7 atsirandančios Pueraria mirifica pranašumai

Turinys

• 1. Palengvina menopauzės simptomus
• 2. Gali palaikyti makšties sveikatą
• 3. Skatina kaulų sveikatą
• 4. Pagerina antioksidacinį aktyvumą
• 5. Gali turėti priešvėžinių efektų
• 6. Gali skatinti širdies sveikatą
• 7. Gali palaikyti smegenų sveikatą
• Siūlomas dozavimas ir galimas šalutinis poveikis
• Esmė

Pueraria mirifica yra augalas, augantis Tailande ir kitose Pietryčių Azijos dalyse. Jis taip pat žinomas kaip Kwao Krua.

Daugiau nei 100 metų šaknys Pueraria mirifica buvo naudojami tradicinėje Tailando medicinoje, siekiant skatinti jaunatviškumą ir atjaunėjimą tiek vyrams, tiek moterims ().

Tam tikri augaliniai junginiai, vadinami fitoestrogenais, sudaro pagrindinius aktyvius komponentus Pueraria mirifica. Jie imituoja hormoną estrogeną jūsų kūne ().

Dėl stipraus estrogeninio poveikio Pueraria mirifica parduodamas kaip vaistažolių papildas - pirmiausia naudojamas menopauzės simptomams gydyti, nors tyrimai rodo, kad augalas taip pat gali būti naudingas sveikatai.

Pateikiame 7 atsirandančias naudą sveikatai Pueraria mirifica.

1. Palengvina menopauzės simptomus

Estrogenas yra steroidinis hormonas, dalyvaujantis daugelyje jūsų kūno funkcijų. Moterims vienas iš pagrindinių vaidmenų yra seksualinių savybių vystymasis, nuotaikos ir mėnesinių ciklo reguliavimas ().

Moterims senstant estrogeno gamyba mažėja, o tai gali sukelti nemalonius fizinius simptomus.

Fitoestrogenai yra augaliniai junginiai, imituojantys estrogeno elgesį. Kaip Pueraria mirifica yra daug fitoestrogenų, jis dažnai naudojamas menopauzės simptomams palengvinti ().

Nedideli žmogaus tyrimai parodė, kad po gydymo Kwao Krua reikšmingas įvairių menopauzės simptomų, tokių kaip karščio bangos, makšties sausumas, dirglumas ir nereguliarios ar nebuvusios menstruacijos, pagerėjimas (3,,).

Tačiau atlikus 2018 m. Apžvalgą nustatyta, kad dabartiniai žolelių veiksmingumo šiems tikslams duomenys buvo nepakankamai įtikinami dėl nepakankamo priedo standartizavimo ir apskritai prasto tyrimo plano ().

Šiuo metu reikia daugiau gerai suplanuotų tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar Pueraria mirifica yra saugus ir efektyvus menopauzės simptomų gydymas.

Santrauka Keli maži tyrimai parodė Pueraria mirifica kad tai būtų veiksmingas menopauzės simptomų gydymas, tačiau daugelis tyrimo planų turi reikšmingų trūkumų, ribojančių jų rezultatų patikimumą.

2. Gali palaikyti makšties sveikatą

Pueraria mirifica gali būti veiksminga vietinė terapija, skatinanti makšties audinių sveikatą ir gydanti makšties sausumą.

Viename 28 dienų tyrime su beždžionėmis po menopauzės buvo įvertintas 1% Kwao Krua turinčio gelio poveikis makšties audiniui. Lokaliai tepamas gelis žymiai pagerino audinio sveikatą, pH ir odos tonusą ().

Panašiai neseniai atliktas 12 savaičių tyrimas, kuriame dalyvavo 71 moteris po menopauzės su įvairiais nemaloniais makšties simptomais, įvertino „Kwao Krua“ kremo veiksmingumą, palyginti su standartiniu estrogeno kremu ().

Kremas „Kwao Krua“ žymiai pagerino makšties dirginimo ir sausumo simptomus. Nepaisant to, tyrime padaryta išvada, kad estrogeno kremas apskritai buvo efektyvesnis ().

Nors šie rezultatai yra daug žadantys, reikia atlikti daugiau tyrimų, kad suprastume, kaip augalas gali būti naudojamas palaikyti makšties sveikatą ir ar jo nauda yra geresnė nei kitų įprastų gydymo būdų.

Santrauka Kai kurie tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis padėjo pagerinti įvairius makšties simptomus Pueraria mirifica. Reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima įvertinti, ar tai naudingiau nei įprasti gydymo būdai.

3. Skatina kaulų sveikatą

Nepakankamas estrogeno kiekis gali sukelti kaulų nykimą - tai kelia didelį susirūpinimą moterų menopauzės ir menopauzės laikotarpiu ().

Ankstyvosios stadijos gyvūnų tyrimai rodo, kad papildyti Pueraria mirifica gali pagerinti kaulų sveikatą dėl į estrogenus panašių junginių.

Tyrime su pelėmis, kuriose trūksta estrogeno, įvertintas Pueraria mirifica apie osteoporozės prevenciją. Rezultatai atskleidė geresnį kaulų mineralinio tankio išsaugojimą tam tikruose pelių, gavusių didžiausias augalų papildo dozes, kauluose ().

Kitas tyrimas įvertino geriamųjų Kwao Krua papildų poveikį kaulų tankiui ir kokybei beždžionėms po menopauzės per 16 mėnesių ().

Rezultatai parodė, kad Kwao Krua grupė efektyviau išlaikė kaulų tankį ir kokybę, palyginti su kontroline grupe ().

Abu šie tyrimai su gyvūnais rodo, kad Kwao Krua gali atlikti svarbų vaidmenį užkertant kelią osteoporozei. Tačiau norint atlikti panašius rezultatus žmonėms, reikia atlikti papildomus tyrimus.

Santrauka Tyrimai su gyvūnais rodo, kad papildyti Pueraria mirifica gali užkirsti kelią kaulų nykimui gyvūnams, kuriuose trūksta estrogeno. Norint įvertinti, ar tie patys rezultatai gali pasireikšti ir žmonėms, reikia atlikti daugiau tyrimų.

4. Pagerina antioksidacinį aktyvumą

Antioksidantai yra cheminiai junginiai, mažinantys stresą ir oksidacinę žalą jūsų kūne, kurie kitu atveju gali sukelti ligas.

Kai kurie mėgintuvėlių tyrimai rodo Pueraria mirifica gali turėti antioksidacinių savybių ().

Augale esantys fitoestrogeno junginiai gali vaidinti svarbų vaidmenį didinant ir gerinant tam tikrų jūsų organizme esančių antioksidantų funkciją.

Viename tyrime, kuriame dalyvavo pelės, kuriose trūksta estrogenų, buvo lyginamas Pueraria mirifica ekstraktas ir sintetiniai estrogeno papildai apie antioksidantų koncentraciją kepenyse ir gimdoje ().

Rezultatai atskleidė, kad pelės, kurios gavo Pueraria mirifica pastebimai padidėjo antioksidantų kiekis, tuo tarpu pelėms, kurios gavo sintetinį estrogeną, reikšmingų pokyčių nepastebėta ().

Galiausiai reikia daugiau tyrimų, kad suprastume, ar „Kwao Krua“ veiksmingai mažina oksidacinį stresą ir potencialiai užkerta kelią žmonių ligoms.

Santrauka Kai kurie tyrimai su gyvūnais rodo, kad junginiai Pueraria mirifica gali pagerinti antioksidantų kiekį organizme, nors tai dar turi patvirtinti tyrimai su žmonėmis.

5. Gali turėti priešvėžinių efektų

Kita galima nauda sveikatai Pueraria mirifica yra jo potencialas sulėtinti vėžinių ląstelių ir navikų augimą.

Kai kurie mėgintuvėlių tyrimai rodo, kad augalas ir jo fitoestrogeniniai junginiai gali slopinti kelių krūties vėžio ląstelių linijų augimą (,).

Be to, atlikus tyrimą nustatyta, kad pelės apsaugojo nuo vėžio poveikį, papildžius jį specifiniu junginiu, gautu iš Kwao Krua, žinomo kaip miroestrolis ().

Nors šie rezultatai yra daug žadantys, vis dar per anksti pateikti galutinius teiginius apie šio augalo papildo vaidmenį vėžio prevencijoje žmonėms. Reikia daugiau tyrimų.

Santrauka Kai kurie mėgintuvėlių ir gyvūnų tyrimai rodo, kad junginių yra Pueraria mirifica gali užkirsti kelią tam tikrų rūšių vėžinių ląstelių augimui. Tačiau norint patvirtinti šį poveikį, reikia atlikti tyrimus su žmonėmis.

6. Gali skatinti širdies sveikatą

Pueraria mirifica taip pat gali būti naudinga jūsų širdies sveikatai, ypač todėl, kad menopauzės metu ir po jos estrogeno koncentracija gali turėti įtakos širdies sveikatai.

Estrogenas dalyvauja riebalų ir cukraus apykaitoje jūsų kūne. Sumažėjęs estrogeno kiekis gali neigiamai paveikti veiksnius, turinčius įtakos jūsų širdies sveikatai, pvz., Padidėjusį cholesterolio kiekį, padidėjusį uždegimą ir svorio padidėjimą ().

Vienas 90 dienų tyrimas su triušiais, kurių estrogeno gamyba yra maža Pueraria mirifica dėl arterijos funkcijos nustatė, kad papildas žymiai pagerino kraujagyslių funkciją, palyginti su kontroline grupe ().

Augalas taip pat gali pagerinti širdies sveikatą dėl galimo poveikio cholesterolio kiekiui.

DTL - arba „geras“ cholesterolis - vaidina svarbų vaidmenį užtikrinant, kad arterijose nebūtų apnašų. Taigi didesnis šio tipo cholesterolio kiekis skatina širdies sveikatą.

Ir atvirkščiai, didesnis „blogojo“ MTL cholesterolio kiekis yra susijęs su didesne širdies ligų rizika. Todėl žemesnis šio junginio kiekis yra palankus.

2 mėnesių tyrimas, kuriame dalyvavo 19 moterų po menopauzės, padarė išvadą, kad vartojant Pueraria mirifica papildai padidino DTL cholesterolio kiekį 34%, o MTL cholesterolio kiekį sumažino 17% ().

Šie tyrimai rodo galimą širdies apsaugą Pueraria mirifica tam tikrose populiacijose. Šiuo metu reikia atlikti didesnius tyrimus su žmonėmis, kad būtų galima padaryti išvadas dėl konkretaus augalo papildo vaidmens užkertant kelią širdies ligoms.

Santrauka Kai kurie tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis tai rodo Pueraria mirifica gali pagerinti cholesterolio kiekį ir kraujagyslių veiklą. Norint nustatyti tikslią augalo naudą širdies ligų prevencijai, reikia atlikti daugiau tyrimų.

7. Gali palaikyti smegenų sveikatą

Estrogenas vaidina svarbų vaidmenį palaikant sveikas smegenis ir nervų sistemą ().

Kai kurie tyrimai rodo, kad Kwao Krua esantys estrogeniniai junginiai gali apsaugoti nuo jūsų smegenų ir nervų sistemos pažeidimo, kuris gali atsirasti dėl sumažėjusio estrogeno kiekio.

Vieno tyrimo metu pelės, kuriose trūksta estrogeno, buvo gydomos iš Kwao Krua gaunamu junginiu, vadinamu miroestroliu. Pelėms, vartojančioms miroestrolį, smarkiai sumažėjo protinis nuosmukis ir oksidacinis stresas smegenų audinyje ().

Atskirame tyrime taip pat pastebėtas apsauginis poveikis pelių, turinčių su estrogenais susijusį psichinį deficitą, smegenų ląstelėms, kurios buvo gydomos Kwao Krua ekstraktu ().

Nors atrodo, kad taip Pueraria mirifica gali turėti potencialo apsaugoti nervų sistemą, šiuo metu trūksta tyrimų, kuriuose būtų nagrinėjamas jo vaidmuo žmogaus smegenų sveikatai.

Santrauka Kai kurie tyrimai su gyvūnais rodo apsauginį vaidmenį Pueraria mirifica ant nervinio smegenų audinio. Kad būtų galima padaryti galutines išvadas, reikalingi žmogaus tyrimai.

Siūlomas dozavimas ir galimas šalutinis poveikis

Duomenų apie Pueraria mirifica yra santykinai mažas, todėl sunku nustatyti idealią dozę ar visiškai įvertinti galimą riziką.

Dauguma tyrimų parodė, kad 25–100 mg dozės atrodo saugios, be jokių akivaizdžių nepageidaujamų reakcijų ().

Tiesą sakant, buvo užfiksuota labai nedaug neigiamų šalutinių poveikių, tačiau tai nereiškia, kad vartoti priedą yra rizikinga.

Pueraria mirifica dažnai parduodamas kaip „saugesnė“ alternatyva įprastoms pakaitinėms hormonų terapijoms, kurios, kaip žinoma, turi rimtų šalutinių reiškinių, įskaitant padidėjusią vėžio, kraujo krešulių, širdies priepuolių ir insulto riziką ().

Vis dėlto kai kurie ekspertai mano, kad augalų papildas gali turėti tą patį estrogeninį stiprumą kaip ir įprasta hormoninė terapija. Taigi, turėtumėte būti atsargūs, jei pasirinksite tai.

Visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradėdami vartoti bet kokį žolelių papildą, kad gydytumėte sveikatos būklę.

Santrauka Dauguma tyrimų rodo, kad vartojant 25–100 mg dozes Pueraria mirifica yra saugus. Iki šiol buvo pranešta apie keletą nepageidaujamų reakcijų, tačiau duomenų yra nedaug.

Esmė

Pueraria mirifica - arba Kwao Krua - jau seniai naudojama kaip atjauninimo terapija tradicinėje Tailando medicinos praktikoje.

Jame gausu fitoestrogenų, augalinių junginių, žinomų dėl stipraus panašaus į estrogenus poveikio.

Pueraria mirifica yra dažnai vartojamas kaip papildas gydant sąlygas, susijusias su mažu estrogeno kiekiu, ypač susijusiu su moterų menopauze.

Šio vaistažolių papildo tyrimai yra riboti. Taigi apie jo saugumą nėra daug žinoma, nors buvo pranešta tik apie keletą neigiamų padarinių.

Būkite atsargūs ir prieš pridėdami būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju Pueraria mirifica jūsų sveikatos ir sveikatingumo rutinai.