartojimas per burną leidžia sistemingai įsisavinti šį svarbų vandenyje tirpų vitaminą, todėl pagerėjimą galima pastebėti ne tik jūsų odoje ar vietose, kur lokaliai tepate pantoteno rūgštį, bet ir galite pagerinti plaukus ir akis, kur yra pantoteno buvo įrodyta, kad rūgštis turi naudos“, - priduria ji. (Susiję: šie vitaminai plaukų augimui suteiks jums Rapunzelio tipo svajonių spąstus)

Atminkite, kad kai kurie tyrimai rodo, kad didelės suvartotos pantoteno rūgšties dozės gali sukelti skrandžio sutrikimus ir viduriavimą, todėl prieš pradėdami vartoti bet kokius geriamuosius papildus visada turėtumėte pasitarti su gydytoju ir laikytis rekomenduojamos dozės.

Apatinė eilutė: Jei jus domina pantoteno rūgštis nuo spuogų, turėtumėte nedvejodami išbandyti papildų, kuriuos davė gydytojas. Jei ne, galite pasilikti prie išbandytų ir tikrų vaistinių produktų nuo spuogų.

Geriausios odos priežiūros priemonės su pantoteno rūgštimi

Kol laukiate, kol profesionalai svarstys diskusijas apie pantoteno rūgšties spuogus, galite pradėti naudoti pantenolį dėl jo priešuždegiminio ir drėkinančio poveikio. Štai keletas dermos patvirtintų variantų su pantenoliu, kuriuos galite pridėti prie savo kasdienybės.

Aveeno kūdikių egzemos terapijos drėkinamasis kremas

Dr Chang yra drėkinamojo kremo „Aveeno Baby“ egzemos terapijos gerbėjas. Sodrus kūno kremas yra puikus pasirinkimas turintiems sausą, niežtinčią ar sudirgusią odą. „Jis gerai suformuluotas su koloidiniais avižiniais dribsniais, pantenoliu, glicerinu ir keramidais, kurie drėkina ir maitina odą“,-sako dr.

Pirk: Aveeno kūdikių egzemos terapijos drėkinamasis kremas, 12 USD, amazon.com

Įprasta hialurono rūgštis 2% B5

Įprastas hialurono rūgšties 2% B5 serumas yra vienas iš geriausių dr. Chang pasirinkimų. Ji sako, kad ji sujungia hialurono rūgštį ir pantenolį ir padeda drėkinti bei minkštinti odą. (Susijęs: Kodėl jūs išeinate, pasak Dermo)

Pirk: Įprasta hialurono rūgštis 2% B5, 7 USD, sephora.com

Dermalogica odos drėkinamasis stiprintuvas

Pasak gydytojo Chang, „Dermalogica Skin Hydrating Booster“ yra nugalėtojas. „Jis padeda atgaivinti ir pamaitinti sausą odą su galingu hialurono rūgšties, pantenolio, glikolipidų ir dumblių ekstrakto mišiniu“, – aiškina ji.

Pirk: Dermalogica odos drėkinimo stiprintuvas, 64 USD, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 balzamas

„La Roche-Posay“ balzamas „Cicaplast Baume B5“ yra stiprus drėkintuvas jūsų rankoms ir kūnui. „Tai puikus raminantis balzamas sausai, sudirgusiai odai, sukurtas su pantenolio, taukmedžio sviesto, glicerino ir La Roche-Posay terminio šaltinio vandens deriniu“, – sako dr. Chang.

Pirk: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 balzamas, 15 USD, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost hialurono rūgšties serumas

Chang rekomenduoja „Neutrogena“ „Hydro Boost“ hialurono rūgšties serumą, nes jis „nuramina odą pantenolio, hialurono rūgšties ir glicerino deriniu“. Itin lengvas serumas, tinkantis visiems odos tipams, žada išlaikyti jūsų odą hidratuotą 24 valandas.

Pirk: Neutrogena Hydro Boost hialurono rūgšties serumas, 18 USD, amazon.com

Apžvalga skirta