4 kūdikių maisto receptai 10 mėnesių kūdikiams

Turinys

• Vaisių užkandis su pienu
• Vaisių sultys su avižomis
• Morkų ir maltos jautienos kūdikių maistas
• Paruošimo režimas:
• Daržovių kūdikių maistas su kepenimis

10 mėnesių kūdikis yra aktyvesnis ir noriau dalyvauja maitinimo procese, svarbu, kad tėvai leistų vaikui pabandyti valgyti atskirai rankomis, net jei valgio pabaigoje reikia primygtinai reikalauti šaukšto. kad vaikas baigtų valgyti.

Nepaisant šiuo metu sukelto purvo ir netvarkos, kūdikiui turėtų būti leista paimti maistą savo nuožiūra ir bandyti įsidėti į burną, nes privertus elgtis ir palaikyti higieną, valgis gali būti siejamas su muštynėmis ir ginčais, prarandamas. domėjimasis maistu. Pažiūrėkite, kaip yra ir ką veikia Kūdikis su 10 mėnesių.

Vaisių užkandis su pienu

Šis valgis gali būti naudojamas rytiniam kūdikio užkandžiui, naudojant 1 bananą ir 1 kivi, supjaustytą kubeliais, kartu su 1 desertiniu šaukštu pieno miltelių, tinkamų kūdikio amžiui.

Vaisių sultys su avižomis

Maišytuve suplakite 50 ml filtruoto vandens, 50 ml natūralių be cukraus acerolos sulčių, 1 kriauklę su lukštais ir 3 negilius šaukštus avižų. Tarnaukite kūdikiui natūraliai, be peršalimo.

Morkų ir maltos jautienos kūdikių maistas

Šiame kūdikių maiste yra daug vitamino A, folio rūgšties ir geležies, kurios yra svarbios maistinės medžiagos kūdikio akių sveikatai palaikyti ir mažakraujystei išvengti.

Ingridientai:

• 2-3 šaukštų tarkuotos morkos;
• ⅓ puodelis špinatų;
• 3 šaukštų ryžių;
• 2 šaukštai pupelių sultinio;
• 2 šaukštai maltos mėsos;
• 1 arbatinio šaukštelio alyvuogių aliejaus;
• Svogūnai, petražolės ir kalendra pagardinti.

Paruošimo režimas:

Įkaitinkite aliejų ir patroškinkite svogūną, kol jis ištirps, tada supilkite mėsą ir kepkite 5 minutes. Įpilkite morkų, petražolių, kalendrų, špinatų ir 1 puodelį filtruoto vandens, leiskite mišiniui virti apie 20 minučių. Leiskite jam sušilti ir patiekite ant kūdikio lėkštės kartu su ryžiais ir pupelių sultiniu.

Daržovių kūdikių maistas su kepenimis

Kepenyse gausu vitamino A, B grupės vitaminų ir geležies, tačiau jų reikia vartoti tik kartą per savaitę, kad kūdikis negautų vitaminų pertekliaus.

Ingridientai:

• 3 šaukštų supjaustytų daržovių (burokėlių, moliūgų, chajatų);
• 2 šaukštų bulvių košės;
• 1 šaukštas žirnių;
• 2 šaukštai virtų ir kapotų kepenų;
• 1 šaukštas rapsų aliejaus;
• Prieskoniams skirti svogūnai, česnakai ir paprikos.

Paruošimo režimas:

Virkite daržoves ir supjaustykite kubeliais. Patroškinkite svogūną, česnaką ir paprikas, supilkite kepenėles į stiklinę vandens ir palikite virti, kol suminkštės. Įpilkite žirnių ir palaikykite ant ugnies dar 5 minutes. Susmulkinkite kepenėles ir patiekite su daržovėmis bei saldžiomis bulvėmis.

Daugiau patarimų ir sveikos mitybos savo vaikui taip pat žiūrėkite kūdikių maisto receptus 11 mėnesių kūdikiams.