Suprasti post-virusinį nuovargį

Turinys

• Kokie yra po virusinio nuovargio simptomai?
• Kas sukelia postvirusinį nuovargį?
• Kaip diagnozuojamas postvirusinis nuovargis?
• Kaip gydomas po virusinis nuovargis?
• Kiek trunka po virusinis nuovargis?
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Kas yra po virusinis nuovargis?

Nuovargis yra bendras nuovargio ar išsekimo jausmas. Visiškai normalu tai kartkartėmis patirti. Tačiau kartais tai gali užtrukti kelias savaites ar mėnesius po to, kai sirgote virusine infekcija, pavyzdžiui, gripu. Tai žinoma kaip po virusinis nuovargis.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie potirusinio nuovargio simptomus ir ką galite padaryti, kad juos suvaldytumėte.

Kokie yra po virusinio nuovargio simptomai?

Pagrindinis po virusinio nuovargio simptomas yra didelis energijos trūkumas. Taip pat galite pasijusti išsekę, net jei daug miegate ir ilsitės.

Kiti simptomai, kurie gali lydėti po virusinį nuovargį, yra šie:

• koncentracijos ar atminties problemos
• gerklės skausmas
• galvos skausmas
• patinę limfmazgiai
• nepaaiškinamas raumenų ar sąnarių skausmas

Kas sukelia postvirusinį nuovargį?

Povirusinį nuovargį sukelia virusinė infekcija. Sužinodami apie savo būklę, galite rasti informacijos apie lėtinio nuovargio sindromą (CFS). Tai yra sudėtinga būklė, sukelianti didžiulį nuovargį be aiškios priežasties. Nors kai kurie mano, kad CFS ir povirusinis nuovargis yra tas pats dalykas, povirusinis nuovargis turi nustatomą pagrindinę priežastį (virusinę infekciją).

Virusai, kurie kartais sukelia post-virusinį nuovargį, yra šie:

• Epstein-Barr virusas
• Žmogaus herpeso virusas
• žmogaus imunodeficito virusas
• enterovirusas
• raudonukės
• Vakarų Nilo virusas
• Ross upės virusas

Ekspertai nėra tikri, kodėl kai kurie virusai sukelia nuovargį po viruso, tačiau tai gali būti susiję su:

• neįprastas atsakas į virusus, kurie gali likti latentiniai jūsų kūne
• padidėjęs uždegimą skatinančių uždegimą skatinančių citokinų kiekis
• nervinio audinio uždegimas

Sužinokite daugiau apie imuninės sistemos ir uždegimo ryšį.

Kaip diagnozuojamas postvirusinis nuovargis?

Povirusinį nuovargį dažnai sunku diagnozuoti, nes nuovargis yra daugelio kitų ligų simptomas. Gali praeiti šiek tiek laiko, kad pašalintumėte kitas galimas nuovargio priežastis. Prieš apsilankydami pas gydytoją, pabandykite užsirašyti savo simptomų laiką. Užsirašykite visas paskutines ligas, kada kiti simptomai išnyko ir kiek laiko jaučiatės pavargę. Jei apsilankysite pas gydytoją, būtinai pateikite jiems šią informaciją.

Jie greičiausiai pradės atlikdami išsamų fizinį egzaminą ir klausdami apie jūsų simptomus. Atminkite, kad jie taip pat gali paklausti apie bet kokius jūsų psichinės sveikatos simptomus, įskaitant depresijos ar nerimo simptomus. Nuolatinis nuovargis kartais yra jų simptomas.

Kraujo ir šlapimo tyrimas gali padėti pašalinti įprastus nuovargio šaltinius, įskaitant hipotirozę, diabetą ar anemiją.

Kiti testai, kurie gali padėti diagnozuoti post-virusinį nuovargį, yra šie:

• mankštos testas nepalankiausiomis sąlygomis, siekiant pašalinti širdies ir kraujagyslių ar kvėpavimo sutrikimus
• miego tyrimas siekiant pašalinti miego sutrikimus, tokius kaip nemiga ar miego apnėja, kurie gali turėti įtakos jūsų miego kokybei

Kaip gydomas po virusinis nuovargis?

Ekspertai iki galo nesupranta, kodėl atsiranda po virusinis nuovargis, todėl nėra aiškių gydymo būdų. Vietoj to, gydymas dažniausiai sutelktas į jūsų simptomų valdymą.

Povirusinio nuovargio simptomų valdymas dažnai apima:

• vartojant nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip ibuprofenas (Advil), siekiant padėti esant bet kokiam užsitęsusiam skausmui
• kalendoriaus ar organizatoriaus naudojimas, padedantis spręsti atminties ar koncentracijos problemas
• kasdienės veiklos mažinimas siekiant taupyti energiją
• energizuojančios atsipalaidavimo technikos, tokios kaip joga, meditacija, masažo terapija ir akupunktūra

Povirusinis nuovargis gali būti ypač varginantis, ypač jei jau susidūrėte su virusine infekcija. Tai kartu su ribota informacija apie būseną gali jaustis izoliuotas ar beviltiškas. Apsvarstykite galimybę prisijungti prie kitų grupių, patiriančių panašius simptomus savo vietovėje ar internete.

Amerikos mialginio encefalomielito ir lėtinio nuovargio sindromo draugija savo svetainėje siūlo įvairius išteklius, įskaitant palaikymo grupių sąrašus ir patarimus, kaip pasikalbėti su savo gydytoju apie jūsų būklę. „Solve ME / CFS“ taip pat turi daug išteklių.

Kiek trunka po virusinis nuovargis?

Pasveikimas po virusinio nuovargio skiriasi kiekvienam žmogui ir nėra aiškios laiko juostos. Kai kurie atsigauna iki taško, kur gali grįžti prie kasdienės veiklos po mėnesio ar dviejų, o kiti simptomus išlieka metų metus.

Remiantis nedideliu 2017 m. Norvegijoje atliktu tyrimu, ankstyva diagnozė gali pagerinti sveikimą. Geresnė prognozė dažnai būna žmonėms, kuriems diagnozė yra ankstyva. Mažesnis pasveikimo lygis yra žmonėms, kuriems ši liga buvo ilgesnį laiką.

Jei manote, kad po viruso gali būti nuovargis, pabandykite kuo greičiau kreiptis į gydytoją. Jei turite ribotas galimybes naudotis sveikatos priežiūros paslaugomis ir gyvenate JAV, čia galite rasti nemokamų ar pigių sveikatos centrų.

Esmė

Povirusinis nuovargis reiškia užsitęsusį didelio nuovargio jausmą po virusinės ligos. Tai sudėtinga sąlyga, kurios ekspertai iki galo nesupranta, o tai gali apsunkinti diagnozę ir gydymą. Tačiau yra keletas dalykų, kurie gali padėti valdyti jūsų simptomus. Jums gali tekti išbandyti keletą dalykų, kol rasite tai, kas veikia.