3 namų gynimo priemonės dėl migrenos

Turinys

• Saulėgrąžų sėklų arbata
• Mugwort arbata
• Ginkmedžio ekstraktas

Geras namų vaistas nuo migrenos yra gerti arbatą iš saulėgrąžų sėklų, nes jos turi raminančių ir apsauginių nervų sistemos savybių, kurios greitai pašalina skausmą ir kitus simptomus, tokius kaip pykinimas ar spengimas ausyse.

Kiti natūralūs migrenos variantai yra levandų kompresas ir apelsinų sultys su imbieru, nes imbieras turi nuskausminamųjų ir priešuždegiminių savybių.

Saulėgrąžų sėklų arbata

Saulėgrąžų sėklos pasižymi raminančiomis, apsauginėmis nervų sistemos savybėmis ir antioksidantais, kurie gali būti naudojami tiek kovojant su migrena, tiek gydant vidurių užkietėjimą. Atraskite kitų saulėgrąžų sėklų pranašumų.

Ingridientai

• 40 g saulėgrąžų sėklų;
• 1 litras vandens.

Paruošimo režimas

Įdėkite saulėgrąžų sėklas į padėklą ir kepkite keletą minučių, kol pagels. Tada plakite sėklas maišytuve, kol pasidarys milteliai. Tada šias miltelių pavidalo sėklas įpilkite į verdantį vandenį ir palikite pastovėti apie 20 minučių. Nukoškite ir gerkite 3–4 puodelius per dieną.

Mugwort arbata

Mugwort arbata yra puiki galimybė palengvinti galvos skausmą dėl jos gebėjimo nuraminti nervų sistemą.

Ingridientai

• 2 šaukštai rugiagėlių lapų;
• 1 litras vandens.

Paruošimo režimas

Įdėkite lapus į verdantį vandenį ir palikite 10 minučių. Tada perkoškite ir gerkite 2–3 kartus per dieną. Nurodoma, kad šalavijas reikia naudoti pagal žolininkės nurodymus, nes yra keletas rūšių, kurių kiekviena naudojama skirtingai.

Ginkmedžio ekstraktas

Ginkmedis yra kinų vaistinis augalas, kuris gali būti naudojamas migrenai gydyti dėl priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių, be to, turi įtakos hormonų pusiausvyrai. Šis augalas gali būti vartojamas kapsulių pavidalu nuo 1 iki 3 kartų per dieną.

Migrenos priežastys yra labai įvairios, todėl, kai tik įmanoma, svarbu vengti kontakto su priežastimi, kuri gali būti ilgalaikis saulės poveikis, pavyzdžiui, kavos, pipirų ir alkoholinių gėrimų vartojimas. Sužinokite, kaip laikytis migrenos dietos.