Pyrago be glitimo receptas

Turinys

• Ingridientai:
• Paruošimo režimas:

Šis obuolių pyrago be glitimo receptas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie negali valgyti glitimo, arba tiems, kurie nori sumažinti glitimo vartojimą dietoje. Šis obuolių pyragas taip pat yra puikus desertas pacientams, sergantiems celiakija.

Kvietiniuose miltuose yra glitimo, todėl visi, kurie negali vartoti glitimo, turėtų į savo mitybą neįtraukti visko, kuriame yra kvietinių miltų, todėl čia rekomenduojame lengvai pagaminamą ir skanų pyragą be glitimo.

Ingridientai:

• 5 ekologiški kiaušiniai
• 2 obuoliai, pageidautina ekologiški, supjaustyti kubeliais
• 2 puodeliai rudojo cukraus
• 1 puodelis ryžių miltų
• 1/2 puodelio kukurūzų krakmolo (kukurūzų krakmolo)
• 3 šaukštai pirmojo spaudimo kokosų aliejaus
• 1 valgomasis šaukštas kepimo miltelių
• 1 arbatinis šaukštelis malto cinamono
• 1 žiupsnelis druskos

Paruošimo režimas:

Kiaušinius plakite elektriniu maišytuvu apie 5 minutes. Įpilkite kokosų aliejaus ir rudojo cukraus ir toliau plakite. Suberkite ryžių miltus, kukurūzų krakmolą, mieles, druską ir cinamono miltelius ir išplakite. Supilkite tešlą ant kepimo skardos, pateptos kokosų aliejumi, paskleiskite susmulkintą obuolį, galite pabarstyti cukrumi ir cinamonu ir tada kepti vidutinėje orkaitėje, įkaitintoje iki 180º, apie 30 minučių arba iki auksinės rudos spalvos.

Dieta be glitimo gali duoti naudos net tiems, kurie neserga celiakija, nes tai gali padėti pagerinti žarnyno veiklą. Štai keletas patarimų, kaip padaryti dietą be glitimo:

Jei jums patiko ši informacija, taip pat perskaitykite:

• Maistas, kuriame yra glitimo
• Maistas be glitimo
• Celiakijos receptai