9 pagrindinės kojų patinimų priežastys ir ką daryti

Turinys

• 1. Ilgai stovėti ar sėdėti
• 2. Nėštumas
• 3. Senėjimas
• 4. Vaistų vartojimas
• 5. Lėtinės ligos
• 6. Giliųjų venų trombozė (DVT)
• 7. Insultai
• 8. Artritas
• 9. Infekcinis celiulitas

Kojos patinimas daugeliu atvejų atsiranda dėl skysčių susikaupimo dėl blogos kraujotakos, kuri gali atsirasti dėl ilgo sėdėjimo, vartojant narkotikus ar, pavyzdžiui, lėtines ligas.

Be to, kojos patinimas taip pat gali būti susijęs su uždegimu dėl infekcijų ar smūgių į koją, pavyzdžiui, patinimą paprastai lydi kiti simptomai, tokie kaip stiprus skausmas ir kojos judėjimo sunkumai.

Svarbu kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kai kojų patinimas per naktį nepagerėja arba sukelia stiprų skausmą, nes tai gali būti sveikatos problemos, kurią būtina tinkamai gydyti, požymis.

Pagrindinės kojų patinimų priežastys yra šios:

1. Ilgai stovėti ar sėdėti

Ilgai stovint dienos metu ar kelias valandas praleidžiant sėdint, ypač sukryžiavus kojas, kojų venoms sunku dirbti, kad kraujas grįžtų į širdį, todėl kraujas kaupiasi kojose, todėl dienos metu padidėja patinimas.

Ką daryti: venkite stovėti ilgiau nei 2 valandas stovėdami ar sėdėdami, darykite trumpas pertraukėles, kad ištiestumėte ir pajudintumėte kojas. Be to, dienos pabaigoje taip pat galite pamasažuoti kojas arba pakelti jas virš širdies lygio, kad palengvintumėte kraujotaką.

2. Nėštumas

Nėštumas yra viena iš pagrindinių moterų nuo 20 iki 40 metų kojų patinimų priežasčių, nes šiuo moters gyvenimo tarpsniu organizme padidėja kraujo kiekis. Be to, gimdos augimas taip pat trukdo kraujo cirkuliacijai kojose, skatindamas jo kaupimąsi, ypač po 5 nėštumo mėnesio.

Ką daryti: kraujotakai skatinti rekomenduojama mūvėti kompresines kojines ir dieną lengvai pasivaikščioti. Be to, kai moteris sėdi ar guli, ji turėtų pakelti kojas, pavyzdžiui, pagalvės ar suolo pagalba. Peržiūrėkite kitus patarimus, kaip palengvinti patinusias kojas nėštumo metu.

3. Senėjimas

Kojų patinimas yra dažnesnis vyresnio amžiaus žmonėms, nes su amžiumi silpsta kojų venų vožtuvai, padedantys kraujui cirkuliuoti, todėl kraujas sunkiai grįžta į širdį ir sukelia jo kaupimąsi kojose.

Ką daryti: venkite per ilgai sėdėti ar stovėti, dienos metu darykite trumpas pertraukėles, kad pakeltumėte kojas. Be to, kai patinimas yra labai didelis, gali tekti kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją ir ištirti kitas kojų patinimų priežastis, pavyzdžiui, aukštą kraujospūdį, ir taip vartoti vaistus, kurie padeda pašalinti skysčių perteklių, pvz., Furosemidą. pavyzdys.

4. Vaistų vartojimas

Kai kurie vaistai, pvz., Kontraceptinės tabletės, vaistai, vartojami diabetui gydyti, kai kurie vaistai nuo padidėjusio kraujospūdžio, vaistai skausmui malšinti arba vaistai, vartojami pakaitinei hormonų terapijai, gali sukelti skysčių susilaikymą ir dėl to kauptis. skysčių kojose, padidėja patinimas.

Ką daryti: rekomenduojama kreiptis į gydytoją, kuris paskyrė vaistą, kad suprastų, ar patinimą sukelia gydymas, todėl galima nurodyti vaisto pakeitimą ar sustabdymą. Jei patinimas išlieka, svarbu dar kartą kreiptis į gydytoją.

5. Lėtinės ligos

Kai kurios lėtinės ligos, tokios kaip širdies nepakankamumas, inkstų sutrikimai ir kepenų ligos, gali pakeisti kraujotaką, palengvinti kojų patinimą.

Ką daryti: reikėtų kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, jei atsiranda kitų simptomų, pavyzdžiui, per didelis nuovargis, slėgio pokyčiai, šlapimo pokyčiai ar pilvo skausmai, pavyzdžiui, norint nustatyti diagnozę ir pradėti tinkamą gydymą, kuris gali skirtis priklausomai nuo ligos, susijusios su patinimu.

6. Giliųjų venų trombozė (DVT)

Apatinių galūnių trombozė gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau ji labiau būdinga pagyvenusiems žmonėms ir žmonėms, turintiems šeimos istoriją, ir gali būti sukelta kitų veiksnių, tokių kaip krešėjimo problemos, daug laiko praleidimas su nejudančiu nariu, cigarečių vartojimas, nėščia ar net vartojate kontraceptikus, ypač moterims, turinčioms krešėjimo problemų.

Be kojos patinimo, kuris prasideda greitai, giliųjų venų trombozė taip pat gali sukelti stiprų skausmą, kojos judėjimo sunkumus ir paraudimą. Štai kaip nustatyti giliųjų venų trombozę.

Ką daryti: patartina kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, kad būtų galima įvertinti, jei reikia atlikti tyrimus, siekiant išsiaiškinti trombozės priežastis ir kuo greičiau būti gydomiems, išvengiant komplikacijų.

7. Insultai

Stiprūs smūgiai kojoms, pavyzdžiui, kritimas ar spardymas futbolo rungtynių metu, gali sukelti mažų kraujagyslių plyšimą ir kojos uždegimą. Tokiais atvejais patinimą lydi, pavyzdžiui, didelis skausmas srityje, juoda dėmė, paraudimas ir karštis.

Ką daryti: norint sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą, ant sužeistos vietos reikia uždėti šaltą kompresą, o jei po 1 savaitės skausmas nepagerėja arba neišnyksta, kreipkitės į ortopedą.

8. Artritas

Artritas yra dažniausiai pasitaikančių pagyvenusių žmonių sąnarių uždegimas, galintis sukelti kojų patinimą, ypač tose vietose, kur yra sąnariai, pvz., Kelio, kulkšnies ar klubo, ir paprastai pasireiškia tokiais simptomais kaip skausmas, deformacija ir sunkumai atliekant darbą. judesiai. Žinokite kitus artrito simptomus.

Ką daryti: priešuždegiminis tepalas gali būti naudojamas patinimui ir skausmui malšinti, tačiau idealiausia yra kreiptis į reumatologą, kad diagnozuotų problemą ir pradėtų tinkamą gydymą, kurį galima atlikti vartojant vaistus, fizioterapiją ir, sunkesniais atvejais, ar tai yra būtina kreiptis į operaciją.

9. Infekcinis celiulitas

Celiulitas yra gilesniuose odos sluoksniuose esančių ląstelių infekcija ir paprastai atsiranda, kai ant kojos yra užkrėsta žaizda. Dažniausi simptomai, be patinimo, yra stiprus paraudimas, karščiavimas virš 38 ° C ir labai stiprus skausmas. Sužinokite, kokios priežastys ir kaip gydyti infekcinį celiulitą.

Ką daryti: reikėtų kreiptis į greitosios pagalbos skyrių, jei simptomai išlieka ilgiau nei 24 valandas, diagnozuoti problemą ir pradėti tinkamą gydymą, kuris paprastai atliekamas su antibiotikais.

Žemiau pateiktame vaizdo įraše peržiūrėkite keletą strategijų, kurios gali padėti natūraliai gydyti patinusias kojas: