6 priežastys, kodėl daugiau laiko praleidžiama nuoga

Turinys

• 1. Kad būtų patogiau savo kūnui
• 2. Skatinti žindymą
• 3. Skatinti intymumą
• 4. Skatinti makšties sveikatą
• 5. Norėdami geriau miegoti
• 6. Būti laimingesniems
• Apatinė eilutė

Ankstyvoje santuokos metu mano vyras ir aš juokaudavome apie tai, kad namuose „plikos“ dienos. Tuomet buvome jauni, todėl nevertink mūsų per daug! Nuogumas vis dar buvo naujovė. Mes pajuokavome, kad ištisas dienas praleidome gimtadienio kostiumuose, gaminame blynus, lošiame ir darome tai, ką daro susituokusios poros.

Žvelgdamas atgal, negaliu atsiriboti nuo mūsų idėjos apie vestuvinę palaimą. Po beveik 10 santuokos metų ir keturių vaikų mūsų „plikos“ dienos atrodo kiek kitaip nei įpratusios. Nepaisant jūsų amžiaus, šeimyninės padėties ar lyties, vis tiek verta praleisti daugiau laiko nuogai.

Čia yra keletas priežasčių, kodėl reikia švęsti praleisti daugiau laiko gimtadienio kostiume.

1. Kad būtų patogiau savo kūnui

Daugelis moterų kovoja su kūno įvaizdžio problemomis, ypač susilaukusios vaikų. Daugelis iš mūsų yra per daug susipažinę su „gudrybėmis“, kurios mums padeda išvengti visiško nuogumo. Visiškai vengiama veidrodžių (nežiūrėkite!), Atsisakymo įrengti viso ilgio veidrodžius (tik krūtinę, prašau!) Ir greitą „rankšluosčių apvyniojimą“ po dušu (greitai, uždenkite!). Aš pats juos padariau, todėl to visiškai gaunu.

Bet verčiantis save praleisti daugiau laiko nuogas verčia susitaikyti su tuo, kad tavo kūnas yra tavo. Nėra ko gėdytis. Nesvarbu, kur stovėsite savo sveikatos kelionėje, mūsų kūnai yra nuostabūs. Jie neša mus per gyvenimą ir nusipelno būti gerbiami bei su jais tinkamai elgiamasi, o ne vengiami bet kokia kaina.

Patogiai žiūrėkite į savo kūną ir galite tiesiog pasimėgauti tuo, ką turite padaryti, kad išmoktumėte labiau mylėti savo kūną.

2. Skatinti žindymą

Jei maitinate motiną, praleisdami daugiau laiko be kaklo gali padėti jums maitinti krūtimi. Jei krūtys po gimdymo sesijos bus sausos, jos gali padėti išgydyti įtrūkusius spenelius. Taip pat galite sumažinti mastito infekcijos riziką. Jei leisite krūtims praleisti laiką ore, užuot jas prikimšę į ribojančią liemenėlę su pieneliu, kuris bus mirkomas skysčiu ir ilgesnį laiką sėdės, galite išvengti infekcijos.

3. Skatinti intymumą

Jei esate partneris ar vedęs, praleidus daugiau laiko buferyje, natūraliai gali kilti daugiau intymumo. Nors gali būti ką pasakyti apie paslaptingumo orą palaikymą miegamajame, taip pat yra ką pasakyti apie snigimą po dangčiais nuo odos iki odos.

Tyrimai rodo, kad motinos ir kūdikio ryšys žindymo metu ir kontaktas su oda skatina oksitociną, „meilės“ hormoną. Pasirodo, tas pats pasakytina ir apie suaugusius. Fizinio ryšio palaikymas taip pat jus sieja emociškai.

4. Skatinti makšties sveikatą

Jei dažniau paliksite savo regionus nuogu, tai gali būti daug sveikiau. Kai kurių formų apatiniai yra iš audinio, kuris nėra kvėpuojantis. Dėl to moterys gali būti linkusios į sudirgintos odos ir šlapimo takų infekcijas (UTI). Net medvilniniai apatiniai gali būti bakterijų auginimo vieta, nors tyrimai rodo, kad didžiausią UTI riziką kelia apatiniai drabužiai iš sintetinių pluoštų.

Kelnaitės be suknelės ar naktį gali padėti makšties natūraliai subalansuoti pH ir leisti odai kvėpuoti, ypač jei ją sudirgina skutimasis ar dažnas diržų naudojimas.

5. Norėdami geriau miegoti

Vienas iš efektyviausių būdų geriau išsimiegoti yra sumažinti kūno temperatūrą. Jūs ne tik turėsite aukštesnės kokybės miegą, bet ir bus geresnis darbas, kurį jūsų kūnas gali atlikti miegodamas. Miegant jūsų kūnas sunkiai dirba. Tai leidžia atsikratyti toksinų, auginti savo ląsteles ir sudeginti riebalų perteklių. Viename tyrime net nustatyta, kad kūno temperatūros sumažinimas naktį, pavyzdžiui, miegant nuogam, gali pagerinti jūsų kūno gebėjimą deginti riebalus ir padidinti jo metabolizmą. Neblogas rezultatas, kai jaukiau jaučiatės naktį, tiesa?

6. Būti laimingesniems

Šiandien yra daugybė dalykų, kuriuos daro žmonės, kurie atitraukė mus nuo natūralių šaknų. Tačiau, kaip paaiškėja, kartais mes galime atsikratyti būtiniausių dalykų, kad galėtume būti laimingesni, o savo ruožtu - sveikesni. Viename tyrime nustatyta, kad tiesiog praleidęs daugiau laiko nuogas, individas gali padidinti savo kūno įvaizdį, savivertę ir pasitenkinimą gyvenimu. Grįžimas į gamtą tiesiogine prasme gali padaryti jus laimingesniu žmogumi.

Apatinė eilutė

Žinoma, kai reikia leisti laiką buferyje, turėtum daryti tai, kas tau patogu. Jei mintis praleisti papildomą laiką gimtadienio kostiume verčia jus gurkšnoti, tai šiaip nedarykite to. Tačiau nenurašykite nuogumo šiek tiek dažniau. O galbūt pasigaminkite keletą blynų, kol esate prie jo!