Viduriuojantis: galimas pavojus ir kai nurodoma

Turinys

• Ar vidurių laisvinimas yra blogas?
• 1. Vidurių užkietėjimo priklausomybė ir pablogėjimas
• 2. Sutrikusi inkstų ar širdies veikla
• 3. Sutrikti kitų vaistų absorbcija
• Kada vartoti vidurius
• Kontraindikacijos vartoti vidurius
• Kaip vartoti vidurius, nepakenkiant sveikatai
• Kaip pagerinti žarnyno veiklą

Vidurius laisvinantys vaistai yra žarnyno susitraukimus skatinantys vaistai, skatinantys išmatų šalinimą ir laikinai kovojantys su vidurių užkietėjimu. Nors tai padeda sumažinti vidurių užkietėjimo simptomus, daugiau nei 1 vidurius paleidžiančios tabletės per savaitę vartojimas gali pakenkti sveikatai, nes gali sukelti priklausomybę, kai žarnynas pradeda veikti tik išgėrus vidurius.

Todėl vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik gydytojui prižiūrint, nes tinkama doze juos galima rekomenduoti, kai ruošiantis egzaminams, pavyzdžiui, kolonoskopijai, reikia ištuštinti žarnyną.

Svarbu laikytis gerų sveikatos įpročių, kad būtų išvengta vidurių užkietėjimo ir nevartoti vidurius laisvinančių vaistų, rekomenduojama valgyti daug skaidulų turinčio maisto, gerti daug vandens per dieną, reguliariai mankštintis ir pajusti, kai norisi.

Ar vidurių laisvinimas yra blogas?

Pavyzdžiui, dažnai vartojant vidurius laisvinančius vaistus, tokius kaip laktuliozė, bisakodilas ar „Lacto Purga“, ilgainiui gali kilti sveikatos problemų, tokių kaip:

1. Vidurių užkietėjimo priklausomybė ir pablogėjimas

Kai tuštiniesi ne mažiau kaip 3 dienas, išmatos pasidaro kietos, todėl sunkiau pašalinti ir sumažinti žarnyno funkcijas, o tai dar labiau pablogina vidurių užkietėjimą. Šiose situacijose gali būti rekomenduojama naudoti vidurius, skatinančius žarnyno susitraukimus ir išmatų pašalinimą.

Tačiau, kai vidurius vartojantys vaistai tampa dažni, žarnynas gali tapti priklausomas nuo vaisto, veikiantis tik tada, kai jį stimuliuoja vidurius paleidžiantis vaistas.

2. Sutrikusi inkstų ar širdies veikla

Per didelis vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas taip pat gali sukelti širdies ar inkstų problemų, nes be vitaminų ir maistinių medžiagų, būtinų tinkamam kūno funkcionavimui, pašalinamos svarbios elektrotikos, tokios kaip kalcis.

3. Sutrikti kitų vaistų absorbcija

Be to, kad dirgina žarnyno gleivinę, storoji žarna tampa lygesnė ir ilgesnė, todėl išmatos turi būti ilgesnės, kad būtų pašalintos. Be to, dažnai vartojant vidurius, sumažėja žarnyno šiurkštumas, kuris padeda formuoti išmatas ir padeda susitraukti žarnyną.

Kada vartoti vidurius

Kai kuriais atvejais gali būti nurodomas vidurių laisvinamųjų vaistų vartojimas, pavyzdžiui:

• Žmonės, kuriems užkietėję viduriai dėl nepakankamo fizinio aktyvumo, pavyzdžiui, prie lovos gulintys pagyvenę žmonės;
• Žmonės, turintys išvaržas ar hemorojus sunkus, dėl kurio daug skausmo gali evakuotis;
• Pooperacinės operacijos kai negalite stengtis arba gulite daug dienų;
• Ruošiantis medicininėms apžiūroms reikalaujantis žarnyno ištuštinimo, pavyzdžiui, kolonoskopija.

Tačiau vidurius laisvinančius vaistus vartoti galima tik gydytojui rekomendavus, nes kai kuriais atvejais jie gali trukdyti vartoti kitus vaistus, kuriuos asmuo gali vartoti.

Kontraindikacijos vartoti vidurius

Paprastai kontaktiniai vidurių viduriai nėra vartojami nėštumo metu, taip pat pacientams, sergantiems pykinimu ir vėmimu, nes jie gali padidinti dehidrataciją ir sustiprinti problemą.

Jis taip pat draudžiamas vidurių užkietėjusiems vaikams, vartojamas tik nurodžius pediatrui, nes jis gali pakeisti žarnyno florą, sumažindamas jos veikimą.

Be to, šio vaisto negalima vartoti sergant bulimija ar anoreksija arba vartojant diuretikus, pvz., Furosemidą, nes tai padidina vandens ir mineralinių medžiagų netekimą organizme, dėl kurio gali sutrikti inkstai ar širdis, pavyzdys.

Kaip vartoti vidurius, nepakenkiant sveikatai

Gydytojo rekomenduojami vidurius laisvinantys vaistai gali būti vartojami per burną, lašai ar sirupo tirpalai arba žvakutes tepant tiesiai į išangę, padidėja tuštinimasis ir padidėja išmatos, palengvėja jos išėjimas.

Tačiau sveikesnis pasirinkimas, turintis mažiau pavojaus sveikatai ir kurį galima naudoti prieš vidurius laisvinančius vaistus, yra vartoti vidurius laisvinantį poveikį turinčias sultis ir arbatas, pavyzdžiui, papajos sultis su apelsinų ar seno arbatomis.

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kad sužinotumėte, kaip:

Kaip pagerinti žarnyno veiklą

Norint padidinti žarnyno veikimą, nenaudojant vidurių, rekomenduojama pradėti nuo natūralių strategijų, tokių kaip:

• Gerti daugiau vandens, kasdien geriant ne mažiau kaip 1,5 l vandens;
• Valgykite daug skaidulų turinčius maisto produktus kaip makaronai ir rudieji ryžiai ar duona su sėklomis;
• Venkite baltų maisto produktų, pavyzdžiui, balta duona, bulvės, farofa, kuriose yra mažai skaidulų;
• Valgykite vaisius su lupena ir su vidurius laisvinančiu poveikiu, pavyzdžiui, slyvų, vynuogių, papajos, kivi ar apelsinų;
• Valgyti jogurtą su sėklomis, pavyzdžiui, linų sėmenų ar chia.

Paprastai, kai tokio tipo maistas vartojamas kasdien, žarnynas pradeda veikti reguliariau, todėl nebelieka kontaktinių vidurių. Žinokite pagrindines vidurių užkietėjimo priežastis ir ką daryti.