Kas yra laisvieji radikalai ir jų santykis su senėjimu

Turinys

• Odos senėjimo požymiai
• Ką daryti, norint atitolinti odos senėjimą
• Gerų kremų nuo senėjimo pavyzdžių galite rasti: 3 kremai nuo senėjimo, kurie tikrai veikia.

Laisvieji radikalai yra molekulės, atsirandančios dėl įprastų cheminių organizmo reakcijų ir vienintelis būdas išvengti jų kaupimosi yra dieta, kurioje gausu antioksidantų - tai molekulės, kovojančios su laisvaisiais radikalais.

Senėjimas yra glaudžiai susijęs su laisvųjų radikalų pertekliumi organizme. Kuo mažiau laisvųjų radikalų turime, tuo jaunesni ir sveikesni esame.

Norint sustabdyti senėjimą reikia geros dietos, šiek tiek fizinio krūvio ir mažiau streso. Žmonės, kurie blogai maitinasi, yra sėslūs ir gyvena mąstydami apie problemas, blogos nuotaikos ir įtempti, sensta daug greičiau nei gyvena sveikai.

Neužtenka tik rūpintis kūnu, reikia rūpintis ir protu, nes šie du yra glaudžiai susiję ir vienas veikia kitą.

Taigi, rekomenduojama valgyti tokius maisto produktus kaip granatas, raudonas vynas, acerola, raudonos pupelės ir spanguolės.

Odos senėjimo požymiai

Odos senėjimas yra normali situacija, atsirandanti dėl didėjančio amžiaus ir sukelianti tokius požymius kaip, pavyzdžiui, tamsios dėmės ar raukšlės.

Pagrindiniai odos senėjimo požymiai yra šie:

• Rusvų dėmių išvaizda;
• Raukšlių ir išraiškos linijų atsiradimas;
• Išnykimo išvaizda;
• Sausos ir plonos odos vystymasis.

Paprastai šie senėjimo požymiai dažniau pasireiškia moterims dėl menopauzės, tačiau juos galima atidėti taikant tam tikras atsargumo priemones, pavyzdžiui, kiekvieną dieną tepant drėkinamuoju kremu. Sužinokite daugiau apie menopauzės odos priežiūrą: Kaip prižiūrėti menopauzės odą.

Odos senėjimas vyksta visame kūne, tačiau odos senėjimo požymiai yra akivaizdesni aplink žmogaus akis ir lūpas.

Ką daryti, norint atitolinti odos senėjimą

Norėdami atitolinti odos senėjimą, reikia būti atsargiems, pavyzdžiui:

• Tepkite drėkinamą kremą lanolino pagrindu sausai odai gydyti;
• Venkite odos plauti karštu vandeniu, nes tai pablogina sausą odą;
• Kiekvieną dieną ant veido ir kūno tepkite nedidelį kiekį apsaugos nuo saulės, kad rudos dėmės neparuduotų;
• Venkite saulės spindulių nuo 11 iki 16 val., Nes saulė sukelia rudų dėmių atsiradimą ar pablogėjimą;
• Vartokite kasdienius maisto produktus, gerinančius odos kokybę, pavyzdžiui, avižas ar špinatus. Pažiūrėkite, kokius kitus maisto produktus valgyti: 5 maisto produktai, skirti tobulai odai;
• Venkite rūkyti, nes cigaretė skatina tamsių dėmių atsiradimą ant odos;
• Išgerkite bent 1,5 l vandens per dieną, kad oda būtų drėkinama.

Be šių atsargumo priemonių, taip pat svarbu tepti senėjimą stabdantį kremą, kad būtų išvengta naujų išraiškos linijų ar raukšlių atsiradimo ar jas sušvelnintų.

Gerų kremų nuo senėjimo pavyzdžių galite rasti: 3 kremai nuo senėjimo, kurie tikrai veikia.