Kas yra psichoanalizė, kaip ji daroma ir kam ji skirta

Turinys

• Kaip tai daroma
• Kam tai
• Psichoanalitinio gydymo metodai
• Žodžiai, kuriuos gali naudoti gydytojas

Psichoanalizė yra garsaus gydytojo Sigmundo Freudo sukurta psichoterapijos rūšis, padedanti žmonėms geriau suprasti savo jausmus ir emocijas, taip pat padėti nustatyti, kaip nesąmoningas daro įtaką kasdienėms mintims ir veiksmams.

Psichologas ar psichiatras gali naudoti tokį požiūrį, kad padėtų gydyti nerimą, depresiją ir kitokio pobūdžio sutrikimus turinčius žmones. Tačiau psichoanalizę taip pat gali atlikti visi, norintys suprasti savo asmeninę patirtį, turintys santykių problemų ar sunku susikaupti.

Psichoanalizės užsiėmimai gali būti atliekami su suaugusiais, paaugliais ir vaikais, atskirai arba grupėmis. Jie trunka vidutiniškai 45 minutes, priklausomai nuo terapeuto. Prieš pradedant užsiėmimus svarbu ieškoti kvalifikuotų specialistų, kad rezultatai būtų teigiami ir patenkinami.

Kaip tai daroma

Terapijos užsiėmimai su psichoanalizėmis vyksta terapeuto ar psichoanalitiko, kuris gali būti psichologas ar psichiatras, kabinete ar klinikoje ir trunka vidutiniškai 45 minutes. Seansų dažnumą ir skaičių nustato terapeutas, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus.

Sesijos metu žmogus atsigula ant sofos, vadinamas divanu, ir pradeda kalbėti apie jausmus, elgesį, konfliktus ir neužmezga akių terapeuto, kad jam nebūtų gėda pasakyti tai, ką jaučia. Kaip ir taikant kitas psichoterapijos rūšis, terapeutas, kai žmogus kalba, ieško psichinių problemų šaltinio ir padeda žmogui ieškoti būdų, kaip spręsti šias problemas. Sužinokite daugiau apie pagrindines psichoterapijos rūšis.

Psichoanalizės metu asmuo gali kalbėti viską, kas tik ateina į galvą, be jokių apribojimų ir neturėtų jaudintis dėl kaltės ar gėdos jausmo, nes taip terapeutas galės padėti ieškant atsakymų į esamas problemas ir pateiktą informaciją visada laikomi paslaptyje.

Kam tai

Per psichoanalizę žmogus gali įgyti žinių iš nesąmoningos savo proto dalies ir tai gali padėti suprasti jausmus, emocijas ir vidinius konfliktus. Taigi tokio tipo terapija gali būti skirta visiems, norintiems pažinti save ir norintiems suprasti, kodėl jaučia tam tikras emocijas.

Terapeutas, kalbėdamasis su žmogumi, gali padėti nustatyti priežastis, dėl kurių atsiranda nerimo, depresijos ir kai kurių tipų sutrikimų simptomai. Tačiau, nepaisant psichoanalizės atlikimo, svarbu laikytis psichiatro rekomendacijų, nes gydymui dažnai reikia vartoti vaistus.

Be to, kitos problemos, kurias gali padėti išspręsti psichoanalizė, yra izoliacijos jausmas, stiprus nuotaikos svyravimas, žemas savęs vertinimas, seksualiniai sunkumai, nuolatinis nelaimingumas, konfliktai tarp žmonių, sunku susikaupti, per didelis nerimas ir save žalojantis elgesys, pavyzdžiui, alkoholis ar narkotikai .

Psichoanalitinio gydymo metodai

Psichoanalizė turi skirtingus požiūrius ir metodus, kurie bus nurodyti pagal terapeuto rekomendaciją, atsižvelgiant į kiekvieno žmogaus poreikius. Šie metodai gali būti:

• Psichodinamika: tai technika, naudojama su suaugusiaisiais, kai terapeutas sėdi atsisukęs į asmenį. Dažnai jūsų tikslai yra labiau orientuoti į tam tikros rūšies problemų, tokių kaip depresija ir nerimas, sprendimą;
• Psichodrama: taip pat naudojamas suaugusiesiems ir susideda iš išgalvotos scenos, panašios į kokį nors realų įvykį žmogaus gyvenime, pavyzdžiui, kovą. Terapeutas analizuoja asmens veiksmus, kad suprastų jo jausmus ir mintis;
• Vaikas: technika, naudojama vaikams ir paaugliams, turintiems specifinių problemų, tokių kaip depresija, nemiga, didžiulė agresija, obsesinis mąstymas, mokymosi sunkumai ir valgymo sutrikimai;
• Poros:jis padeda suprasti porų santykių dinamiką, padeda sumažinti įtampą ir padeda ieškoti konfliktų;
• Psichoanalitinės grupės: tai yra tada, kai terapeutas padeda grupei žmonių kartu suprasti savo emocijas, palaikydami vienas kitą.

Psichoanalizė naudojama daugeliui problemų ir sąlygų nustatyti ir gydyti, taip pat naudojama daugybė skirtingų metodų. Nors tai gali būti ilgas procesas, psichoterapija su psichoanalizėmis yra naudinga gydant įvairias sveikatos sąlygas, pavyzdžiui, depresiją ir nerimą, ir padeda žmonėms gyventi geriau su savimi ir su kitais, nepaisant naudojamos technikos.

Žodžiai, kuriuos gali naudoti gydytojas

Norėdami padėti asmeniui suprasti jausmus ir emocijas, terapeutas gali naudoti keletą žodžių, kurie yra plačiai naudojami tokio tipo psichoterapijoje, pavyzdžiui:

• Nesąmoningas: tai ta proto dalis, kurios neatpažįsta per kasdienines mintis, tai yra paslėpti jausmai ir kad žmogus nežino, kad turi;
• Vaikų patirtis: tai situacijos, įvykusios vaikystėje, tokios kaip troškimai ir baimės, kurie tuo metu nebuvo išspręsti ir sukelia konfliktus suaugus;
• Svajonės reikšmė: ji naudojama atpažintiems troškimams ir fantazijoms suprasti, kai žmogus yra budrus, o šie sapnai dažnai reiškia nesąmoningas prasmes;
• Ego, id ir superego: ego yra ta proto dalis, kuri bara veiksmus ir jausmus, id yra ta dalis, kurioje yra nesąmoningo prisiminimai, o superego - sąžinė.

Nors yra specifinių psichoanalizės metodų, kiekvienas terapeutas gali naudoti skirtingus požiūrius, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus ir tikslų, kuriuos jie nori pasiekti.