Laikysenos nusausinimas: ar tai tikrai veikia?

Turinys

• Kaip man atlikti laikysenos drenažą?
• Bendrosios gairės
• Ant tavo nugaros
• Jūsų pusėse
• Ant pilvo
• Ar veikia laikysenos drenažas?
• Ar yra pavojų, susijusių su laikysenos drenažu?
• Kada skambinti gydytojui
• Esmė

Kas yra laikysenos drenažas?

Laikysenos drenažas skamba komplikuotai, tačiau iš tikrųjų tai yra tik būdas panaudoti gravitaciją, kad iš plaučių ištekėtų gleivės, pakeisdami padėtį. Jis naudojamas įvairioms ligoms gydyti, įskaitant lėtines ligas, tokias kaip cistinė fibrozė ir bronchektazė, taip pat laikinas infekcijas, tokias kaip pneumonija.

Jei labai sergate peršalimu ar gripu, taip pat galite naudoti laikysenos drenažą, kad gleivės nepatektų į plaučius. Tikslas yra pernešti gleives į centrinius kvėpavimo takus, kur jas galima atsikosėti. Tai saugu bet kokio amžiaus žmonėms ir gali būti atliekama namuose, ligoninėje ar slaugos įstaigoje.

Laikysenos drenažas dažnai atliekamas tuo pačiu metu kaip ir mušamieji instrumentai, kartais vadinami plojimais, kai kas nors pliaukštelėjusia ranka ploja ant nugaros, krūtinės ar šonų, kad purtytų gleives iš plaučių. Šie metodai, kartu su vibracija, giliu kvėpavimu, žvarbimu ir kosuliu, yra vadinami krūtinės ląstos fizioterapija, krūtinės fizine terapija ar kvėpavimo takų šalinimo terapija.

Kaip man atlikti laikysenos drenažą?

Laikysenos drenažą galite atlikti daugybėje pozicijų tiek savarankiškai, tiek pas kineziterapeutą ar slaugytoją.

Bendrosios gairės

• Kiekviena pozicija turėtų būti laikoma mažiausiai penkias minutes.
• Pozicijas galima atlikti ant lovos arba ant grindų.
• Kiekvienoje padėtyje krūtinė turi būti žemesnė už klubus, kad nutekėtų gleivės.
• Naudokite pagalves, putplasčio pleištus ir kitus prietaisus, kad būtumėte kuo patogesni.
• Siekdami maksimalaus efektyvumo, pabandykite kvėpuoti pro nosį ir pro burną ilgiau nei kvėpuojate.
• Darykite šias pozicijas ryte, kad išvalytumėte gleives, susikaupusias per naktį arba prieš pat miegą, kad išvengtumėte kosulio nakties metu.

Kvėpavimo terapeutas, slaugytoja ar gydytojas gali rekomenduoti geriausius posturalinio drenažo būdus, atsižvelgiant į tai, kur yra gleivės.

Ant tavo nugaros

• Krūtinė turi būti žemesnė už klubus, o tai galite pasiekti atsigulę ant nuožulnaus paviršiaus arba atremdami klubus į viršų apie 18–20 colių pagalvėmis ar kitu daiktu.
• Ši padėtis geriausiai tinka nusausinti apatines priekines plaučių dalis.

Jūsų pusėse

• Padėję pagalves po klubais, atsigulkite ant vienos pusės taip, kad krūtinė būtų žemesnė už klubus.
• Norėdami pašalinti spūstis iš apatinės dešiniojo plaučio dalies, gulėkite kairėje pusėje.
• Norėdami pašalinti spūstis iš apatinės kairio plaučio dalies, atsigulkite ant dešinės pusės.

Ant pilvo

• Nuvilkite kūną ant pagalvių ar kito daikto, pvz., Sėdmaišio, rietuvės ir rankas laikykite už galvos, krūtinę žemiau už klubus.
• Ši padėtis geriausiai valo gleives apatinėje nugaros srityje.

Ar veikia laikysenos drenažas?

Buvo atlikta keletas bendrosios krūtinės ląstos kineziterapijos tyrimų, tačiau labai nedaug konkrečiai skirta posturaliniam drenažui.

Paskelbtų tyrimų apžvalga parodė, kad krūtinės ląstos fizioterapijos metodai trumpalaikį palengvėjimą žmonėms, sergantiems cistine fibroze, tačiau neturėjo ilgalaikio poveikio.

Kitas tyrimas parodė, kad žmonėms, sergantiems bronchektazėmis, aktyvus kvėpavimo būdų ciklas gali būti efektyvesnis nei laikysenos drenažas.

Žmonėms, sergantiems plaučių uždegimu, atlikus tyrimų apžvalgą nustatyta, kad laikysenos drenažas nėra veiksmingas gydymo metodas. Tačiau autoriai pažymėjo, kad dauguma turimų tyrimų buvo atlikti prieš 10–30 metų, o krūtinės ląstos kineziterapijos metodai nuo to laiko nuėjo ilgą kelią.

Reikia daugiau tyrimų, kad žinotumėte, koks iš tikrųjų yra laikysenos drenažas. Tuo tarpu gydytojas gali pasiūlyti laikysenos drenažo pozicijas ar kitas krūtinės ląstos fizioterapijos metodikas, kurios jums gali pasitarnauti. Jie taip pat gali jus nukreipti pas kvėpavimo terapeutą ar kineziterapeutą, kuris specializuojasi krūtinės ląstos kineziterapijos srityje.

Ar yra pavojų, susijusių su laikysenos drenažu?

Jūs galite vemti, jei iškart po valgio atliksite laikysenos drenažą. Pabandykite atlikti pozicijas prieš valgį arba po 1 / 2–2 valandas po valgio.

Negydomos plaučių gleivės gali tapti rimta liga, todėl, jei nuspręsite išbandyti laikysenos drenažą, būtinai kreipkitės į gydytoją. Jums gali prireikti papildomo gydymo. Gleivės plaučiuose taip pat gali būti pagrindinės būklės, kurią reikia gydyti, ženklas, pavyzdžiui, lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL).

Kada skambinti gydytojui

Kreipkitės į gydytoją, jei pradedate švokštimą, negalite nustoti kosėti ar karščiuojate 100,4 ° F (38 ° C) ar aukštesnė temperatūra. Taip pat pasakykite jiems, jei pastebite, kad padaugėjo rudų, kruvinų ar dvokiančių gleivių.

Gaukite laikiną pagalbą, jei per laikysenos drenažą ar po jo pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:

• dusulys
• kvėpavimo sutrikimai
• sumišimas
• oda tampa mėlyna
• atsikosėjęs krauju
• stiprus skausmas

Esmė

Laikysenos drenažas naudoja gravitaciją, kad gleivės išeitų iš plaučių. Yra keletas diskusijų dėl jo veiksmingumo gydant cistinės fibrozės, pneumonijos ir bronchektazės simptomus. Tačiau nėra jokių rimtų su tuo susijusių pavojų, todėl verta pabandyti, jei reikia atpalaiduoti gleives plaučiuose. Kaip ir atliekant bet kokį gydymą, prieš pradedant laikysenos drenažą, geriausia pasikonsultuoti su gydytoju.