3 namų gynimo priemonės kovojant su ateroskleroze

Turinys

• 1. Arklio arbata
• 2. Baklažanų vanduo su citrina
• 3. Žolelių arbata

Keletas puikių būdų gydyti namie nuo aterosklerozės, ty riebalų kaupimosi arterijose, yra baklažanų ir žolelių arbatos, tokios kaip skumbrė, nes šie maisto produktai turi savybių, kurios padeda pašalinti šias riebias plokšteles.

Be šių namų gydymo priemonių, taip pat svarbu sumažinti riebių maisto produktų, tokių kaip riebi mėsa, kepsninė, feijoada, keptas maistas arba paruoštas su hidrintais riebalais, kiekį. Taip pat reikėtų vengti konservų ir inkrustacijų. Idealiausia yra vartoti šiuos maisto produktus tik kartą per savaitę, kad būtų išvengta antsvorio ir riebalų kaupimosi arterijose. Naminiai sprendimai yra:

1. Arklio arbata

Gera namų priemonė nuo aterosklerozės yra asiūklio antpilas, nes jis padeda pašalinti riebalines apnašas ir pagerinti kraujotaką.

Ingridientai

• 2 šaukštai asiūklio
• 1 puodelis verdančio vandens

Paruošimo būdas

Arklio uodegos lapelius suberkite į puodelį verdančio vandens, uždenkite, leiskite atvėsti bent 15 minučių, perkoškite ir gerkite po to. Gerkite šią infuziją kelis kartus per dieną, tarp valgių, kad poveikis būtų geresnis.

2. Baklažanų vanduo su citrina

Kitas geras namų gydymas nuo aterosklerozės yra gerti baklažanų vandenį, nes tai padeda kovoti su riebalų kaupimu arterijose, o tai taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį.

Ingridientai

• 2 maži arba 1 dideli baklažanai
• 1 citrina
• 1 litras vandens

Paruošimo režimas

Baklažanus supjaustykite nedideliais kvadratėliais ir pamirkykite 12 valandų vandenyje. Nukoškite ir įpilkite 1 citrinos sultis, gerkite šį skonio vandenį 4–6 kartus per dieną.

Baklažanai pasižymi savybėmis, kurios mažina kraujospūdį ir užkerta kelią aterosklerozei, tačiau gydymo efektyvumui būtina gera mityba, saikingas riebalų vartojimas ir fizinės veiklos praktika.

3. Žolelių arbata

Taip pat rekomenduojama vartoti dedešvinės arbatos ir gysločio, nes šie vaistiniai augalai padeda pagerinti kraujotaką ir kovoti su cholesterolio kiekiu.

Ingridientai

• 1 sauja dedešvos
• 1 sauja gysločio
• 1 sauja baziliko
• 6 skiltelės smulkinto česnako
• 1/4 smulkinto svogūno
• 3 puodeliai vandens

Paruošimo režimas

Įdėkite visus ingredientus į keptuvę ir užvirkite. Užgesinkite ugnį, uždenkite puodą ir gerkite. Norėdami pridėti skonio, įdėkite 1 citrinos skiltelę į puodelį, kuriame gersite arbatą ir pasaldinsite pagal skonį. Gerkite 3–4 puodelius per dieną.

Tinkama dieta, nevartojant riebalų, yra būtina gydymo sėkmė. Be tam tikros fizinės veiklos ir toliau vartokite gydytojo paskirtus vaistus.