„Pau D’Arco“: naudojimo būdai, pranašumai, šalutinis poveikis ir dozavimas

Turinys

• Kas yra Pau D’Arco?
• Gali padėti gydyti infekcijas
• Gali slopinti uždegimą
• Gali sumažinti svorį
• Formos ir dozavimas
• Sauga ir šalutinis poveikis
• Esmė

Pau d’arco yra maisto papildas, pagamintas iš kelių rūšių vidinės žievės Tabebuia medžių, augančių Centrinėje ir Pietų Amerikoje.

Jo pavadinimas nurodo ir priedą, ir medžius, iš kurių jis gautas.

Taip pat žinomas kaip taheebo arba lapacho, „pau d’arco“ nuo seno buvo naudojamas gydyti įvairius negalavimus. Kaip papildas, jis parduodamas siekiant sumažinti uždegimą ir skatinti svorio metimą.

Šis straipsnis paaiškina „pau d’arco“ naudojimą, naudą, šalutinį poveikį ir informaciją apie dozavimą.

Kas yra Pau D’Arco?

Pau d’arco yra įprastas kelių rūšių medžių, kilusių iš Pietų ir Centrinės Amerikos atogrąžų miškų, rūšių pavadinimas.

Jis gali užaugti iki 125 pėdų aukščio ir turi nuo rožinės iki purpurinės gėlės, kurios žydi prieš pasirodant naujiems lapams.

Savo neįtikėtinai tankią ir puvimui atsparią medieną vietiniai žmonės naudoja medžiojant lankus. Be to, gentys nuo seno naudojo vidinę žievę skrandžio, odos ir uždegiminių ligų gydymui (1).

Iš šios vidinės žievės buvo išskirti keli junginiai, vadinami naftochinonais - daugiausia lapacholis ir beta-lapachonas. Manoma, kad jie yra atsakingi už tariamą jo naudą (1, 2).

Beje, didelė dalis tyrimų, susijusių su „pau d’arco“, apsiriboja tyrimais su gyvūnais ir mėgintuvėliais, todėl negali būti taikomi žmonėms.

Santrauka „Pau d’arco“ yra priedas, gaunamas iš atogrąžų medžio vidinės žievės ir naudojamas tradicinėje medicinoje Centrinėje ir Pietų Amerikoje.

Gali padėti gydyti infekcijas

Tyrimai rodo, kad pau d’arco ekstraktas turi antibakterinių ir priešgrybelinių savybių.

Nors tikslus mechanizmas nežinomas, manoma, kad „pau d’arco“ slopina procesus, kuriuos bakterijoms ir grybeliams reikia gaminti deguonį ir energiją (3, 4).

Keli mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad žievės ekstraktas apsaugo nuo daugelio ligas sukeliančių organizmų ir taip pat gali slopinti infekcinių bakterijų augimą jūsų virškinimo sistemoje.

Pavyzdžiui, nustatyta, kad beta-lapachonas slopina ir gydo meticilinui atsparų vaistą Staphylococcus aureus (MRSA), infekciją, kurią labai sunku valdyti (5, 6).

Kitame tyrime pau d’arco ekstraktas slopino Helicobacter (H.) pylori, bakterija, auganti jūsų virškinamajame trakte ir linkusi pulti jūsų skrandžio gleivinę, sukeldama opas. Beje, jis buvo mažiau efektyvus nei kiti įprasti antibiotikai (7).

Kadangi tyrimų su žmonėmis nėra, MRU pau d’arco ekstrakto veiksmingumas ar saugumas, H. pylori, o kitos infekcijos lieka neaiškios.

Santrauka Laboratoriniai eksperimentai rodo, kad pau d’arco ekstraktas gali apsaugoti nuo daugelio ligas sukeliančių organizmų. Šias išvadas reikia pakartoti žmonėms, prieš pateikiant kokias nors rekomendacijas.

Gali slopinti uždegimą

Manoma, kad Pau d’arco ekstraktas slopina uždegimą - natūralų jūsų kūno atsaką į žalą.

Nors žemas uždegimo lygis yra naudingas, manoma, kad lėtinis uždegimas gali sukelti tokias ligas kaip vėžys, nutukimas ir širdies ligos (8).

Keli tyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliuose rodo, kad pau d’arco ekstraktas slopina specifinių chemikalų, sukeliančių uždegiminį atsaką jūsų kūne, išsiskyrimą.

Pavyzdžiui, viename tyrime pau d’arco ekstraktas pelių uždegimą blokavo 30–50%, palyginti su placebu (9).

Iš esmės šis papildas gali padėti gydyti uždegimines ligas, tokias kaip osteoartritas, sukeliantis patinimą, skausmą ir sąnarių sustingimą.

Panašiai kitame tyrime su pelėmis nustatyta, kad žievės ekstraktas blokuoja junginių, vyraujančių daugelyje lėtinių uždegiminių ligų, gamybą (10).

Visi šie rezultatai leidžia manyti, kad „pau d’arco“ gali palengvinti įvairias uždegimines ligas. Tačiau norint rekomenduoti, reikia atlikti tyrimus su žmonėmis (11, 12, 13).

Santrauka Tyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliais pažymi, kad pau d’arco ekstraktas gali slopinti uždegimą - nors reikia tyrimų su žmonėmis.

Gali sumažinti svorį

Pau d’arco gali padėti numesti svorio.

Tyrimai su pelėmis parodė, kad pau d’arco ekstraktas slopina kasos lipazę - fermentą, kuris padeda jūsų kūnui virškinti ir absorbuoti maisto riebalus. Jo blokavimas sumažina riebalų virškinimą - dėl to mažiau įsisavinamos kalorijos (14, 15).

Vieno 16 savaičių tyrimo metu pelės, maitintos pau d’arco ekstraktu, prarado žymiai daugiau svorio nei tos, kurios vartojo placebą - nepaisant to, kad maistas nepakito (16).

Panašiai, atliekant bandymą su pelėmis, kurių dieta buvo labai riebi, ekstraktas apsaugojo nuo kūno svorio padidėjimo (17).

Vis dėlto neaišku, ar pau d’arco ekstraktas būtų veiksmingas slopinant maistą riebalų pasisavinimą žmonėms.

Net tada riebalų pasisavinimo blokavimas maiste gali sukelti daugybę šalutinių reiškinių, įskaitant riebią dėmių ant apatinių drabužių atsiradimą, skubų tuštinimąsi, nesugebėjimą kontroliuoti žarnyno judesių, laisvą išmatą ir riebią ar riebią išmatą (18).

Nebandytas, pau d’arco ekstraktas gali sukelti šį šalutinį poveikį, jei jis slopina riebalų pasisavinimą žmonėms.

Santrauka Pau d’arco ekstraktas gali paskatinti svorio metimą slopindamas riebalų absorbciją maiste. Tačiau tai gali sukelti nemažai šalutinių poveikių - todėl reikalingi žmonių tyrimai.

Formos ir dozavimas

Pau d’arco ekstraktas tiekiamas kapsulių, skysčio ir miltelių pavidalu.

Tradiciškai 2–3 šaukšteliai (10–15 gramų) žievės 15 minučių troškinami vandenyje ir geriami kaip arbata 3 kartus per dieną.

Tačiau manoma, kad naudingi junginiai, darantys „pau d’arco“ poveikį, mažai išgaunami vandenyje.

Skystieji „pau d’arco“ ekstraktai yra geresnis pasirinkimas, nes jie gaminami tirpinant žievę alkoholyje, kuris išskiria daugiau jo galingų junginių.

Tiesą sakant, mėgintuvėlio tyrime, kuriame buvo tiriamos įvairios pau d’arco formos, skystas ekstraktas buvo vienintelė forma, slopinanti naviko augimą (19).

Paprastai gamintojai rekomenduoja vartoti 1–2 ml skysto ekstrakto 3 kartus per dieną.

Taip pat galite nusipirkti „pau d’arco“ kapsulės pavidalu. Siūloma dozė yra 2–4 ​​500 mg kapsulės, gertos 1–2 kartus per dieną.

Informacija apie dozavimą išlieka ribota, tačiau tinkama dozė gali skirtis atsižvelgiant į tokius veiksnius kaip amžius ir svoris.

Santrauka „Pau d’arco“ yra piliulės, skysčio arba miltelių pavidalu. Tikėtina, kad skystoje formoje yra daugiau aktyviųjų junginių, palyginti su piliulėmis ar milteliais.

Sauga ir šalutinis poveikis

Nepaisant teiginių, kad pau d'arco gali padėti gydyti vėžį, nėra gerų įrodymų.

Nors kai kurie pau d'arco junginiai yra žadami, kai naudojami izoliuotose vėžio ląstelėse, ekstrakto kiekis, reikalingas norint nustatyti priešvėžinį poveikį žmogaus organizmui, būtų toksiškas (20, 21).

Ilgalaikio „pau d’arco“ saugumo tyrimų trūksta ir jie beveik nežinomi, nes jo šalutinio poveikio tyrimai daugiausia skirti tik gyvūnams.

Šis šalutinis poveikis yra (22, 23, 24, 25):

• pykinimas
• vėmimas
• kraujo skiedimas
• šlapimo spalva
• mažakraujystė
• reprodukcinė žala

Kadangi pau d’arco ekstraktas gali skystinti jūsų kraują, jo reikėtų vengti, jei vartojate kraujo skiediklius ar jums planuojama atlikti operaciją (26, 27).

Taip pat nerekomenduojama vartoti pau d’arco, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.

Be to, svarbu įsitikinti, kad jūsų produktas pagamintas iš patikimo gamintojo.

Manoma, kad daugelis „pau d’arco“ papildų yra gaminami iš Brazilijos medienos fabrikų pjuvenų, naudojančių visiškai skirtingas medžių rūšis - nė viename iš „pau d’arco“ naudingų junginių nėra (28, 29).

Jei ketinate išbandyti „pau d’arco“, pirmiausia pasitarkite su gydytoju.

Santrauka Kadangi trūksta tyrimų su žmonėmis, bendras „pau d’arco“ saugumas beveik nežinomas. Jei jus domina tai išbandyti, būtinai iš anksto pasitarkite su gydytoju ir įsigykite papildymą iš patikimo gamintojo.

Esmė

„Pau d’arco“ yra priedas, pagamintas iš tropinio medžio vidinės žievės.

Nors mėgintuvėlių ir gyvūnų tyrimai rodo, kad ši žievė padeda gydyti tam tikras infekcijas ir mažina uždegimą, tyrimų su žmonėmis trūksta.

Todėl pau d’arco ekstrakto veiksmingumas ir saugumas iš esmės nežinomi.

Būkite atsargūs, jei norėtumėte išbandyti šį priedą.