Prediabetas

Turinys

• Santrauka
• Kas yra prediabetas?
• Kas sukelia prediabetą?
• Kam gresia prediabetas?
• Kokie yra prediabeto simptomai?
• Kaip diagnozuojamas prediabetas?
• Ar turėsiu diabetą, jei sirgsiu diabetu?
• Ar galima išvengti diabeto?

Santrauka

Kas yra prediabetas?

Prediabetas reiškia, kad gliukozės arba cukraus kiekis kraujyje yra didesnis nei įprasta, bet nepakankamai aukštas, kad būtų galima vadinti diabetu. Gliukozė gaunama iš jūsų valgomo maisto. Per didelis gliukozės kiekis kraujyje laikui bėgant gali pakenkti jūsų kūnui.

Jei sergate prediabetu, yra didesnė tikimybė susirgti 2 tipo cukriniu diabetu, širdies ligomis ir insultu. Bet jei dabar pakeisite gyvenimo būdą, galbūt pavyks atidėti arba užkirsti kelią 2 tipo diabetui.

Kas sukelia prediabetą?

Prediabetas paprastai būna tada, kai jūsų organizmas turi problemų dėl insulino. Insulinas yra hormonas, padedantis gliukozei patekti į jūsų ląsteles ir suteikti joms energijos. Insulino problema gali būti

• Atsparumas insulinui - būklė, kai organizmas negali tinkamai naudoti insulino. Jūsų ląstelėms sunku gauti gliukozės iš jūsų kraujo. Tai gali sukelti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą.
• Jūsų kūnas negali pagaminti pakankamai insulino, kad cukraus kiekis kraujyje būtų sveikas

Tyrėjai mano, kad antsvoris ir reguliarus fizinis aktyvumas nėra pagrindiniai veiksniai, sukeliantys prediabetą.

Kam gresia prediabetas?

Maždaug 1 iš 3 suaugusiųjų turi prediabetą. Tai labiau būdinga žmonėms, kurie

• Ar turite antsvorio arba turite nutukimą
• Yra 45 metų ar vyresni
• Turėkite tėvus, brolį ar seserį, sergančius diabetu
• Ar afroamerikiečiai, Aliaskos vietiniai gyventojai, Amerikos indėnai, Azijos amerikiečiai, ispanų / lotynų amerikiečiai, vietiniai havajiečiai ar Ramiojo vandenyno salų gyventojai
• Nėra fiziškai aktyvūs
• Turi sveikatos būklių, tokių kaip aukštas kraujospūdis ir didelis cholesterolio kiekis
• Turėjote nėštumo diabetą (nėštumo metu sergantį diabetą)
• Yra buvę širdies ligų ar insulto
• Turi metabolinį sindromą
• Turite policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS)

Kokie yra prediabeto simptomai?

Daugelis žmonių nežino, kad turi prediabetą, nes paprastai simptomų nėra.

Kai kuriems žmonėms, sergantiems prediabetu, oda gali patamsėti pažastyje arba kaklo gale ir šonuose. Tose pačiose vietose jie taip pat gali turėti daug mažų odos ataugų.

Kaip diagnozuojamas prediabetas?

Yra keli skirtingi kraujo tyrimai, kuriais galima diagnozuoti prediabetą. Dažniausi yra

• Gliukozės kiekio nevalgius (FPG) nevalgius tyrimas, kuriuo matuojamas cukraus kiekis kraujyje vienu momentu. Prieš bandymą turite nevalgyti (nevalgyti ir negerti) mažiausiai 8 valandas. Tyrimo rezultatai pateikiami mg / dL (miligramais vienam decilitrui):
  • Normalus lygis yra 99 arba žemesnis
  • Prediabetas yra nuo 100 iki 125
  • 2 tipo cukrinis diabetas yra 126 ir daugiau
• A1C testas, kuris matuoja jūsų vidutinį cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius 3 mėnesius. A1C bandymo rezultatai pateikiami procentais. Kuo didesnis procentas, tuo didesnis buvo cukraus kiekis kraujyje.
  • Normalus lygis yra žemesnis nei 5,7%
  • Prediabetas yra nuo 5,7 iki 6,4%
  • 2 tipo cukrinis diabetas yra didesnis nei 6,5%

Ar turėsiu diabetą, jei sirgsiu diabetu?

Jei turite prediabetą, galbūt galėsite atidėti arba užkirsti kelią 2 tipo diabetui keičiant gyvenimo būdą:

• Mesti svorį, jei turite antsvorio
• Reguliarus fizinis aktyvumas
• Laikytis sveiko, sumažinto kaloringumo valgymo plano

Kai kuriais atvejais jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali rekomenduoti vartoti vaistus nuo diabeto.

Ar galima išvengti diabeto?

Jei jums gresia prediabetas, tie patys gyvenimo būdo pokyčiai (svorio metimas, reguliarus fizinis aktyvumas ir sveikos mitybos planas) gali trukdyti jo gauti.

NIH: Nacionalinis diabeto ir virškinimo bei inkstų ligų institutas

• Paslėpta prediabeto epidemija