Galimos raudonos vėliavos santykiuose, apie kuriuos turite žinoti

Turinys

• Galimos raudonos vėliavos santykiuose
• Jie nori turėti jus visus sau.
• Atrodo, kad jie neprisimena laimingų prisiminimų apie jūsų santykius su meile.
• Jie nesirūpina savimi, kai turi išteklių.
• Jūs nustojote įsitraukti į konfliktą.
• Jie nenori bendrauti.
• Jūs nustojote užsiimti seksu ir apie tai nekalbate.
• Jie nuolat kalba apie tai, kiek mažai turi pinigų, bet yra daug išlaidaujantys.
• Ką daryti, jei pastebite raudoną vėliavą santykiuose
• Apžvalga skirta

Nesvarbu, ar esate pradedantys, ar nusistovėję santykiai, jūsų geranoriški draugai ir šeimos nariai gali greitai paskambinti jūsų raudonoms vėliavoms. Jų akimis, jūsų naujasis atsisakymas plauti patalynę dažniau nei kartą per mėnesį arba jūsų partnerio sunkumai susilaikyti nuo darbo gali būti aiškūs ženklai, kad jums reikia viską mesti ir nutraukti santykius.

Tačiau elgesys, suvokiamas kaip raudonos vėliavėlės, neturėtų būti automatiškai laikomas priežastimi išsiskirti, sako Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., psichoterapeutė, licencijuota santuokų ir šeimos terapeutė bei sekso ir santykių ekspertė. „Raudona vėliava gali būti [rodiklis], o tai yra kažkas, kas tiesiog netinka - nebūtinai raudona vėliava, kurią turite paleisti kitu keliu“, - sako ji. Tiesą sakant, raudona vėliava – net ir ta, kuri šiuo metu atrodo problemiška – taip pat gali būti galimybė augti, priduria Jess O'Reilly, mokslų daktaras, Toronte gyvenantis seksologas ir renginio vedėjas. Seksas su daktaru Jessu podcast'as. „Galite juos panaudoti bendraudami, užmezgdami ryšį ar bendraudami“, - aiškina ji. (FTR, įžeidžiantis elgesys ir situacijos yra išimtis, sako O'Reilly. Jei manote, kad esate įžeidžiamuose santykiuose arba pastebite bendrų įspėjamųjų ženklų - pavyzdžiui, jūsų partneris neleidžia jums priimti sprendimų, kontroliuoja visus finansus be diskutuoti, gąsdinti ar spausti mylėtis, vartoti narkotikus ar vartoti alkoholį – kreipkitės pagalbos į Nacionalinę smurto artimoje aplinkoje karštąją liniją.)

Be to, kiekvieno supratimas, kas santykiuose yra raudona vėliava, yra kitoks, sako Wrightas. Pavyzdžiui, monogaminio žmogaus idėja apie raudoną vėliavą gali skirtis nuo poliamoriško žmogaus, aiškina ji. „Jie nėra universalūs ir nesvarbu, ar kas nors kitas mano, kad tai raudona vėliava, jei tau viskas gerai“.

Vis dėlto yra keletas bendrų raudonų vėliavų, kurios gali kelti susirūpinimą ar iš naujo įvertinti jūsų santykius-ir ne tik intymūs, į pasakas panašūs, apie kuriuos dainuoja Taylor Swift. Tiek Wrightas, tiek O'Reilly pažymi, kad raudonų vėliavų galite pastebėti bet kokio tipo santykiuose, įskaitant santykius su draugais, šeimos nariais, kolegomis ir kt. Čia Wrightas ir O'Reilly dalijasi raudonomis vėliavomis santykiuose (pirmiausia romantiškuose), į kuriuos galbūt verta atkreipti dėmesį, o dar svarbiau - ką daryti, jei pastebite vieną iš jų. Spoileris: Nedėkite akimirksniu į rankšluostį. (Susijęs: Kaip susidoroti su vienašališka draugyste)

Galimos raudonos vėliavos santykiuose

Jie nori turėti jus visus sau.

Jei jūsų partneris labai kritiškai vertina jūsų draugus ir šeimą, bando įsitvirtinti pleište tarp jūsų ir artimiausių draugų ar bando jus atitraukti nuo socialinio rato, jų elgesys gali kelti susirūpinimą, sako O'Reilly. „Galbūt jie teigia, kad tave labai myli ir bando tave apsaugoti, [o gal] sako, kad esi per geras niekam kitam“, – priduria ji. „Atminkite potencialiai kontroliuojantį partnerį, kuris savo bandymus jus izoliuoti laiko vadinamąja meile. Šie izoliuojantys veiksmai gali būti pagrindinė raudona vėliava santykiuose, nes jie gali būti prieš galimai įžeidžiantį elgesį, pvz., kontroliuoti, ką daro jūsų partneris, su kuo jis matosi ir kalbasi, kur eina – ir pavydo naudojimas tam, kad visa tai pateisintų. . Visa tai yra taktika, kurią smurtaujantis partneris gali naudoti, kad išlaikytų savo aukas santykiuose, teigia Nacionalinė smurto šeimoje karštoji linija. (BTW, tai tik vienas ženklas, kad galite turėti toksiškų santykių.)

Atrodo, kad jie neprisimena laimingų prisiminimų apie jūsų santykius su meile.

Kai jūsų partneris galvoja apie džiaugsmingą akimirką, kurią būtų galima patraukti iš karto po romantikos ar palaimingos dienos, tokios kaip jūsų vestuvės, ar jie prisimena tai meiliai, su kartėliu ar liūdesiu? Jei tie anksčiau laimingi prisiminimai dabar jiems užteršti, tai gali būti raudona vėliava, kad santykiuose kažkas ne taip. Jūsų instinktas gali būti greitai nutraukti, ypač jei atrodo, kad jūsų SO širdies nebėra, bet pirmiausia „galite pakalbėti apie tai, kaip jaučiatės santykiuose“, sako O. Reilly. "Tai nereiškia, kad santykiai yra pasmerkti, tačiau gali prireikti naujų požiūrių [ty poros terapijos]."

Jie nesirūpina savimi, kai turi išteklių.

Ši potenciali raudona vėliava santykiuose gali būti ženklas, kad jūsų S.O. savęs nevertina, sako Wrightas. "Ir tai gali būti vėliau iškelta kaip numatomas dalykas ir santykių problema." Jūsų apsisprendimas praleisti gydytojo paskyrimą arba nevalyti dantų kiekvieną vakarą gali rodyti, kad jie nevertina savo sveikatos taip, kaip jūs - ir jei to nenorite atvirai aptarti ir priimti (arba pasiekti kompromisą), tai gali sukelti pasipiktinimą savo partneriu. Kita vertus, prasta jų higiena gali būti ženklas, kad jie kovoja su psichine liga Kenosha apygardos nacionalinio psichikos ligų aljanso duomenimis, sveikatos problemų, tokių kaip depresija. Vertimas: Vadinamoji raudona vėliava gali reikšti, kad neturėtumėte išsiskirti, bet geriau pradėti nuoširdų pokalbį su jais apie bet kokias asmenines problemas, su kuriomis jie gali susidurti. (Susiję: palaukite, ar ertmės ir dantenų ligos yra užkrečiamos bučiuojant ?!)

Jūs nustojote įsitraukti į konfliktą.

Gali atrodyti, kad niekada nesiginčyti yra a Gerai dalykas (o kai kuriais atvejais gali būti), bet ginčų vengimas, nes visiškai atsisakei kalbėti apie svarbius klausimus, gali būti raudona vėliava santykiuose, sako O'Reilly. Norėdami nustatyti, ar jūsų konflikto nebuvimas gali būti didesnės problemos dalis, O'Reilly siūlo užduoti sau šiuos klausimus:

• Ar vengiate kalbėti apie svarbias problemas ir leidžiate joms pūliuoti, ar tiesiog renkatės kovas ir leidžiate smulkmenoms slysti?
• Ar nustojote bendrauti, nes jums tiesiog neberūpi, ar tiesiog supratote, kad negalite išspręsti visų problemų?
• Ar nustojote kalbėti apie karštas problemas, nes manote, kad jūsų partneris neklauso ir nevertina jūsų perspektyvos?

Tiesiog nepamirškite, kad „kontekstas yra toks svarbus, todėl raudonos vėliavos ne visada yra universalios“, - priduria ji. Pvz., Jei jūs ir jūsų partneris visą savaitę ginčijotės dėl „geriausio“ indaplovės įkėlimo būdo, bet negalėjote išspręsti problemos, atsisakėte nesutarimų ir leiskite jiems sutvarkyti nešvarias lėkštes taip, kaip jie nori, o sutelkti dėmesį tai, kas iš tikrųjų svarbu (pvz., finansai, išsilavinimas ir pan.), gali būti geras dalykas.

Jie nenori bendrauti.

Jei neleistumėte jam slysti, kai jūsų BFF jus nuliūdina ir dienų dienas ignoruoja jūsų tekstus, kodėl to netoleruotumėte savo romantiškuose santykiuose? „Jei jums labai svarbu užmegzti santykius su žmogumi, galinčiu su jumis pasikalbėti, bet jie užsidaro ir nebendrauja, tai būtų bendra raudona vėliava“, - sako Wrightas.

Priminimas: Nesvarbu, kaip gerai pažįstate savo partnerį, negalite skaityti jo minčių, be atviro ir nuoširdaus bendravimo apie norus, poreikius ir lūkesčius vis labiau įvyksta skaudūs nesusipratimai ir argumentai. Be to, prastas bendravimas yra dažniausia priežastis, dėl kurios poros kreipiasi į gydymą, ir manoma, kad tai daro didžiausią žalą santykiams, teigiama tyrime, paskelbtame Santuokos ir šeimos žurnalas.

Jūs nustojote užsiimti seksu ir apie tai nekalbate.

Visų pirma, visiškai gerai padaryti pertrauką savo tarp lapų veiklai, sako O'Reilly. „Kai kurie žmonės mielai daro pertrauką, bet kitiems tai sukelia įtampos ir konfliktų“, – aiškina ji. Jei jūs ir jūsų partneris patekote į pastarąją grupę ir abu apsimetate, kad tai NBD, tai gali sukelti pasipiktinimą ir problemų, pavyzdžiui, nesugebėjimą turėti sveiko konflikto. (Pasinaudokite šiais patarimais, kad pasikalbėtumėte su savo partneriu apie tai, kad norite daugiau sekso.)

Jie nuolat kalba apie tai, kiek mažai turi pinigų, bet yra daug išlaidaujantys.

Ši potenciali raudona vėliava santykiuose nulemia ryšį tarp to, ką jūsų partneris sako, ir to, kaip jie elgiasi. Tačiau kai pirmą kartą tai pastebite, svarbu į jų veiksmus žiūrėti empatiškai, sako Wrightas. „Gali būti, kad žmogus jaučiasi sugėdintas“, - sako ji. "Galbūt jie tiesiog sumokėjo didžiulę medicinos sąskaitą ir šiuo metu jaučiasi nesaugiai. Mes niekada nežinome, kas vyksta, todėl raudona vėliava man yra kvietimas pasikalbėti, o ne priežastis bėgti. " Jei turite tą pokalbį ir sužinosite, kad jūsų partneris neturi finansų valdymo sampratos ir neplanuoja imtis būtinų veiksmų, kad pagerintų savo išlaidų įpročius, galbūt žinosite, kad santykiai ne jums, priduria ji.

Ką daryti, jei pastebite raudoną vėliavą santykiuose

Jei to dar nesudėjote, neturėtumėte išeiti pro duris, kai tik pastebėsite raudoną vėliavą savo santykiuose. Pirmiausia paklauskite savęs, kaip jaučiatės, ir pagalvokite apie tai: "Kaip jaučiatės dėl jų elgesio? Ko norite? Ar ši problema jums svarbi? Kodėl tai svarbu?" sako O'Reilly.

Tada, jei jaučiatės saugiai ir patogiai, švelniai auklėkite tai su savo partneriu taip, kad būtų meilus, malonus ir smalsus, o ne konfliktiškas, sako Wrightas. Pavyzdžiui, užuot griežtai pasakęs: „Tu niekada nesivalai dantų naktimis ir tai man rūpi“, Wright siūlo pasakyti: „Jaučiuosi nervingas dėl to, kad dažniausiai nesivalai dantų, nes ką man tai reiškia. ar tu nesirūpini savimi, o aš noriu apie tai pasikalbėti. Ar tu tam būtum atviras? “(Taip pat skaitykite: 6 patarimai sveikesniems (ir mažiau kenksmingiems) santykių argumentams)

„Būkite sąžiningi dėl savo pažeidžiamų jausmų, pvz., Baimės, nesaugumo, liūdesio“, - priduria O'Reilly. „Daugeliu atvejų santykius galima pataisyti, tačiau jei slepiate savo autentiškas emocijas (pvz., atsitraukiate, kad nesijaustumėte pažeidžiami), labiau tikėtina, kad problema paaštrėtų. Pagalvokite apie tai taip: jei neleidžiate savo partneriui tiksliai žinoti, kaip jaučiate, pavyzdžiui, dėl bendravimo trūkumo ir kodėl taip yra, galbūt nesate viename puslapyje apie problemos rimtumą - taigi sunku ją visiškai išspręsti. (Taip pat žr.: Kaip užmegzti intymumą su savo partneriu)

Iš ten jūs abu galite nuspręsti, ar raudoną vėliavą galite įveikti ar valdyti kartu, ar tai yra rodiklis, kad turite iš naujo įvertinti savo santykius. O jei vis dar nesate visiškai tikri, apsvarstykite galimybę kreiptis į profesionalų patarėją ar terapeutą, kuris gali padėti jums išspręsti problemas, sako O'Reilly. Nepriklausomai nuo problemos, žinokite, kad šie pokalbiai greičiausiai nebus lengvi, bet tai gerai. „Tai gali būti nepatogu, o nepatogu - nereiškia blogai“, - sako Wrightas. "Taip mes augame. Augame tik tada, kai mums nepatogu. Labai retai augame iš status quo."

Apžvalga skirta