Kas yra poliartralgija?

Turinys

• Simptomai
• Priežastys
• Rizikos veiksniai
• Diagnozė
• Gydymas
• Pratimas
• Išlaikykite sveiką svorį
• Akupunktūra
• Masažo terapija
• Šildykite arba atvėsinkite sąnarius
• Vaistas
• Fizinė terapija
• Gydykite simptomus
• „Outlook“
• Esmė

Apžvalga

Žmonėms, sergantiems poliartralgija, gali būti laikinas, su pertrūkiais ar nuolatinis kelių sąnarių skausmas. Poliartralgija turi daug skirtingų priežasčių ir galimų gydymo būdų. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie šią būklę.

Simptomai

Simptomai gali skirtis nuo lengvo iki vidutinio sunkumo ir gali apimti:

• sąnarių skausmas ir jautrumas
• dilgčiojimas ar kiti neįprasti pojūčiai
• deginantis sąnario jausmas
• sąnarių sąstingis ar sunku judinti sąnarius

Poliartralgija yra panaši į poliartritą, kuris taip pat sukelia daugelio sąnarių skausmą. Pagrindinis skirtumas yra tas, kad poliartritas sukelia sąnarių uždegimą, tuo tarpu poliartralgija nėra uždegimo.

Priežastys

Poliartralgiją gali sukelti įvairios sąlygos, įskaitant:

• artrozė
• sąnario išnirimas
• tendinitas
• hipotirozė
• kaulų vėžys
• patempimai ar patempimai šalia sąnario
• sugniaužė nervus
• streso lūžiai
• pseudogout

Tam tikros infekcijos, pavyzdžiui, artritogeninių alfavirusų infekcijos, taip pat gali sukelti poliartralgiją. Artrogeninius alfavirusus neša uodai. Šios infekcijos paprastai būna izoliuotos nedideliuose rajonuose, esant šiltesniam klimatui.

Kitos poliartralgijos priežastys yra didelio poveikio pratimai, sukeliantys sąnarį, pvz., Bėgimas ir šokinėjimas bei per didelis sąnarių darbas. Perteklinis sąnarių vartojimas būdingas žmonėms, turintiems fiziškai daug darbo.

Rizikos veiksniai

Jums gali būti padidėjusi poliartralgijos atsiradimo rizika, jei:

• yra antsvorio ar nutukę, nes antsvoris gali papildomai apkrauti jūsų sąnarius
• yra buvę sąnario traumos ar operacijos
• yra vyresnis suaugęs žmogus
• dirbkite fiziškai sunkius darbus, dėl kurių jūsų sąnariams gresia per didelis pavojus
• yra moterys
• turite šeimos istoriją apie visas sąnarius veikiančias sąlygas

Diagnozė

Kreipkitės į savo gydytoją, jei jaučiate sąnarių skausmus. Kai kurie diagnostiniai tyrimai, kuriuos gydytojas gali naudoti, kad padėtų diagnozuoti jūsų būklę, yra šie:

• Kraujo tyrimai, tokie kaip c-reaktyvaus baltymo įvertinimas, priešbranduolinių antikūnų grupė, šlapimo rūgšties įvertinimas ir eritrocitų nusėdimo greitis.
• Artrocentezė. Šio tyrimo metu gydytojas švirkštu pašalins sinovinį skystį iš jūsų sąnario. Tada vertinamas skysčio pasėlis, kristalai ir ląstelių skaičius, kurie gali būti naudojami diagnozuoti ar atmesti įvairias sąlygas.
• Diagnostinis vaizdavimas, pavyzdžiui, kompiuterinė tomografija, rentgenas ir MRT.

Gydymas

Yra įvairių gyvenimo būdo pokyčių ir namų gynimo būdų, kuriuos galite naudoti poliartralgijos simptomams valdyti. Jei namų gynimo priemonės nepadeda, gydytojas gali rekomenduoti vaistus ar kitus gydymo metodus.

Pratimas

Mažo poveikio pratimai gali padėti palengvinti simptomus, susijusius su sąnarių skausmu. Mažo poveikio pratimų pavyzdžiai:

• plaukimas
• vaikščiojimas
• dviračiu
• joga

Taip pat gali padėti sunkiosios atletikos pratimai, tačiau svarbu įsitikinti, kad pratimus atliekate teisingai, kad išvengtumėte traumos. Pasitarkite su savo gydytoju dėl siuntimo pas kineziterapeutą. Jie gali parodyti jums tinkamus pratimus ir kaip juos teisingai atlikti. Jei esate sporto salės narys, taip pat galite išbandyti sunkiosios atletikos užsiėmimą arba paklausti apie darbą su asmeniniu treneriu porai užsiėmimų. Tiesiog įsitikinkite, kad informavote instruktorių ar trenerį apie savo sąnarių skausmus. Taip pat galite žiūrėti vaizdo įrašus internete, kad pamatytumėte įvairių sunkiosios atletikos pratimų pavyzdžius.

Venkite pratimų, kurie vargina sąnarius, pvz., Bėgimo, ir sunkių įpročių, tokių kaip „CrossFit“.

Išlaikykite sveiką svorį

Jei turite antsvorio, svorio metimas gali padėti sumažinti skausmą ir sulėtinti jūsų būklės progresavimą. Perteklinis svoris gali papildomai apkrauti jūsų sąnarius, o tai gali padidinti skausmą.

Reguliarus fizinis krūvis ir sveikos, subalansuotos mitybos palaikymas gali padėti numesti svorį. Jei kyla problemų mesti svorį, pasitarkite su gydytoju. Jie gali padėti sukurti svorio metimo programą ir gali jus rekomenduoti dietologui.

Akupunktūra

nustatė, kad akupunktūra gali būti veiksmingas būdas sušvelninti lengvą ar vidutinio sunkumo skausmą, susijusį su poliartralgija. Akupunktūra neturėtų pakeisti kitų gydytojo rekomenduojamų gydymo būdų. Vietoj to, be kitų gydymo būdų, turėtų būti naudojama akupunktūra.

Masažo terapija

Masažo terapija gali padėti sumažinti skausmą, susijusį su artritu, taip pat atkurti tam tikrą judesį. yra ribotas, o tyrimuose nagrinėjama tik nauda žmonėms, sergantiems tam tikrais artrito tipais. Kineziterapeutai gali įtraukti masažą į gydymo plano dalį. Masažuotoją taip pat galite pamatyti SPA centre, tačiau turėtumėte patikrinti, ar jie turi tinkamą licenciją. Masažas turėtų būti naudojamas kartu su kitais gydytojo rekomenduojamais gydymo būdais.

Šildykite arba atvėsinkite sąnarius

Skausmingi sąnariai gali reaguoti į šilumos taikymą ar ledo naudojimą. Norėdami naudoti šilumą, ant jungties uždėkite šildymo pagalvėlę arba pabandykite mirkyti šiltoje vonioje. Norėdami atvėsinti skausmingus sąnarius, tris kartus per dieną bent 20 minučių tepkite ledu arba šaldytų daržovių pakuotėmis.

Vaistas

Jei namų gynimo priemonės neveikia, gali tekti vartoti vaistus.

Skausmą malšina nereceptiniai skausmo malšintuvai, tokie kaip acetaminofenas (tilenolis) ir naprokseno natris (Aleve). Laikykitės pakuotės instrukcijų, kad gautumėte informacijos apie dozavimą.

Mažos kortikosteroidų dozės padeda numalšinti skausmą, suvaldyti kitus simptomus ir sulėtinti sąnarių irimo greitį. Paprastai gydytojai juos skiria 6-12 savaičių, tačiau tai gali skirtis priklausomai nuo jūsų simptomų sunkumo ir sąnarių pažeidimo. Mažos kortikosteroidų dozės gali būti vartojamos per burną, injekcijos būdu arba lokaliai kaip tepalas.

Gydytojas gali skirti opioidus, jei sąnarių skausmas yra stiprus ir nepašalinamas kitais būdais. Svarbu prisiminti, kad šie vaistai turi didelį priklausomybės potencialą.

Fizinė terapija

Jūsų gydytojas taip pat gali skirti kineziterapiją. Kineziterapeutai naudoja įvairias technikas, padedančias valdyti ir sumažinti skausmą. Tikriausiai jums reikės keletą kartų apsilankyti pas kineziterapeutą, ir gali prireikti kelių apsilankymų, kol pradėsite jausti palengvėjimą. Jie taip pat gali suteikti jums pratimus ar pratimus atlikti namuose.

Gydykite simptomus

Poliartralgija, be sąnarių skausmo, dažnai siejama su kitomis simptomų išraiškomis. Šių kitų simptomų gydymas gali padėti sumažinti skausmą. Šių simptomų gydymo pavyzdžiai gali būti:

• raumenų relaksantai, jei turite raumenų spazmų
• vietinis kapsaicinas ar antidepresantai, skirti sumažinti susijusį neuropatinį skausmą
• vietinis lidokainas (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare), palengvinantis vidutinio sunkumo ar stiprų raumenų skausmą

„Outlook“

Poliartralgija paprastai nėra sunki ir dažnai nereikia nedelsiant gydyti. Tai gali sukelti daugybę priežasčių ir gydymo būdų. Jei turite sąnarių skausmą, kreipkitės į gydytoją ar kitą sveikatos priežiūros specialistą. Jie gali nustatyti priežastį ir rekomenduoti tinkamą gydymą.

Esmė

Žmonėms, sergantiems poliartralgija, skauda kelis sąnarius. Simptomai gali būti skausmas, švelnumas ar dilgčiojimas sąnariuose ir sumažėjęs judesių diapazonas. Poliartralgija yra panaši į poliartritą, tačiau ji nesukelia uždegimo. Gyvenimo pokyčiai, namų gynimo priemonės ir vaistai gali padėti valdyti simptomus.