7 dažnai užduodami klausimai apie seksą jūsų 50–60 metų

Turinys

• 1. Kas vyksta ten?
• 2. Manęs nebedomina seksas. Ar tai normalu?
• 3. Ar saugu atnaujinti seksą, jei jau kurį laiką?
• 4. Ką daryti, jei seksas yra per daug skausmingas?
• 5. Kokios pozicijos veikia geriausiai?
• 6. Ką daryti, jei mano partneris yra tas, kuris nesidomi?
• 7. Ar lytiškai plintančios ligos vis dar kelia susirūpinimą?

Kai buvai jaunesnis, tikriausiai net nenorėjai galvoti apie vyresnes poras, turinčias lytinių santykių. Tačiau dabar, kai jūs pats įžengėte į šį gyvenimo etapą, mintis apie seksą turėtų būti natūrali. Seksas neturi ir neturėtų turėti galiojimo pabaigos datos.

Skaitykite toliau, kad gautumėte atsakymus į septynis svarbiausius jūsų klausimus apie seksą jūsų 50–60 metų.

1. Kas vyksta ten?

Galbūt jau pastebėjote kai kuriuos emocinius pokyčius, lydėjusius menopauzę, tačiau ar žinojote, kad fiziškai keičiasi ir jūsų makštis bei vulva?

Menopauzės metu keičiantis estrogeno lygiui, šie audiniai retėja ir tampa ne tokie elastingi. Taip pat tikriausiai jaučiate makšties sausumą.

Visi šie pokyčiai gali turėti įtakos sekso patirčiai, tačiau juos taip pat galima išspręsti naudojant gana paprastus sprendimus.

Pvz., Seksualinės padėties pakeitimas ir, pavyzdžiui, nereceptinio (OTC) tepimo ar makšties drėkinamieji kremai, gali padėti išlaikyti seksualinį malonumą.

Pirkite lubrikantus ir makšties drėkiklius.

2. Manęs nebedomina seksas. Ar tai normalu?

Sumažėjęs libido yra dažnas skundas, kurį daro daugelis menopauzės amžiaus moterų. Bet šis kritimas nebūtinai turi būti nuolatinis.

Tęsdami seksualinę veiklą, naudodamiesi savo partneriu ar savarankiškai stimuliuodami, galite padėti praeiti šį sumažėjusio noro periodą. Pasitarimas su gydytoju taip pat gali suteikti daugiau informacijos apie galimus sprendimus.

3. Ar saugu atnaujinti seksą, jei jau kurį laiką?

Jūs vis dar galite saugiai atnaujinti seksualinę veiklą po ilgo abstinencijos laikotarpio. Tačiau ilgas laiko tarpas neturint lytinių santykių po menopauzės gali makštį sutrumpinti ir susiaurėti.

Susilaikydami galbūt ateityje pasirinksite skaudesnius susitikimus.

Atsižvelgiant į tai, kiek laiko praėjo, galite apsvarstyti galimybę pasikalbėti su gydytoju apie makšties išsiplėtimą. Ši priemonė gali padėti ištempti makšties audinius į vietą, kuri pagerins lytinę funkciją ir malonumą.

Pirkite makšties plėtiklius.

4. Ką daryti, jei seksas yra per daug skausmingas?

Net be ilgo abstinencijos periodo seksas po menopauzės kartais yra tik skausmingesnis.

Jei dėl lytinių santykių jaučiate padidėjusį skausmą, ypač jei jūsų noras dėl to labai sumažėjo, pabandykite eksperimentuoti su:

• tepimas
• makšties drėkikliai
• išankstinė dalis
• skirtingos seksualinės pozicijos

Taip pat galite apsvarstyti galimybę kreiptis į gydytoją. Kartais skausmą gali sukelti infekcijos ar kitos gydomos sąlygos. Kreipdamiesi į gydytoją galite gauti tinkamą gydymą ir gauti papildomų patarimų, susijusių su konkrečiais rūpesčiais.

5. Kokios pozicijos veikia geriausiai?

Senstant mūsų kūnas pradeda keistis taip, kad kartais tam tikros seksualinės padėtys gali būti skausmingos. Pozicija, kuri anksčiau buvo patogi, dabar gali atrodyti fiziškai nepakeliama.

Patogumą padidins naudodamas pagalvę po nugara pagal misionieriaus poziciją. Be to, padėtys, kuriose esate viršuje, leis jums kontroliuoti įsiskverbimą, o tai gali būti naudinga, jei lytinių santykių metu jaučiate padidėjusį skausmą.

Galite pastebėti, kad stovimos padėtys yra patogesnės tiek jums, tiek jūsų partneriui, palyginti su pozicijomis, kai vienas iš partnerių yra ant rankų ir kelių.

6. Ką daryti, jei mano partneris yra tas, kuris nesidomi?

Moterys nėra vienintelės, patiriančios savo seksualumo pokyčius ir tai, kaip jos patiria seksualinį malonumą.

Vyrai taip pat išgyvena 50 ir 60 metų pokyčius. Kai kuriems vyrams šiame amžiuje kyla problemų dėl erekcijos ir ejakuliacijos.

Nemanykite, kad šios problemos yra nesėkmės, o kaip tyrinėjimo laikas. Abu galite dirbti kartu, kad išmoktumėte tai, kas dabar jus džiugina.

Be to, nedarykite per daug spaudimo kiekvienam susitikimui, kuris baigiasi orgazmu. Geriau sutelkite dėmesį į intymumo didinimą per seksualinius ryšius ir išankstinį žaidimą, tada vykdykite tuos norus, kur jie gali jus nuvesti. Gaukite daugiau patarimų apie seksą ir senėjimą.

7. Ar lytiškai plintančios ligos vis dar kelia susirūpinimą?

Būdamas menopauzės amžiaus neapsaugo jus nuo lytiniu keliu plintančių ligų. Pradėdami lytinius santykius su nauju partneriu, vis tiek turėtumėte užsiimti saugiu seksu.

Prezervatyvų ar kitos rūšies apsaugos naudojimas, taip pat aptarimas dėl lytiniu keliu sergančių asmenų testavimo ir jūsų monogamijos lūkesčiai yra svarbūs naujų seksualinių santykių užmegzimo bruožai.

Pirkite prezervatyvus.