Kaip „Pole Dance“ padeda šioms moterims išgydyti jų lėtinį skausmą

Turinys

• Pole šokiai. Tai skamba kaip priešintuityvi veikla lėtiniu skausmu sergančioms moterims. Bet yra moterų, priėmusių šį meną, sportą ir šokio formą, banga - taip, tai gali būti visos trys - ir kuri rado palengvėjimą.
• Išmokite dar kartą pamilti savo kūną
• Stiprinančios jėgos skausmui malšinti
• Parama iš atviros bendruomenės

Pole šokiai. Tai skamba kaip priešintuityvi veikla lėtiniu skausmu sergančioms moterims. Bet yra moterų, priėmusių šį meną, sportą ir šokio formą, banga - taip, tai gali būti visos trys - ir kuri rado palengvėjimą.

Stulpinių šokių populiarumas nepaprastai išaugo per pastarąjį dešimtmetį. Studijos visame pasaulyje siūlo užsiėmimus įvairaus amžiaus, dydžio ir gabumų žmonėms. Netgi mokslas išaugo į susidomėjimą polių šokių pranašumais. Praėjusiais metais Vakarų Australijos universitetas pasamdė „pole“ šokėjus dalyvauti tyrime, kurio metu buvo siekiama nustatyti fizinę ir psichinę naudą.

Nors poliniai šokiai yra tamsesni kaip išnaudojamas užsiėmimas, tačiau moterys, kenčiantys nuo lėtinio skausmo, atrado (ir pastatė) naują meilę savo kūnui, neįtikėtiną jėgą valdyti skausmą ir bendruomeniškumo jausmą šioje įgalinančioje mankštoje. Ši graži naudos santuoka padeda jiems kovoti su savo skausmu.

Išmokite dar kartą pamilti savo kūną

Paprastai mankštintis rekomenduojama esant toms ligoms, kurios sukelia lėtinį skausmą, pavyzdžiui, fibromialgija ir reumatoidinis artritas. Mankšta daro teigiamą poveikį lėtiniam skausmui, o šokimas po stulpu, nors ir netradicinis, gali būti idealus, nes jis sukabina visus kūno raumenis.

Pole-šoka ugdo kūno branduolį kartu su viršutine ir apatine kūno jėgomis. Ir nors yra rizika - dažniausiai tai yra mėlynės, odos nudegimas ir peties problemos, kabant nuo vienos rankos, - tai nenusveria atlygio.

Daugelis žmonių, kurie patiria lėtinį skausmą, jaučia, kaip jų kūnas juos išdavė. „Jaučiate, kad nesate tikrai įsimylėjęs savo kūno, nes sunku mylėti tai, kas visada skauda“, - sako Christina Kiša, „Poletential“, įsikūrusios Redwood City mieste, Kalifornijoje, įkūrėja. „Tačiau stulpas leidžia jums būti tuo momentu, kai jūs neturite skausmo, o jūsų kūnas daro tikrai nuostabius dalykus“.

Kišas anksčiau dirbo aukštųjų technologijų pramonėje ir buvo „Netflix“ įkūrėjas. Prieš 11 metų vykusi kelionė po šokių paiešką ir atidarius nuosavą šokių verslą pateikė įžvalgos apie šią veiklą.

Žmonės, kurie labiausiai nenori ateiti į jos studiją ir išbandyti „pole dance“, dažniausiai gauna iš to daugiausiai naudos. „Viskas, kas gali jus suvartoti ir sutelkti visą dėmesį, leidžiant atsipūsti nuo skausmo, yra toks palengvėjimas“, - sako Kišas.

Kišas baigė „Netflix“ rinkodaros viceprezidento pareigas dėl perdegimo ir lėtinio skausmo. Dėl šio derinio jai nebuvo įmanoma suspėti į kasdienes pareigas. Ji turi nediagnozuotą problemą, kai abi jos akys „visą laiką vargina nuovargio tipo skausmą“. Tai buvo ilgą laiką - nuo 1995 m. Skausmas, kurį ji patiria, vis dar jaučiamas, o jo intensyvumas priklauso nuo to, kaip ji jį valdo.

Stiprinančios jėgos skausmui malšinti

Anot kitos polio mėgėjos, Carlie Leduc, viso kūno sudėjimas ir jėgos padidėjimas nuo šokių padėjo jai įveikti lėtinį skausmą. „Niekada nebendravau su sportu, naudodamas mano branduolį, viršutinę kūno dalį, kojas ir visa kita“, - sako ji. Ji praktikuoja galvos apdangalus, kurie baigė kaklo spazmus, kuriuos ji patiria, stiprindama aplinkinius raumenis. „Buvimas aktyvesnis privertė mane išlaikyti savo kūną kaip be skausmo ... ir likti ant jo kasdien.“

Netgi Artrito fondas išvardija šokius po stulpus kaip rekomenduojamą RA pratimą. „Reguliarus judėjimas ir neabejotinai tempimas padeda mano klubo skausmui“, - sako Jody Rykeris, kuris serga artritu dėl autoimuninės ligos Sjögreno sindromo. Ji yra šokėja ir aerotyrininkė Santa Kruze, Kalifornijoje, ir „Pole Diversity“ įkūrėja.

Kitoje, tačiau lygiagrečioje kovoje Ryker sako, kad ji turi nuolatos išsklaidyti suvokimą, kad visi pole-dancers yra striptizo dalyviai. 2016 m. Sausio mėn. „Daily Dot“ pranešė apie prieštaringus ginčus tarp „pole“ šokėjų, norinčių atsiriboti nuo stipraus būtybės striptizo, pasinaudodama hashtago kampanija #NotAStripper „Instagram“. Tie, kurie nusirengė pragyvenimui, įsižeidė, atsakydami atgal #YesAStripper, nes menas turi sekso paslaugų teikėjų kilmę, kurios negalima ignoruoti.

„Ryker“ nėra striptizo dalyvė, tačiau ji pabrėžtinai teigia: „Žmonės turėtų su pagarba elgtis su striptizo atstovais ir jautriais šokėjais“. Kova su šia stigma yra priežastis, kodėl „Ryker“ įkvėpė sudėti cirko tipo šokius. Ryker apibūdina savo šokius kaip lyrinį stilių ir sako, kad bendruomenę išblukina jos kasdienybė.

Nepriklausomai nuo jų fono, tie, kurie dalyvauja polių šokiuose, nesvarbu, ar tai menas, sportas, pomėgis, karjera ar treniruotės, turėtų turėti galimybę tai padaryti be jiems tenkančio sprendimo.

Parama iš atviros bendruomenės

Tokia gausi atmosfera patraukli daugumai praktikų. Plati ir atvira bendruomenė priima įvairaus išsilavinimo, orientacijos ir dydžio žmones.

„Aš myliu bendruomenę“, - sako Leducas, kuris taip pat yra šokių mokytojas San Franciske. „Daugumą sudaro moterys, vyrai keistai vyrai ir transseksualų bendruomenės žmonės“.

„Ryker“ turi panašias nuotaikas. „Pagaliau radau bendruomenę. Kiekvienas žmogus skiriasi, bet yra viena iš priimtiniausių bendruomenių, kurioje aš kada nors buvau. Kai lankiau šokių užsiėmimus, niekada nesijaučiau, kad esu tinkama, nes turiu daug tatuiruočių ir nepatogių raumenų. Bet naudodamiesi stulpu galite būti savimi ir būti laukiami “.

Leduc prisimena savo mokymosi procesą. Jai visada buvo „purus pilvas“, kuris jai nepatiko, ir buvo iš tikrųjų sąmoningas savo kūno atžvilgiu. Tačiau išmokusi ir praktikuodama šokius po stulpus, ji išmoko mylėti ir patogiai naudotis savo kūnu.

Tačiau skausmo malšinimas yra pagrindinis tikslas.

„Aš esu gražus A tipo žmogus, - prisipažįsta Kišas, - bet kai aš einu į studiją, visas pasaulis dingsta. Tai yra vienintelis laikas ir vieta, kurioje aš visiškai buvau, ir tai reiškia, kad negalvoju apie tai, kiek skausmo patiriu. “

Tai galite išgirsti šių nuostabių moterų istorijose. Visi jie praneša apie dramatiškus pokyčius jų gyvenime po to, kai atrado „pole dance“. Šis menas, sportas ar šokio forma taip pat yra jų sukurta ir išplėtota tapatybė. Tai yra pagrindinis dalykų, darančių gyvenimą gražų, pagrindas: skausmo malšinimas, kūno priėmimas, palaikanti bendruomenė ir pasaulis, kuris vadina savo.

Stephanie Schroeder yra Niujorko laisvai samdoma rašytoja ir autorė. Psichikos sveikatos gynėjas / aktyvistas Schroederis išleido savo memuarą „Gražus sudužimas: seksas, melai ir savižudybės“, 2012 m. Šiuo metu ji kartu redaguoja antologijos HEADCASE: LGBTQ rašytojai ir menininkai apie psichinę sveikatą ir sveikatingumą antraštę, kurią išleis Oksfordas. „University Press“ 2018/2019 m. Ją galite rasti „Twitter“ @ StephS910.