Gerklės išvalymas: 5 būdai pašalinti gerklėje įstrigusį skreplį

Turinys

• 1. Gargaliuokite vandeniu ir druska
• 2. Eukalipto eterinio aliejaus tepimas ant krūtinės
• 3. Gerkite citrinos arbatą su medumi
• 4. Vandens garais purkškite
• 5. Išgerkite 2 litrus vandens
• Galimos gerklės išvalymo priežastys

Gerklė išvalo, kai gerklėje yra perteklinių gleivių, kurias gali sukelti, pavyzdžiui, gerklės uždegimas ar alergija.

Paprastai gerklės išvalymo pojūtis dėl gerklėje atsiranda dėl gerklės gleivinės dirginimo ar gleivių skysčio trūkumo, kuris gali sukelti diskomfortą. Norint sušvelninti šį simptomą, reikia imtis priemonių, kad šis dirginimas sumažėtų arba labiau drėkintų gleives, kad kosuliui jos lengvai nutrūktų ir neliptų prie gerklės sienelių.

Žemiau esančiame vaizdo įraše žiūrėkite keletą paprastų būdų, kaip nutraukti gerklės išvalymą:

1. Gargaliuokite vandeniu ir druska

Gargaliuoti yra labai lengva ir padeda sušvelninti gerklės dirginimą, nes druska padeda pritraukti daugiau vandens prie gerklės sienelių, sukurdama barjerą, kuris be drėkinimo apsaugo ir nuo dulkių, kurios gali dar labiau dirginti gleivinę.

Norėdami padaryti šį skalavimą, turite:

1. 1 šaukštą druskos sumaišykite su puse stiklinės šilto vandens;
2. Gerai maišykite vandenį, kol druska visiškai ištirps;
3. Įdėkite mišinį į burną ir pakreipkite galvą atgal;
4. Gargaliuokite vandeniu bent 30 sekundžių;
5. Gurkšnojimą kartokite tol, kol baigsis visas vanduo.

Ši technika suteikia greitą palengvėjimą ir todėl gali būti naudojama, kai diskomfortas yra labai intensyvus, iki 3–4 kartų per dieną.

2. Eukalipto eterinio aliejaus tepimas ant krūtinės

Eukalipto eterinis aliejus yra natūralus būdas išlaisvinti gerklėje įstrigusias gleives ir atverti kvėpavimo takus, be to, palengvina gerklės dirginimą, pagerina diskomfortą, kurį sukelia gerklės išvalymas.

Norėdami naudoti eterinį aliejų, įmaišykite 1–2 lašus į arbatinį šaukštelį kokosų aliejaus ar kito augalinio aliejaus, tada mišiniu patrinkite krūtinę. Iš pradžių ši technika gali sukelti nedidelį kosulio pojūtį, tačiau laikui bėgant kosulys sumažins ir palengvins gerklės dirginimą.

Dažniausiai naudojant eukalipto eterinį aliejų, praskiestą kitu augaliniu aliejumi, odos dirginimas nesukelia, tačiau, jei vietoje nustatomas paraudimas ar niežėjimas, patartina odą nuplauti vandeniu ir vengti eterinio aliejaus. Žinokite eukalipto gydomąsias savybes.

3. Gerkite citrinos arbatą su medumi

Citrina turi galimybę suskaidyti gleivių molekules, todėl jos yra skystesnės ir lengviau pašalinamos. Kita vertus, medus padeda sukurti apsauginį gerklės sluoksnį, kuris sumažina gleivinės dirginimą. Taigi ši arbata yra puikus būdas palengvinti jausmą, kad kažkas užstringa gerklėje.

Norėdami vartoti šią namų gynimo priemonę, 2 šaukštus citrinos sulčių turite sumaišyti su 1 puodeliu verdančio vandens, įpilti 1 arbatinį šaukštelį medaus, sumaišyti ir išgerti, kai tik šilta. Žiūrėkite kitas arbatas, kurios padeda palengvinti gerklės uždegimą.

4. Vandens garais purkškite

Purškalai puikiai drėkina gerklės gleivinę, bet ir skystina išvalytą gerklę, leidžiančią ją lengviau pašalinti.

Norėdami tai padaryti, rekomenduojama:

1. Į dubenį suberkite 1–2 litrus verdančio vandens;
2. Uždėkite rankšluostį virš galvos, uždengdami ir baseiną;
3. Kvėpuokite garais, išeinančiais iš dubens.

Šis purškimas taip pat gali būti atliekamas su purkštuvu, kuris yra įtaisas, kuriame garai tiesiogiai išsiskiria per veido kaukę.

Vandenyje taip pat galite sumaišyti kelis lašus eukalipto eterinio aliejaus, kad gautumėte naudos iš dirginimo malšinimo ir net kosulio sumažinimo, jei toks yra. Taip pat patikrinkite 4 purškimo tipus, kurie padeda gydyti kvėpavimo problemas.

5. Išgerkite 2 litrus vandens

Nors tai yra paprasčiausias patarimas, jis yra vienas efektyviausių palengvinantis gerklės išvalymo pojūtį gerklėje, nes drėkina įstrigusias išskyras ir leidžia jas pašalinti su kosuliu. Vanduo gali būti geriamas, pavyzdžiui, arbatų ar net kokosų vandens pavidalu.

Galimos gerklės išvalymo priežastys

Gerklės išvalymą sukelia per didelis gerklės gleivių kiekis, kuris gali atsirasti dėl gerklės dirginimo ar alergijos. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios priežastys:

• Gripas ar peršalimas;
• Alergija;
• Bronchitas;
• Gerklų ar ryklės uždegimas;
• Sinusitas;
• Plaučių uždegimas.

Taigi, jei gerklė nepagerėja po 3 dienų, svarbu kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją ar pulmonologą, nustatyti, ar yra kokių nors problemų, kurias reikia gydyti specifiniais vaistais.

Kai kurie požymiai, kurie gali rodyti, kad gerklės išvalymą sukelia kita problema ir kad būtina vykti į ligoninę, yra gelsvos ar žalsvos skreplių buvimas, kvėpavimo pasunkėjimas, gerklės skausmas ar žemas karščiavimas.