Vaisingumas: kas tai yra, priežiūra ir kas keičiasi moters kūne

Turinys

• Kas keičiasi moters kūne
• 1. Tvirtesnė krūtinė
• 2. Patinęs pilvas
• 3. Kraujavimo iš makšties išvaizda
• 4. Diegliai
• 5. Diskomfortas intymiame regione
• 6. Šlapimo nelaikymas
• 7. Grįžimas po menstruacijų
• Būtina priežiūra gimdymo metu

Gimdymas yra pogimdyminis laikotarpis, kuris apima nuo gimimo dienos iki moters menstruacijų grįžimo po nėštumo, kuris gali užtrukti iki 45 dienų, atsižvelgiant į tai, kaip atliekamas žindymas.

Gimdymas yra padalintas į tris etapus:

• Neatidėliotinas laikotarpis po gimdymo: nuo 1 iki 10 po gimdymo dienos;
• Vėlyvasis gimdymas: d11–42 po gimdymo diena;
• Nuotolinis gimdymas: nuo 43-osios dienos po gimdymo.

Per gimdymą moteris patiria daugybę hormoninių, fizinių ir emocinių pokyčių. Šiuo laikotarpiu yra normalu, kad atsiranda „mėnesinių“ rūšis, kuri iš tikrųjų yra įprastas gimdymo sukeltas kraujavimas, vadinamas lokija, kuris prasideda gausiai, bet palaipsniui mažėja. Geriau supraskite, kas yra lokija ir kokios yra svarbios atsargumo priemonės.

Kas keičiasi moters kūne

Pogimdyminiu laikotarpiu kūnas patiria daug kitų pokyčių ne tik dėl to, kad moteris nebėra nėščia, bet ir dėl to, kad jai reikia žindyti kūdikį. Keletas svarbiausių pakeitimų:

1. Tvirtesnė krūtinė

Krūtys, kurios nėštumo metu buvo labiau formuojamos ir neturėjo jokių nepatogumų, paprastai tampa standesnės, nes jose pilna pieno. Jei moteris negali žindyti, gydytojas gali nurodyti vaistą pienui nusausinti, o kūdikiui reikės vartoti mišinius kūdikiams, nurodžius pediatrą.

Ką daryti: norėdami sušvelninti visos krūtinės diskomfortą, galite uždėti šiltą kompresą ant krūtų ir maitinti krūtimi kas 3 valandas arba kada tik vaikas nori. Peržiūrėkite išsamų žindymo vadovą pradedantiesiems.

2. Patinęs pilvas

Pilvas vis dar lieka ištinęs dėl to, kad gimda dar nėra įprasto dydžio, o tai mažėja kiekvieną dieną ir yra gana blanki. Kai kurioms moterims taip pat gali pasireikšti pilvo sienelės raumenys - būklė, vadinama pilvo diastaze, kurią reikia koreguoti atliekant tam tikrus pratimus. Geriau supraskite, kas yra pilvo diastazė ir kaip ją gydyti.

Ką daryti: maitinimas krūtimi ir pilvo diržo naudojimas padeda gimdai grįžti į normalų dydį, o taisyklingi pilvo pratimai padeda sustiprinti pilvą, kovoti su pilvo nuplikimu. Šiame vaizdo įraše žiūrėkite keletą pratimų, kuriuos reikia atlikti po gimdymo ir stiprinant pilvą:

3. Kraujavimo iš makšties išvaizda

Išsiskyrimai iš gimdos palaipsniui išnyksta, todėl yra kraujavimas, panašus į menstruacijas, vadinamą lokija, kuri pirmosiomis dienomis yra intensyvesnė, bet kasdien mažėja, kol visiškai išnyksta.

Ką daryti: rekomenduojama naudoti didesnio dydžio ir didesnio absorbcijos pajėgumo intymų absorbentą ir visada stebėti kraujo kvapą ir spalvą, kad greitai nustatytumėte infekcijos požymius: blogas kvapas ir ryškiai raudona spalva ilgiau nei 4 dienas. . Jei yra šių simptomų, turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją.

4. Diegliai

Žindant moterims yra įprasta patirti mėšlungį ar tam tikrą diskomfortą pilve dėl susitraukimų, kurie grąžina gimdą į įprastą dydį ir kuriuos dažnai stimuliuoja žindymo procesas. Gimda per dieną susitraukia apie 1 cm, todėl šis diskomfortas neturėtų trukti ilgiau nei 20 dienų.

Ką daryti: šiltas kompresas ant pilvo gali suteikti daugiau komforto, kol moteris maitina krūtimi. Jei labai nepatogu, moteris gali kelioms minutėms išimti kūdikį iš krūties ir tada atnaujinti žindymą, kai diskomfortas šiek tiek palengvėja.

5. Diskomfortas intymiame regione

Šio tipo diskomfortas dažniau būdingas moterims, kurioms gimdymas buvo normalus, o epiziotomija buvo uždaryta siūlėmis. Bet kiekviena moteris, kuri gimė normaliai, gali pakitti makštyje, kuri taip pat tampa labiau išsiplėtusi ir patinusi per pirmąsias kelias dienas po gimdymo.

Ką daryti: Nuplaukite vietą muilu ir vandeniu iki 3 kartų per dieną, bet nesimaudykite prieš 1 mėnesį. Paprastai sritis greitai užgyja ir per 2 savaites diskomfortas turėtų visiškai išnykti.

6. Šlapimo nelaikymas

Šlapimo nelaikymas yra gana įprasta komplikacija pogimdyminiu laikotarpiu, ypač jei moteris buvo normaliai gimdžiusi, tačiau tai gali atsitikti ir cezario pjūvio atvejais. Šlapimo nelaikymas gali būti jaučiamas kaip staigus noras šlapintis, kurį sunku suvaldyti, kai šlapimas nuteka į kelnaites.

Ką daryti: Kegelio pratimų atlikimas yra puikus būdas normaliai kontroliuoti šlapimą. Pažiūrėkite, kaip atliekami šie pratimai nuo šlapimo nelaikymo.

7. Grįžimas po menstruacijų

Menstruacijų grįžimas priklauso nuo to, ar moteris maitina krūtimi, ar ne. Žindant tik menstruacijos paprastai atsinaujina maždaug per 6 mėnesius, tačiau visada rekomenduojama naudoti papildomus kontracepcijos metodus, kad išvengtumėte pastojimo šiuo laikotarpiu. Jei moteris nemaitina krūtimi, mėnesinės atsinaujina maždaug po 1 ar 2 mėnesių.

Ką daryti: patikrinkite, ar kraujavimas po gimdymo atrodo normalus, ir pradėkite vartoti kontracepcijos priemones, kai liepia gydytojas ar slaugytoja. Turi būti pažymėta menstruacijų atsinaujinimo diena, nurodant gydytojui kitą susitikimą. Žinokite, kada jaudintis dėl kraujavimo po gimdymo.

Būtina priežiūra gimdymo metu

Artimiausiu metu po gimdymo svarbu atsikelti ir vaikščioti pirmosiomis valandomis po gimimo:

• Sumažinti trombozės riziką;
• Pagerinti žarnyno tranzitą;
• Prisidėti prie moterų gerovės.

Be to, praėjus 6 ar 8 savaitėms po gimdymo moteris turėtų susitarti su akušeriu ar ginekologu, kad patikrintų, ar gimda tinkamai gyja ir ar nėra infekcijos.