Kas yra dygliuotasis pelenas ir ar jis turi naudos?

Turinys

• Kas yra dygliuotas pelenas?
• Dygliuoti pelenai yra susiję su tam tikra nauda sveikatai
• Gali palengvinti skausmą ir uždegimą
• Gali padėti gydyti virškinimo sutrikimus
• Gali turėti antibakterinių ir priešgrybelinių savybių
• Kaip paimti dygliuotus pelenus
• Ar dygliuoti pelenai turi šalutinį poveikį?
• Kas turėtų vengti dygliuotų pelenų?
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Dygliuotas pelenai (Zanthoxylum) yra visžalis medis, augantis visame pasaulyje. Jo pavadinimas kilęs iš pusės colio (1,2 cm) spyglių, dengiančių žievę.

Neįtikėtinai universali, ši rūšis buvo naudojama viskam, pradedant alternatyvia medicina ir baigiant maisto gaminimu, ir netgi bonsai medžio daile.

Kadangi kai kurios kultūros vertina medžio žievę malšindamos dantų ir burnos skausmus, dygliuoti pelenai kartais vadinami „dantų skausmo medžiu“ (,, 3).

Vis dėlto jums gali kilti klausimas, ar šis poveikis yra pagrįstas moksliniais tyrimais ir ar šis medis turi dar kokių nors privalumų.

Šiame straipsnyje nagrinėjami dygliuotų pelenų pranašumai, naudojimo būdai ir šalutinis poveikis.

Kas yra dygliuotas pelenas?

Daugiau nei 200 rūšių dygliuotų pelenų sudaro Zanthoxylum gentis, iš kurių daugelis naudojama medicininiais tikslais (, 4,,).

Paprastai žievė naudojama užpilams, košėms ir milteliams gaminti. Tačiau uogas taip pat saugu vartoti - jos dėl aromatinių savybių yra naudojamos kaip prieskonis kartu su vaistu (3, 7).

Tiesą sakant, paprastai manoma, kad Sičuano pipirai yra pipirų šeimos dalis, tačiau kiniškas prieskonis gaminamas iš dygliuotų uogų uogų ar sėklų ().

Mediciniškai dygliuoti pelenai buvo naudojami įvairiems negalavimams gydyti, įskaitant (, 3,,,,):

• dantų skausmai
• maliarija
• miego liga
• opos ir žaizdos
• grybelinės infekcijos
• peršalimas ir kosulys

Vis dėlto turėtumėte nepamiršti, kad dabartiniai tyrimai nepatvirtina visų šių naudojimo būdų.

Pasaulyje egzistuoja daugiau nei 200 dygliuotų pelenų rūšių. Jo žievė ir uogos naudojamos įvairiems medicininiams tikslams, o uogos ar sėklos taip pat yra prieskonis.

Dygliuoti pelenai yra susiję su tam tikra nauda sveikatai

Dygliuoti pelenai yra labai universalūs iš dalies dėl savo alkaloidų, flavonoidų ir kitų augalinių junginių.

Iš. Buvo išskirta daugiau kaip 140 junginių Zanthoxylum gentis. Daugelis jų veikia kaip antioksidantai, kurie padeda apsaugoti jūsų kūną kovojant su laisvaisiais radikalais, kurie yra nestabilios molekulės, galinčios sukelti įvairias ligas (,, 13).

Dabartiniai tyrimai atskleidžia, kad šis medis iš tiesų gali turėti keletą naudos sveikatai.

Gali palengvinti skausmą ir uždegimą

Mediciniškai dygliuoti pelenai geriausiai žinomi gydant dantų ir kitus burnos skausmus. Tyrimai rodo, kad šis augalas tikrai gali turėti nuskausminantį poveikį, slopindamas su uždegimu susijusį skausmą.

7 dienų tyrimas davė pelėms uždegimas letenomis Zanthoxylum injekcijos po 45,5 mg svaro (100 mg / kg) kūno svorio.

Jie patyrė sumažėjusį letenų patinimą ir uždegimą, taip pat žymiai mažesnį baltųjų kraujo kūnelių skaičių, o tai rodo, kad pelių kūnams nebereikėjo taip sunkiai dirbti, kad atremtų skausmą (, 15).

Mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad dygliuoti pelenai kovoja su uždegimu, slopindami azoto oksido - molekulės, kurią jūsų organizmas kartais gamina per daug, susidarymą. Per didelis azoto oksido kiekis gali sukelti uždegimą (,, 18).

Visų pirma, šis priedas gali padėti tokioms ligoms kaip osteoartritas.

Ši uždegiminė liga paveikia daugiau nei 30 milijonų žmonių vien tik Jungtinėse Amerikos Valstijose ir gali pažeisti kremzles ir kaulus ().

Vienas graužikų tyrimas tai atskleidė Zanthoxylum ekstraktas žymiai sumažino skausmo ir uždegimo, susijusio su osteoartritu, žymenis ().

Vis dėlto, norint patvirtinti šį poveikį, reikia atlikti tyrimus su žmonėmis.

Gali padėti gydyti virškinimo sutrikimus

Dygliuoti pelenai gali padėti gydyti daugelį virškinimo sutrikimų, įskaitant viduriavimą, gastritą ir skrandžio opas (,).

Tyrimas su pelėmis pažymėjo, kad abiejų ekstraktai Zantoxylum žievė ir vaisiai žymiai sumažino viduriavimo sunkumą ir dažnį ().

Kito tyrimo metu pelėms, sergančioms lėtiniu gastritu - skrandžio gleivinės uždegimu, buvo duoti dygliuoto pelenų stiebo ir šaknies ekstraktai, kurie abu padėjo šiai būklei pagerinti virškinimo judėjimą ().

Be to, ekstraktai veiksmingai kovojo su pelių skrandžio opomis ().

Turėkite omenyje, kad trūksta žmogaus tyrimų.

Gali turėti antibakterinių ir priešgrybelinių savybių

Dygliuoti pelenai gali turėti keletą antibakterinių ir priešgrybelinių poveikių (,, 25,,).

Tiriant mėgintuvėlį, Zanthoxylum nustatyta, kad eteriniai aliejai slopina septynis mikrobų štamus. Tyrėjai padarė išvadą, kad šie ekstraktai pasižymi stipriomis antimikrobinėmis savybėmis prieš kai kuriuos patogenus ir organizmus, kurie, kaip žinia, sugadina maistą ().

Kitas mėgintuvėlių tyrimas pažymėjo, kad įvairios medžio dalys, įskaitant lapą, vaisius, stiebą ir žievę, pasižymėjo priešgrybelinėmis savybėmis prieš 11 grybelių padermių, įskaitant Candida albicans ir Aspergillus fumigatus - veiksmingiausi vaisių ir lapų ekstraktai ().

Šie rezultatai patvirtina tradicinį dygliuotų pelenų naudojimą daugybei infekcijų gydyti, tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų.

Dygliuoti pelenai gali padėti gydyti įvairius negalavimus, įskaitant skausmą, uždegimą, virškinimo sutrikimus ir bakterines ar grybelines infekcijas. Nepaisant to, reikia daugiau žmonių tyrimų.

Kaip paimti dygliuotus pelenus

Dygliuotus pelenus galima paimti keliais būdais, iš kurių paprasčiausia paprasčiausiai pakramtyti jo žievę, kuri dažnai parduodama specializuotose parduotuvėse ar internete.

Arba galite išvirti arbatą 5–10 minučių troškindami 1–2 arbatinius šaukštelius susmulkintos žievės 1 puodelyje (240 ml) vandens.

Taip pat galite rasti papildų ir miltelių pavidalo dygliuotų pelenų. Iš miltelių visų pirma galima gaminti ne tik arbatas ar tinktūras, bet ir košes, kurios gali būti naudojamos išoriškai gydant žaizdas, įpjovas ir opas.

Be to, tinktūros ir ekstraktai gaminami iš dygliuotų pelenų uogų ir žievės.

Turėkite omenyje, kad nėra jokių nustatytų dozavimo gairių vartojamoms šio priedo formoms. Todėl neturėtumėte viršyti dozavimo rekomendacijų, nurodytų bet kuriame pasirinktame produkte.

Dygliuoti pelenai būna įvairių formų, įskaitant skystus ekstraktus, maltus miltelius, tabletes ir net uogas bei sveikus medžio žievės gabalėlius.

Ar dygliuoti pelenai turi šalutinį poveikį?

Vartojant vidutinį kiekį, dygliuoti pelenai greičiausiai nesukels šalutinio poveikio.

Nors tyrimai su pelėmis rodo, kad ypač didelės dozės gali sukelti viduriavimą, mieguistumą, aritmiją, neuromuskulinį poveikį ir net mirtį, norint patirti tokį neigiamą poveikį, prireiks beveik 3 000% suvartojamo kiekio, paprastai skiriamo tyrimams (

Tyrėjai padarė išvadą, kad ištraukos iš Zantoksiloidas rūšys, dažniausiai vartojamos papildams, yra gana saugios ().

Vis dėlto, norint įvertinti ilgalaikį poveikį, reikia daugiau tyrimų.

Kas turėtų vengti dygliuotų pelenų?

Nors tam tikrų dygliuotų pelenų dalių vartojimas laikomas saugiu, kai kurie žmonės gali to išvengti.

Nėščios ar krūtimi maitinančios vaikai ir moterys neturėtų to vartoti, nes trūksta informacijos apie saugumą ar dozavimo gaires.

Be to, dygliuoti pelenai gali paspartinti tuštinimąsi ir paskatinti virškinimą. Nors daugeliui žmonių šis poveikis gali būti naudingas, turintiems virškinimo sutrikimų, pirmiausia reikia elgtis atsargiai arba kreiptis į medicinos paslaugų teikėją (,,,,).

Būklės, kurias gali sustiprinti ar neigiamai paveikti dygliuoti pelenai, yra uždegiminė žarnos liga (IBD), dirgliosios žarnos sindromas (IBS), Krono liga ir opinis kolitas (UC).

Dygliuoti pelenai laikomi gana saugiais, kai vartojami saikingai. Vis dėlto vaikai, žmonės, turintys įvairių virškinimo sutrikimų, nėščios ar krūtimi maitinančios moterys gali to išvengti.

Esmė

Dygliuotų pelenų žievė ir uogos nuo seno buvo naudojamos kaip natūralus vaistas.

Šiandien moksliniai tyrimai palaiko keletą šių tradicinių naudojimo būdų, įskaitant virškinimo sutrikimus, tokius kaip viduriavimas, taip pat skausmą ir uždegimą.

Galite rasti įvairių formų papildų, įskaitant visą žievę, žievės miltelius, tabletes ir skystus ekstraktus.

Jei jus domina dygliuotų pelenų įtraukimas į savo kasdienybę, patartina pirmiausia pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir aptarti galimą naudojimą ir poveikį.