Kaip ištaisyti nosies balsą

Turinys

• 3 būdai koreguoti nosies balsą namuose
• 1. Daugiau atidarykite burną, kad galėtumėte kalbėti
• 2. Atlikite pratimus, kad sustiprintumėte raumenis
• 3. Kalbėdamas nuleisk liežuvį

Yra du pagrindiniai nosies balso tipai:

• Hipoanalizė: yra tas, kai žmogus kalba taip, tarsi nosis būtų užsikimšusi, ir dažniausiai tai įvyksta gripo, alergijos ar nosies anatomijos pokyčių atvejais;
• Hyperanasalada: būtent balso tipas dažniausiai vargina žmones ir atsiranda dėl kelerių metų susiformavusių kalbėjimo įpročių, keičiant orą neteisingai nukreipiant į nosį kalbant.

Vienas iš geriausių būdų, kaip ištaisyti bet kokio tipo nosies balsą, yra sugebėjimas kontroliuoti kvėpavimą ir lavinti ausį, kad būtų galima nustatyti, kurie garsai skleidžiami nosies ar tiesiog burnos pagalba, ir tada bandyti ištaisyti būdą. tai kalba.

Todėl geriausia pasikonsultuoti su logopedu, kuris nustatytų galimą nosies balso priežastį ir kiekvienam atvejui inicijuotų individualius tolesnius užsiėmimus.

3 būdai koreguoti nosies balsą namuose

Nors norint visam laikui ištaisyti nosies balsą, būtina logopedo pagalba, tačiau yra keletas patarimų, kurie gali padėti sumažinti balso nosies intensyvumą ir kuriuos galima laikyti namuose, net kai esate gydomas nurodytu būdu. logopedas:

1. Daugiau atidarykite burną, kad galėtumėte kalbėti

Nosies balsas labai būdingas žmonėms, kalbantiems beveik užmerktomis burnomis, nes tai reiškia, kad oras išeina ne tik per burną, bet ir pašalinamas per nosį. Kai tai padarysite, garsas bus labiau nosies nei įprastas.

Taigi žmonės, turintys balso nosį, kalbėdami turėtų stengtis, kad jų burnos būtų atviresnės. Geras patarimas yra įsivaizduoti, kad laikote daiktą tarp dantų savo burnos gale, kad išvengtumėte jo sujungimo ir užtikrintumėte, kad jūsų burna būtų atviresnė.

2. Atlikite pratimus, kad sustiprintumėte raumenis

Kitas geras būdas pagerinti kalbėjimo būdą ir išvengti nosies balso yra pratimai, skirti sustiprinti aplink burną esančius raumenis, dalyvaujančius kalbėjimo akte. Keletas būdų tai padaryti:

• Lėtai kartokite „sprogstamąsias“ raides, tokių kaip P, B, T arba G;
• Lėtai kartokite raides „tyli“, pavyzdžiui, S, F arba Z;
• Pakartokite „a“ / „an“ garsus, mankštinti gomurio raumenį;
• Naudokite fleitą sutraukti raumenis ir nukreipti orą į burną.

Šie pratimai gali būti kartojami keletą kartų per dieną namuose ir netgi gali būti atliekami nereikalaujant iš tikrųjų gaminti garso, o tai leidžia juos atlikti, pavyzdžiui, atliekant namų ruošos darbus, niekam nežinant, kad treniruojatės.

Žiūrėkite daugiau pratimų, kurie padeda ištaisyti nosies balsą.

3. Kalbėdamas nuleisk liežuvį

Kita problema, kuri taip pat dažnai siejama su nosies balsu, yra liežuvio pakilimas kalbos metu, net kai jo nereikia pakelti, sukeliantis daugiau nosies garsą.

Nors šį pokytį sunku nustatyti, jį galima išmokyti. Norėdami tai padaryti, turite atsistoti prieš veidrodį, viena ranka laikyti smakrą, atidaryti burną ir uždėti liežuvio galiuką ant priekinių ir apatinių dantų. Būdami tokioje padėtyje, jūs turite pasakyti žodį „gá“ neuždarydami burnos ir stebėkite, ar liežuvis nusileidžia, kai kalbama „a“, ar jis lieka pakeltas. Jei atsistojate, turėtumėte pabandyti treniruotis, kol garsas pasirodys po juo liežuviu, nes tai yra teisingas būdas kalbėti.