Ką kiekviena moteris turėtų žinoti apie dubens dugno disfunkciją

Turinys

• Skausmingas seksas gali būti simptomas.
• Priežastis vis dar neaiški.
• Neteisinga diagnozė yra dažna PFD sergančiųjų problema.
• Ten yra gydymo būdai, o fizinė terapija yra vienas iš jų.
• Ne, tu nesi pamišęs galvodamas, kad yra problema.
• Apžvalga skirta

Zosia Mamet turi paprastą žinią moterims visur: nepakeliamas dubens skausmas nėra normalus. Šią savaitę savo 2017 m. MAKERS konferencijos kalboje 29-erių mergina papasakojo apie savo šešerius metus trukusią kovą, siekdama rasti priežastį, dėl kurios, jos teigimu, „blogiausia UTI pasaulyje“. Pasirodo, tai buvo kažkas labai skirtingo.

„Beprotišką šlapinimosi dažnį“ ir „nepakeliamą“ skausmą sekso metu kentėjusi Mamet sako, kad ji lankėsi pas kiekvieną rastą gydytoją ir specialistą, kad surastų atsakymą, bet kai šlapimo tyrimai, MRT ir ultragarsas vėl normalizavosi, jos gydytojai pradėjo abejoja jos skundais ir skausmo lygiu. Vienas klaidingai diagnozavo jai STD ir paskyrė antibiotiką; kita pasiūlė jai „išprotėti“. (Mameto bendražvaigždė, Merginos rašytoja-prodiuserė Lena Dunham taip pat garsiai kalbėjo apie savo sveikatos kovą su endometrioze.)

Išbandžiusi viską-nuo nuskausminamųjų iki hipnozės, Mamet nuėjo pas savo pirmąją moterį gydytoją ir pagaliau rado atsakymą-būklę, kuri atskleidė šokiruojančiai dažną: dubens dugno disfunkcija (PFD). Taigi, kas iš tikrųjų yra jūsų dubens dugnas? Šis terminas reiškia raumenų, raiščių, jungiamųjų audinių ir nervų grupę, kuri palaiko ir padeda tinkamai funkcionuoti dubens srities organams. Moterims aptariami organai reiškia šlapimo pūslę, gimdą, makštį ir tiesiąją žarną. Klivlendo klinikos teigimu, dubens dugno disfunkcija apibrėžiama kaip nesugebėjimas kontroliuoti tų dubens dugno raumenų, kad būtų ištuštintas, o tiksliau, žmonės, sergantys PFD, šiuos raumenis susitraukia, o ne atpalaiduoja.

Nors Mamet pagaliau rado atsakymą (ir tinkamą gydymą) po daugelio metų varginančių apsilankymų pas gydytoją ir klaidingos diagnozės, jos kova nėra nauja. Nepaisant to, kad trūksta supratimo apie šį sutrikimą, tyrimai rodo, kad viena iš trijų moterų patirs PFD visą gyvenimą, tačiau moterų sveikatos pasaulis vis dar saugo informaciją apie tai „po kilimu“, - sako Robinas Wilhelmas, kineziterapeutas, vadovaujantis dubens dugno fizinės terapijos centrui Arizonoje. Čia Wilhelmas dalijasi daugiau apie tai, kas iš tikrųjų yra PFD, kaip ji diagnozuojama ir ką galime padaryti, kad su ja susidorotume.

Skausmingas seksas gali būti simptomas.

Dažniausi pradiniai simptomai yra nepaaiškinamas dubens ar kirkšnies skausmas, įskaitant galimą skausmą lytinių santykių metu ar orgazmą", – sako Wilhelmas. Tačiau skausmas nėra vienintelis problemos požymis. Dėl dubens dugno raumenų padėties ji taip pat gali sukelti netinkamą šlapimo pūslės ir (arba) žarnyno funkcionavimą, dėl to gali atsirasti šlapimo ir išmatų nelaikymas ar vidurių užkietėjimas, sako ji. Yikes. (PS Ar žinojote, kad šlapinimasis po dušu turi tam tikros naudos dubens srityje?)

Priežastis vis dar neaiški.

Atsižvelgiant į tai, kiek moterų yra paveiktos, galite manyti, kad gydytojai žino, kas tiksliai sukelia PFD. Pagalvok dar kartą. Mokslo pasaulis vis dar bando išsiaiškinti konkrečią sutrikimo priežastį. Nors vienas didelis klaidingas supratimas yra tai, kad tai yra nėštumo ar gimdymo rezultatas, nė vienas iš jų neturi atsirasti, kad moteris rizikuotų susirgti PFD, sako Wilhelmas. Kitos priežastys, dėl kurių jis gali išsivystyti, yra trauminis sužalojimas ar net bloga laikysena. Be to, sportininkės dažnai praneša apie simptomus, susijusius su PFD, pvz., Šlapimo nelaikymą, tačiau priežastis nežinoma, sako ji. Pagrindinės jūsų PFD priežasties nustatymas gali būti ilgas ir sudėtingas tyrimų ir testų procesas, tačiau specialistai, tokie kaip dubens kineziterapeutai ar gydytojai, kurie gerai išmano dubens sritį, gali pasiūlyti tikslesnį atsakymą, sako Wilhelmas. . Nepaisant to, kai kuriais atvejais vis dar sunku nustatyti priežasties ir pasekmės kelią, įspėja ji.

Neteisinga diagnozė yra dažna PFD sergančiųjų problema.

Deja, Mameto metai, praleisti be gydytojo gydytojo be atsakymų, yra bendras pasakojimas-tai rodo, ką Wilhelmas vadina „sąmoningumo ir žinių trūkumu“ medicinos srityje, kaip diagnozuoti PFD ir ką daryti kenčiančioms moterims. iš jo. „Vidutiniškai moterys matys nuo penkių iki šešių specialistų, kol bus tiksliai diagnozuota“, - sako ji. „Per pastaruosius penkerius metus sąmoningumas nuolat gerėjo, tačiau vis dar turime daug moterų, kenčiančių tyloje arba negalinčių gauti reikiamos pagalbos“.

Ten yra gydymo būdai, o fizinė terapija yra vienas iš jų.

Jei diagnozuojama PFD, tai nereiškia, kad visą gyvenimą patiriate skausmą. Nors skausmui malšinti gali būti naudojami vaistai (pvz., Raumenis atpalaiduojantys vaistai), biologinis grįžtamasis ryšys per fizinę terapiją yra efektyviausias gydymas. Klivlando klinikos duomenimis, nechirurginė technika pagerina daugiau nei 75 procentus ją išbandžiusių pacientų. „Fizinė terapija, kurią atlieka dubens kineziterapeutas, gali būti labai efektyvi“, - sako Wilhelmas. Nors dubens dugno raumenys yra šio gydymo esmė, kiti raumenys taip pat gali prisidėti prie skausmo, todėl tai yra daugiau nei gulėjimas ant stalo. Kiti metodai, kuriuos Wilhelmas naudoja savo pacientams, yra išorinė ir vidinė rankinė terapija, miofascialinis atpalaidavimas, tempimas ir elektrinė stimuliacija.

Ne, tu nesi pamišęs galvodamas, kad yra problema.

„Žmonės klaidingai atmeta simptomus, kurie dažnai pasireiškia sergant PFD, pavyzdžiui, šlapimo nelaikymą, kaip „normalų“ kūdikio gimimo ir senėjimo poveikį“, – sako Wilhelmas. "Tai gali būti įprasta, bet niekada neturėtų būti vertinama kaip įprasta." Taigi, jei manote, kad esate viena iš šių moterų, sutaupykite metų tylių kančių ir kreipkitės į gydytoją ar terapeutą, kuris specializuojasi PFD statistikoje.

Apžvalga skirta