Pelotono Selena Samuela apie atsigavimą ir klestėjimą po neįsivaizduojamo širdies skausmo

Turinys

• Augimas tarp kelių tapatybių
• Pirmosios meilės radimas ir niokojantis praradimas
• Daiktų paėmimas ir kūno rengyba
• Iš naujo atrasti Meilę
• Apžvalga skirta

Vienas iš pirmųjų dalykų, kurį sužinosite apie Selena Samuela, kai pradėsite lankyti jos „Peloton“ pamokas, yra tai, kad ji nugyveno milijoną gyvenimų. Na, teisybės dėlei, pirmas dalykas iš tikrųjų Sužinokite, kad ji tikriausiai gali spardyti jums užpakalį ant bėgimo takelio ir ant kilimėlio, bet jūs ją mylėsite. O kai treniruojatės pagal jos kruopščiai sukurto pop-country grojaraščio garsus, Samuela taip pat gali šen bei ten pabarstyti smulkmenomis apie savo gyvenimą, galbūt paskatindama jus susimąstyti: „Kaip ši kūno rengybos instruktorė tiek daug nuveikė per vieną trumpą tekstą. gyvenimas?"

„Mano istorija yra tokia juokinga, kai ji pasakojama smulkiai, - pasakoja Samuela Figūra su juoku. „Pavyzdžiui, „o, tu nugyvenai milijoną gyvenimų“, ir aš tikrai taip. Bet kai išgirsti istoriją, kaip visa tai atsitiko, viskas turi prasmę.

Peloton sesijose Samuela dažnai užsimena, kad pirmuosius savo gyvenimo metus praleido Italijoje (jos šeima imigravo į JAV, kai jai buvo 11 metų). Samuela taip pat poetiškai kalba apie savo laiką Havajuose, kur persikėlė mokytis į koledžą. Taip pat buvo šunų vedžiojimo verslas, kurį Samuela pradėjo tarp savo triukų vairavimo mokykloje ir boksininko mėgėjo bėgimo. Į tai reikia atsižvelgti, tačiau, kaip paaiškina Samuela, viskas vyko taip, kaip turėjo, atsižvelgiant į jos kelionės aplinkybes.

Per trejus metus nuo tada, kai pradėjo dirbti „Peloton“ kaip bėgimo ir jėgos treneris, Samuela išgarsėjo kaip daugialypė jėgainė (o ir ICYDK, ji taip pat yra golfo mėgėja maratonininkė, kuri ne tik kalba keturiomis kalbomis, bet ir yra aistringa aplinka advokatas). Tačiau Samuelos kelionėje yra daugiau, ko daugelis galbūt nežino.Tiesą sakant, naujai įsidarbinęs treneris išgyvena neįsivaizduojamą širdgėlą, tačiau taip pat yra tikras tikintis atsparumu.

„Aš nesigėdiju savo kelionės, be to, aš tikrai didžiuojuosi savo sunkiu darbu“, – sako Samuela. Štai jos istorija.

Augimas tarp kelių tapatybių

Nors užkietėję Samuelos gerbėjai jos gyvenimą žino ištraukomis, jie negirdėjo visos istorijos. Nors Samuela puikiai prisimena savo ankstyvus metus Italijoje, jie nebuvo tobuli. „Mano vaikystė, dar būdama nuostabi, taip pat buvo labai sunki“, - sako ji. "Mes judėjome pirmyn ir atgal tarp Jungtinių Valstijų ir Italijos ir galiausiai atvykome į Valstijas, kai buvau penktoje klasėje ir man tikrai buvo sunku suprasti savo tapatybę. Aš buvau toks jaunas, pavyzdžiui," ar aš italas? Ar aš amerikietis? " Dariau viską, ką galiu, kai atvykome į Valstijas, kad labai greitai netekčiau savo akcento, nes nenorėjau būti vertinamas kaip pašalinis ar kitoks.

Kartą jos šeima apsigyveno Niujorko Elmiroje (kuri automobiliu yra maždaug už 231 mylios nuo Niujorko). Samuela sako, kad namuose įvyko „nemaža dalis dramos“. Nors Samuela nesigilina į detales, ji sako, kad ši patirtis įkvėpė „aštrų nepasitikėjimą valdžia“ ir maištingą pobūdį. „Aš taip pat buvau labai nerimtas vaikas ir skaičiau daug knygų“, – sako Samuela. „Skaičiau iki vėlumos ir slėpdavau šviesą po antklode. Buvau absoliuti vėpla, taip pat mokykloje sulaukdavau patyčių. Nebuvau labai socialus. Anksti neabejotinai buvau nusiteikęs prieš isteblišmentą ir turėjau maištininko atmosferą. “ (Susijęs: knygų, kurias reikia perskaityti, kad patikėtum, pranašumai)

Samuela taip pat buvo nepaprastai nepriklausoma ir desperatiškai norėjo išeiti iš Elmiros. Kai ji turėjo galimybę studijuoti Havajuose, ji pasinaudojo galimybe. „Dirbau visą darbo dieną ne miesteliu ir gyvenau su vietiniais žmonėmis bendrame namų ūkyje“, - sako ji. "Aš naršiau kiekvieną dieną. Aš gyvenau šia svajonė, ir tai buvo vieni geriausių mano gyvenimo metų, tačiau man visada buvo tokia niežulys, kad norėjau būti atlikėja - svajojau būti rašytoja, režisiere, prodiusere, aktorius “.

Galiausiai Samuela paliko mokyklą ir išvyko į Niujorką, norėdamas lankyti pamokas prestižinėje vaidybos studijoje „Stella Adler“, kurios absolventai yra Bryce Dallas Howard ir Salma Hayek. - Ten aš sutikau Lexi.

Pirmosios meilės radimas ir niokojantis praradimas

Lexi buvo šaunios, paslaptingos Niujorko gimtosios Samuelos vardas ir asmuo, su kuriuo ji laikoma pirmaisiais tikrojo ir suaugusio žmogaus santykiais. Talentingas aktorius ir talentingas dainininkas Lexi, panašiai kaip Samuela, kalbėjo keliomis kalbomis, tiksliau - penkiomis. „Kalbėjau keturis, todėl buvau labai sužavėtas“, - šypteli Samuela. Tačiau Lexi taip pat kovojo su depresija ir priklausomybe, o jo gerovė per ketverius poros santykius nuolat smuko. „Jis tikrai kovojo su psichinėmis ligomis“, - sako ji. "Aš ėmiausi šio prižiūrėtojo vaidmens ir praradau save, bandydamas juo rūpintis, kai man reikėjo pasirūpinti savimi. Aš buvau tik kūdikis; mes abu buvome tik vaikai, tai buvo kaip nuo 20 iki 20 metų vidurio, kai turėjo šiuos santykius“.

Lexi mirė 2014 m. Jis gyveno reabilitacijos įstaigoje Los Andžele, kai Samuela gavo šią naujieną. Tuo metu ji ketverius metus vis dar gyveno nuostabiame Niujorko bute. „Prisimenu, kad tuo metu taip pykau ant Dievo“, – sako ji. "Pavyzdžiui," tikrai? Tai kaip tu man išmokysi šią pamoką? " Nebuvo greito ar paprasto sprendimo, padedančio palengvinti Samuelos jaučiamą pražūtį. „Tai buvo taip sunku, - sako ji. - Visus metus po Lexi mirties tai atrodė:„ Kieno košmaras aš atsibundu kiekvieną dieną? Ar aš įgyvendinsiu savo košmarą? Kas po velnių vyksta?'"

Per tuos metus Samuela vis labiau jautėsi visiškai praradusi savęs jausmą. Tačiau po 12 mėnesių kasdien plaukiojančių ir išplaukiančių, jos viduje esantis jungiklis apsivertė. „Mano kelionėje su sielvartu atėjo momentas, kai turėjau pasakyti:„ Aš nepatenka į savigailos spąstus “,-sako ji. "Manau, kad gana, man reikia pakeisti tempą ir šiek tiek atsigauti. Tiesiog jaučiausi tikrai savo šulinio dugne, bet neketinau leisti sau pasiduoti. Baigiau knistis ir žinojau Turėjau pakelti užpakalį ir pajudėti. Tai buvo vienas iš tų aha akimirkų, pavyzdžiui, čia man nieko nėra. Tai sustingęs. Tai ne pažanga, tai ne gyvenimas, tai yra egzistavimas. Aš norėjau gyventi. “

Daiktų paėmimas ir kūno rengyba

Samuela tiesiogine prasme pajudėjo ir užsisakė bilietą į Pietryčių Aziją. Ji susitiko su savo geriausiu draugu iš Havajų Balyje ir praleido dienas naršydama, medituodama ir skaitydama kuo daugiau knygų. Iš ten Samuela pradėjo iš naujo kalibruoti ir pajuto, kad grįžta į tą žmogų, kuris buvo prieš tai, kai sielvartas jos nesuvargino. Netrukus Samuelai buvo nesmagu grįžti į Niujorką, kad įgyvendintų savo svajonę pasirodyti. Tačiau grįžusi į miestą ji pakeitė ankstesnius serverio koncertus į šalutinį šurmulį, kuris labiau atitiko sveikus įpročius, kuriuos ji ugdė savo kelionių metu. (Susijęs: Kaip pasinaudoti kelione, kad paskatintumėte asmeninį proveržį)

„Sukūriau šunų vedžiojimo verslą, nes myliu gyvūnus! ji sako. "Ir aš bandžiau įkišti koją su Holivudu darydamas triukus - nuėjau į kaskadininkų vairavimo mokyklą ir stengiausi tobulinti savo kovos techniką, nes man buvo pasakyta, kad tai svarbu padaryti. Aš visada buvau toks geras fizinis, taigi tai atvedė mane į fitneso pasaulį “. (Susijęs: Kaip Lily Rabe savo naujoje trilerių serijoje mokėsi tapti savo kaskadininku)

Samuela ir toliau lankėsi klausymuose, tikėdamasi vaidinti aktorės vaidmenį, tačiau netrukus jos dėmesio centre buvo kūno rengybos rutina, kurią ji pasirinko papildyti atlikimo įgūdžius. Ji nuėjo į Gleasono sporto salę Brukline mokytis kovos ir užmezgė netikėtą šeimą. „Aš tai dariau siekdama skatinti savo, kaip atlikėjos, karjerą, tačiau man tai padarė daug daugiau“, - sako ji. „Radau šią nuostabią bendruomenę – kaip kietą seserį.

Samuelos treneris Ronica Jeffrey buvo pasaulio čempionas boksininkas, taip pat kiti nuolatiniai Gleasono žaidėjai, tokie kaip Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleonas ir Keisher "Fire" McLeod. „Jie pakėlė vienas kitą, o jūs ką tik pamatėte šią nuostabią nesąžiningų moterų draugystę, kuri ją visiškai sutriuškino“, - sako Samuela. "Taip pat yra ši žiauri nepriklausomybė sporte - tu esi ten ir esi vienas, ir niekas negali pasikliauti, ir tu negali mesti. Vienintelis būdas išeiti iš kovos yra kovoti. Vienintelis Išeitis jau baigta. Tai beprotiška, nes taip sakoma terapijoje, bet tai taip pat taikoma sportui. Taigi galite pralaimėti, bet pralaimėjimą turite priimti kaip pamoką ir sugrįžti stipresni kitai kovai." (Susijęs: Kodėl jums reikia kuo greičiau pradėti boksą)

Nauji Samuelos draugai įtikino ją varžytis. „Ir taip tapau boksininke mėgėja“, – juokiasi ji. "Jaučiausi taip, lyg tai atspindi tiek daug mano patirčių, galbūt net nesąmoningai suteikdama man vidinį patvirtinimą. Pavyzdžiui, "taip, tu gali padaryti tai sunkius dalykus. Jūs visada darėte tokius sunkius dalykus – toks esate." (Taip pat skaitykite: Kaip mano bokso karjera suteikė man jėgų kovoti priešakyje kaip COVID-19 slaugei)

Reguliarios treniruotės ir varžybos ne tik padėjo Samuelai iš naujo atrasti kibirkštį, kurios ji neteko gedėti Lexi, bet ir pakeičia jos karjeros ir gyvenimo trajektoriją. „Po to pradėjau dirbti prabangioje fitneso studijoje ir asmeniškai treniruotis„ vienas prieš vieną “, todėl galiausiai buvau įdarbinta dirbti„ Peloton “,-sako ji. Pelotono instruktorė Rebecca Kennedy buvo aistringa Samuelos kūno rengybos užsiėmimų dalyvė ir paskatino ją dalyvauti kompanijos atrankoje. „Tai buvo tarsi visiška Pelenės akimirka, pavyzdžiui,„ stikliniai batai tinka! Tai buvo labai prasminga. Ir aš žinojau, kad visiškai sukrėtiau tą klausymą. Tai buvo tarsi, velnias, aš žinau, kaip dirbti su fotoaparatu, aš praėjau keletą rimtų gyvenimo pamokų, aš žinau, kaip motyvuoti, aš buvau žemyn ir atgal, aš atsikėliau iš pelenų iš šiukšliadėžės ugnies, kuri buvo mano gyvenimas - žinau, kaip kalbėti su žmonėmis ir juos įkvėpti, nes ten buvau “. (Susijęs: Jessui Simsui jos pakilimas į Peloton šlovę buvo susijęs su tinkamu laiku)

Iš naujo atrasti Meilę

Samuela visiškai pasinėrė į naują vaidmenį Pelotone ir sako, kad daugelį metų po Lexi mirties ji nebūtinai ieškojo meilės. Ir kai 2018 m. draugas ją paskyrė technologijų generaliniam direktoriui Matt Virtue, Samuela nebuvo visiškai sužavėta. Tiesą sakant, ji sako, kad „prieš susitikdama su juo padarė prielaidas“. „Tikėjausi, kad jis man tikriausiai nepatiks“, – prisimena Samuela. Greitai pirmyn po trejų metų ir abu laimingai susižadėjo.

„Aš beveik verksiu dėl to, kokia linksma yra [mano meilės istorija]“, - sako Samuela. „Esu labai dėkinga už savo kelionę ir esu labai dėkinga, kad turiu šį žmogų savo gyvenime ir esu sužadėtuve, kad ištekėsiu už to vyro, kuris bus mano gyvenimo partneris. Tai, ką išgyvenau, leido man tapti mano mėgstamiausia mano paties versija ir tikiu, kad norint užmegzti gerus santykius su kuo nors kitu, reikia turėti tikrai gerus santykius su savimi. Turite pasitikėti savimi ir turėti malonę sau, kad gautumėte malonę kitam. Turite išlaikyti erdvės sau, jei norite iš tikrųjų turėti vietos kažkam kitam, kitaip jūs prarasite save, o to turėjau išmokti sunkiai. (Susijęs: ši moteris puikiai paaiškino skirtumą tarp meilės sau ir kūno pozityvumo)

Samuela nesidrovi pripažinti, kad gedulo procesas buvo varginantis ir sielvartas nebūtinai praeina. Daugelį metų Samuela sako, kad saugojo Lexi „žvaigždes ir atminimo dovanėles“ kaip „būdą išlaikyti jį gyvą mano atmintyje šiek tiek ilgiau“. Samuela taip pat negalėjo prisiversti penkerius metus pašalinti jo vardo iš bendros banko sąskaitos arba ištrinti jo numerio iš savo telefono. Tačiau su laiku ir negailestingomis pastangomis skausmas atslūgo ir atsirado erdvės didžiuliam džiaugsmui. Remdamasi savo patirtimi apie meilę, netektis ir didžiulį atsparumą, Samuela siūlo tris strategijas kiekvienam, išgyvenančiam ypač sunkų gyvenimo sezoną:

• Grįžk prie savo šaknų: „Raskite tai, kas kažkada teikė jums džiaugsmo ir buvo jums sveika“, – sako Samuela. "Kas buvo kažkas, kas iš tikrųjų - net jei tai buvo jūsų vaikystėje - privertė jus jaustis kaip mėgstamiausia jūsų paties versija? Aš naudoju" mėgstamą savąją versiją, o ne "geriausią save", nes "geriausia" yra tokia savavališka. Kas yra "geriausias pats?" Kam geriausia? „Mėgstamiausias“ yra jūsų mėgstamiausias. Kas jums patinka? “

• Ugdykite bendruomenę, kurios šaknys yra judėjimas: „Judėjimas yra toks svarbus“, - sako Samuela. "Galbūt jūs esate tas, kuris nemėgsta kūno rengybos ar niekada nelankėte pamokų, todėl galbūt tai ne tai, bet tai vyksta pasivaikščiojimu jėga. Ir galbūt jūs negalite to padaryti patys, todėl susirasite atskaitomybės draugą. Susirasti bendruomenę ar atskaitomybės draugą, kad gautumėte penketuką už tai, kad bėgiojote ar bėgiojote - tai yra didžiulis “. (Žiūrėkite: Kodėl turėti fitneso draugą yra geriausias dalykas)

• Išbandykite ką nors visiškai naujo – net jei tai jus gąsdina: „Gal grįšite prie pažįstamų dalykų ir sakote: „ugh“, – sako Samuela. "Tada atrodo, kad gerai, pabandyk ką nors naujo. Tiesiog daryk tai, nes niekada nežinai, ką rasi. Neleisk, kad baimė dėl nežinomybės neleistų tau daryti to, kas tau gali būti įdomu."

Kadangi pati Samuela ir toliau tobulėja, ji vis dar reguliariai remiasi šiomis trimis strategijomis. (Pavyzdžiui, golfas yra jos „nauja“ įmonė - jos sužadėtinis netgi pasiūlė farvaterį.) Tačiau net ir žengdama į priekį, Samuela vis dar supranta praeities pamokas. O tuos, kurie susiduria su tragedija ar sudėtinga situacija, Samuela prašo tęsti. (Susijęs: Gydomoji jogos galia: kaip praktika padėjo man susidoroti su skausmu)

„Jei išgyvenate tam tikrus s-t, jūsų istorija dar nesibaigė“, - sako ji. "Jūsų istorija dar nesibaigė. Jei norite, yra nauja pradžia. Yra būdas apversti scenarijų. Galite jaustis bejėgiai ir sąžiningai, galbūt tam tikrais būdais. Bet jūs niekada nesate beviltiškas. Viltis gyvena tavyje, kuri visada yra ugnis, kurią verta maitinti“.

Apžvalga skirta