4 namų gynimo priemonės nuo kulno smaigalių

Turinys

• 1. 9 žolelių tinktūra
• 2. Nuplaukite kojas su Epsom druskomis
• 3. Avokado šerdies tinktūra
• 4. Špinatų kompresas
• Patarimai, kaip kovoti su „Spurs“ namuose

Žolelių tinktūra, pagaminta iš 9 vaistinių augalų ir alkoholio, taip pat nuplikomos kojos su „Epsom“ druskomis ar špinatų kompresu, yra puikūs namų gamybos būdai, skirti išpūsti pažeistą vietą ir malšinti skausmą.

Tačiau geriausias būdas gydyti kulno potėpį, be operacijos, yra sumažinti jo kūno svorį. Norėdami tai padaryti, turite dėvėti kaliąsias ir patogias avalynę, taip pat kulno smaigaliams naudoti specialų vidpadį, kurį galima nusipirkti vaistinėje ir kuriame yra anga, kuri turi būti padėta srityje, kurioje yra spurtas, todėl neliesti bato.

1. 9 žolelių tinktūra

Ši žolelių tinktūra gali būti gaminama namuose ir yra labai paprasta naudoti. Joje yra 9 augalai, turintys stiprią priešuždegiminę galią, kurie padeda sumažinti patinimą aplink spurą ir palengvina diskomfortą.

Ingridientai

• 2 litrai alkoholio
• 1 arbatinis šaukštelis manakos
• 1 arbatinis šaukštelis miros
• 1 arbatinis šaukštelis panacėjos
• 1 arbatinis šaukštelis senos
• 1 arbatinis šaukštelis angelikos
• 1 arbatinis šaukštelis šafrano
• 1 arbatinis šaukštelis rabarbarų
• 1 arbatinis šaukštelis alavijo
• 1 kvadratas kamparo

Paruošimo režimas

Sumaišykite visus ingredientus ir įdėkite į tamsios spalvos stiklinę talpyklą, pvz., Gerai uždarytą alaus ar vyno butelį, ir laikykite švarioje, nuo šviesos apsaugotoje spintelėje. Marinuoti 20 dienų ir maišyti 1 kartą per dieną. Po šio laikotarpio padermė ir dažai yra paruošti naudoti.

Norėdami naudoti, tiesiog sušlapinkite marlę ar švarų audinį šioje vaistažolių tinktūroje ir padėkite ant kojos. Apvyniokite pėdą taip, kad pėdos padas visą naktį liestųsi su gaminiu.

2. Nuplaukite kojas su Epsom druskomis

Epsomo druskos lengvai randamos vaistinėse ir vaistinėse, ir tai yra gera namų priemonė kovojant su pėdų skausmu, nes joje yra magnio sulfato - medžiagos, kuri veikia nuskausminančiai ir priešuždegimiškai.

Ingridientai

• 2 šaukštai Epsom druskų
• 1 kibiras su šiltu vandeniu

Paruošimo režimas

Sumaišykite druskas šiltame vandenyje ir mirkykite kojas 20 minučių arba tol, kol vanduo atvės.

3. Avokado šerdies tinktūra

Ši tinktūra yra lengva ir ekonomiška bei labai veiksminga malšinant skausmą.

Ingridientai

• 1 avokado šerdis
• 500 ml alkoholio
• 4 kamparo akmenys

Paruošimo režimas

Sutarkuokite avokado šerdį ir supilkite į alkoholį kartu su kamparu ir palikite tamsiame butelyje 20 dienų. Maišykite kasdien, tada pamirkykite audinį ar marlę šiuose dažuose ir tepkite skausmingą vietą, palikdami ją dirbti visą naktį.

4. Špinatų kompresas

Špinatai yra puikus naminis vaistas, mažinantis kulno smaigalių sukeliamą skausmą, nes jie turi Zeaksantiną ir Violaksantiną, kurie turi stiprų priešuždegiminį poveikį ir padeda sumažinti skausmą.

Ingridientai

• 10 špinatų lapų

Kaip naudoti

Iškirpkite špinatus ir gerai sutrinkite, padėkite ant smaigalio ir pritvirtinkite marle. Palikite veikti 20 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.

Patarimai, kaip kovoti su „Spurs“ namuose

Žemiau esančiame vaizdo įraše žiūrėkite keletą strategijų, kurias galima naudoti kovojant su skausmu ir geriau jaustis: