Per daug išsekęs valgyti? Šie 5 „Go-To“ receptai jus paguos

Turinys

• Jamie Elmer, kopijų redaktorius: „Crockpot Chicken Salsa“
• Kathryn Chu, programinės įrangos inžinierė: „Green Smoothie“
• Christal Yuen, „Wellness“ redaktorius, grožis: koldūnai ir „Napa“ kopūstai
• Sam Dylan Finch, psichikos sveikata ir lėtinės būklės redaktorius: „Veggie Hummus Wrap“
• Ginger Wojcik, redakcinis asistentas: Bagelis, kiaušinis ir sūris

Pasaulyje, kuriame visada esame „nuo“, pradedant nesibaigiančia „Slack“ žinučių ir el. Laiškų srautu, baigiant socialinio gyvenimo ir visko, kas vyksta tarp jų, išlaikymo reikalavimais, prisiminimas valgyti kartais gali paklysti.

Bet ką daryti tais laikais, kai paprasčiausiai nerandate energijos savo kūnui maitinti - ar tai yra todėl, kad išgyvenate depresijos epizodą, jūsų nerimas yra ypač blogas, ar streso lygis yra per stogą?

Tomis akimirkomis sukaupkite jėgų atsikelti ir gaminti maistą - {textend} išsiaiškinkite, ką valgyti, suraskite receptą, įsitikinkite, kad turite ingredientų, taip pat tik pastangos iš tikrųjų kramtyti - {textend} gali jaustis veržiantis 200 svarų svorio į kalną.

Bet štai, nevalgius galite pasijusti dar labiau išsekę ir silpni.

Taigi ką daryti, kai atsiduriate šiose situacijose?

Kaip atsitinka, „Healthline“ yra žmonių, kurie pernelyg gerai supranta šią patirtį ir turi savo receptus, kada šios akimirkos ištinka.

Norėdami suteikti jums šiek tiek įkvėpimo, šie „Healthliner“ nariai pasidalijo savo asmeniniais mėgstamiausiais. Patikrinkite juos žemiau:

Jamie Elmer, kopijų redaktorius: „Crockpot Chicken Salsa“

Kathryn Chu, programinės įrangos inžinierė: „Green Smoothie“

Christal Yuen, „Wellness“ redaktorius, grožis: koldūnai ir „Napa“ kopūstai

Sam Dylan Finch, psichikos sveikata ir lėtinės būklės redaktorius: „Veggie Hummus Wrap“

Ginger Wojcik, redakcinis asistentas: Bagelis, kiaušinis ir sūris

Ashley Bess Lane yra redaktorė, kuri tapo laisvai samdoma redaktore. Ji yra mažo ūgio, savo nuomonę turinti, džino mylėtoja, jos galva pilna nenaudingų dainų žodžių ir filmų citatų. Ji yra „Twitter“.