Kaip gydoma osteoporozė

Turinys

• 1. Vaistų vartojimas
• 2. Fizinių pratimų praktika
• 3. Pakankamas maistas
• Ar osteoporozė išgydoma?
• Kada atlikti kaulų densitometriją

Gydant osteoporozę siekiama stiprinti kaulus. Taigi labai dažnai žmonės, kurie gydosi ar kurie profilaktiškai vykdo ligas, be to, kad padidina maisto kiekį kalciu, taip pat papildo kalcį ir vitaminą D. Tačiau tokio tipo papildai visada turėtų būti nurodomi gydytojo. , kad nebūtų pakenkta sveikatai.

Kai kurios bendros rekomendacijos apima reguliarų vidutinio sunkumo fizinių pratimų praktiką, taip pat atsisakymą nuo kai kurių žalingesnių praktikų, pavyzdžiui, tabako, alkoholio ar narkotikų vartojimo. Dėl šios priežasties paprastai reikia kreiptis į daugiadisciplininę komandą, kur gydymą kartu atlieka ortopedas, endokrinologas, geriatras, mitybos specialistas, kineziterapeutas, psichologas ir fizinis treneris.

Taigi, kai atsiranda tokie simptomai kaip dažni kaulų lūžiai ar nuolatinis skausmas, svarbu kreiptis į gydytoją, kad įvertintų galimybę būti osteoporoze ir pradėti tinkamą gydymą. Pažiūrėkite, kokie požymiai gali rodyti osteoporozę.

Kai kurios dažniausiai naudojamos gydymo formos yra:

1. Vaistų vartojimas

Vaistus nuo osteoporozės reikia vartoti kasdien, kai nurodo gydytojas, ir jie gali būti:

• Kalcitoninas injekcinės arba įkvepiamos formos: apsaugo nuo per didelio kalcio kiekio kraujyje padidėjimo;
• Stroncio ranelatas: padidina kaulų susidarymą;
• Teriparatidas injekcijose: sumažina kaulų lūžių riziką;
• Kalcio ir vitamino D papildas: jie padeda atkurti šių maistinių medžiagų kiekį organizme, be maisto papildo kaulų sveikatą.

Šios priemonės turėtų būti naudojamos tik gydytojui nurodžius, nes dozę ir gydymo trukmę būtina pritaikyti kiekvienai konkrečiai situacijai. Sužinokite kitų pavyzdžių ir tai, kaip veikia vaistai nuo osteoporozės.

Kad būtų galima kontroliuoti kaulų praradimą, gydytojas taip pat gali skirti kaulų tankio matavimą kas 12 mėnesių arba trumpesniam laikotarpiui, atsižvelgiant į kiekvieną atvejį, kad pakoreguotų vaisto dozę.

2. Fizinių pratimų praktika

Fizinis aktyvumas yra puikus sąjungininkas stiprinant kaulus, nes be to, kad palaiko kalcio patekimą į kaulus, jis taip pat apsaugo nuo kaulų tankio praradimo ir netgi pagerina raumenų jėgos pusiausvyrą, užkerta kelią kritimams, kurie gali turėti rimtų pasekmių osteoporoze sergantiems žmonėms.

Norint pasiekti šių privalumų, rekomenduojama atlikti vidutinį fizinį krūvį su nedideliu poveikiu, pavyzdžiui, vaikščioti bent 30–40 minučių per sesiją, 2–3 kartus per savaitę. Dar viena gera veikla norint prisijungti prie lenktynių yra svorio treniruotės, nes tai yra geriausias būdas sustiprinti raumenis ir sąnarius, tačiau svarbu, kad šią veiklą vadovautų gydytojas ar fizinio aktyvumo specialistas, padedantis prisitaikyti prie gausaus osteoporozės.

Paprastai mankšta yra pirmoji gydymo nuo osteopenijos kryptis prieš prasidedant osteoporozei, nes kai liga progresuoja, reikia vartoti vaistus.

3. Pakankamas maistas

Maistinis osteoporozės gydymas gali būti atliekamas laikantis dietos, kurioje gausu kalcio. Geri patarimai - jei įmanoma, į maistą reikia dėti tarkuoto sūrio, migdolų ar grietinės, o užkandžiuose pirmenybę teikti, pavyzdžiui, vitaminu D praturtintiems jogurtams. Tačiau osteoporozės dieta neatmeta poreikio vartoti gydytojo paskirtus vaistus ar mankštos praktikos. Patikrinkite keletą maisto variantų, kad sustiprintumėte kaulus.

Žiūrėkite vaizdo įrašą, kuriame rasite daugiau patarimų, kaip sustiprinti kaulus:

Ar osteoporozė išgydoma?

Osteoporozė neišgydoma, tačiau kaulų masę galima pagerinti stiprinant kaulus ir esant mažesnei lūžių rizikai gydant vaistus, maistą ir pratimus, kurių reikia laikytis visą gyvenimą.

Kada atlikti kaulų densitometriją

Kaulų tankio matavimas yra kaulų masę vertinantis testas, kurį reikia atlikti vyresnėms nei 65 metų ir vyresnėms nei 70 metų vyrams. Be to, yra specialių situacijų, kai šį testą galima rekomenduoti, pavyzdžiui, moterims prieš menopauzę ar po jos, taip pat žmonėms kuriems atliekamas hormonų pakeitimas, nuolat vartojami kortikosteroidai arba, pavyzdžiui, gydymas diuretikais ir prieštraukuliniais vaistais.

Sužinokite daugiau apie tai, kas yra kaulų densitometrija ir kada tai turėtų būti daroma.