Kas yra tuščio lizdo sindromas ir kokie simptomai

Turinys

• Kokie yra požymiai ir simptomai
• Ką daryti
• 1. Priimkite akimirką
• 2. Ryšio palaikymas
• 3. Kreipkitės pagalbos
• 4. Praktikos veikla

Tuščio lizdo sindromui būdingos pernelyg didelės kančios, susijusios su tėvų vaidmens praradimu, vaikams paliekant namus, išvykus studijuoti į užsienį, kai tuokiasi ar gyvena vieni.

Atrodo, kad šis sindromas yra susijęs su kultūra, ty kultūrose, kuriose žmonės, ypač moterys, pasišvenčia tik vaikų auginimui, jų palikimas namuose sukelia daugiau kančių ir vienišumo jausmo, palyginti su kultūromis, kuriose moterys dirba ir užsiima kita veikla. jų gyvenimą.

Paprastai žmonės tuo metu, kai vaikai palieka namus, susiduria su kitais gyvenimo ciklo pokyčiais, pavyzdžiui, išėjus į pensiją ar prasidėjus moterų menopauzei, o tai gali sustiprinti depresijos ir žemos savivertės jausmus.

Kokie yra požymiai ir simptomai

Tėvams ir motinoms, kenčiantiems nuo tuščio lizdo sindromo, paprastai pasireiškia priklausomybės, kančios ir liūdesio simptomai, susiję su depresija, vaikų globėjo vaidmens praradimu, ypač moterims, kurios savo gyvenimą paskyrė tik savo vaikų auklėjimui, jiems labai sunku juos pamatyti. Sužinokite, kaip atskirti liūdesį nuo depresijos.

Kai kurie tyrimai teigia, kad motinos kenčia labiau nei tėvai, kai vaikai palieka namus, nes jie labiau atsiduoda jiems, nes sumažėja savivertė, nes jaučiasi, kad jie nebėra naudingi.

Ką daryti

Fazė, kai vaikai palieka namus, kai kuriems žmonėms gali būti labai sunkūs, tačiau yra keletas būdų, kaip išspręsti šią situaciją:

1. Priimkite akimirką

Reikia priimti vaikus, paliekančius namus, nelyginant šio etapo su tuo, kai jie paliko tėvus. Vietoj to, tėvai turi padėti savo vaikui šiuo permainų metu, kad jis galėtų pasisekti šiame naujame etape.

2. Ryšio palaikymas

Nors vaikai nebegyvena namuose, tai nereiškia, kad jie ir toliau nesilanko tėvų namuose. Tėvai gali likti šalia savo vaikų, net jei jie gyvena atskirai, kartu lankosi, lankosi, skambina telefonu ar organizuoja ekskursijas.

3. Kreipkitės pagalbos

Jei tėvams sunku įveikti šį etapą, jie turėtų kreiptis pagalbos ir palaikymo iš šeimos ir draugų. Žmonėms, sergantiems šiuo sindromu, gali prireikti net gydymo, todėl jie turėtų kreiptis į gydytoją ar terapeutą.

4. Praktikos veikla

Paprastai tuo laikotarpiu, kai vaikai gyvena namuose, tėvai šiek tiek praranda gyvenimo kokybę, nes atsisako atlikti kai kurias jiems patinkančias veiklas, jie turi mažiau kokybiško laiko poroje ir net laiko sau.

Taigi, turėdami papildomo laiko ir daugiau energijos, galite skirti daugiau laiko savo sutuoktiniui ar net atlikti atidėtą veiklą, pavyzdžiui, eiti į sporto salę, išmokti piešti ar groti muzikos instrumentu.