5 namų gynimo priemonės refliuksui gydyti

Turinys

• 1. Vanduo su citrina
• 2. Imbiero arbata
• 3. Kepimo soda
• 4. Ramunėlių arbata
• 5. Alijošiaus sultys
• Paprasti patarimai, kaip gydyti refliuksą

Namų vaistai nuo gastroezofaginio refliukso yra labai praktiškas ir paprastas būdas sumažinti diskomfortą krizių metu. Tačiau šios priemonės neturėtų pakeisti gydytojo nurodymų, o idealiausia yra jas naudoti nurodytam gydymui papildyti.

Refliuksas atsiranda, kai rūgštinė rūgštis iš skrandžio pakyla į stemplę ir į burną, sukelia skausmą ir deginimo pojūtį, ypač po valgio. Štai kaip natūraliai kovoti su refliuksu:

1. Vanduo su citrina

Citrinų vanduo yra senovinė natūrali priemonė, plačiai naudojama malšinti rėmenį ir nemalonius refliukso reiškinius, nes kai kuriems žmonėms ji gali šarminti skrandžio rūgštį ir veikti kaip natūralus antacidas.

Tačiau keliuose tyrimuose taip pat nustatyta, kad citrininis vanduo kai kuriems žmonėms gali pabloginti simptomus. Taigi, idealiu atveju išbandykite citrininį vandenį ir, jei simptomai blogėja, rinkitės kitas galimybes.

Norint pagaminti šią natūralią priemonę, į stiklinę šilto vandens paprastai įpilama vienas šaukštas citrinos sulčių. Šį mišinį galima gerti iki 30 minučių prieš valgį.

2. Imbiero arbata

Be visų savo savybių, imbieras taip pat labai efektyviai gerina virškinimą, nes stimuliuoja virškinimo sistemą gaminti daugiau fermentų ir sutrumpina laiką, kol maistas lieka skrandyje, užkertant kelią refliuksui. Pamatykite daugiau imbiero pranašumų.

Dėl savo kiekio fenolio junginiuose imbieras taip pat gali puikiai palengvinti skrandžio dirginimą, sumažindamas skrandžio rūgšties patekimo į stemplę tikimybę. Tačiau norint įrodyti šį poveikį, reikia atlikti tolesnius tyrimus.

Norėdami naudoti imbierą ir palengvinti refliuksą, galite įpilti 4–5 gabalėlius arba 2 šaukštus imbiero žievelės į litrą ledinio vandens ir gerti, pavyzdžiui, visą dieną.

3. Kepimo soda

Natrio bikarbonatas yra natūrali šarminanti druska, kuri gali būti naudojama skrandžio rūgštingumui mažinti krizės metu. Tiesą sakant, bikarbonatas netgi naudojamas kai kuriose vaistinėse parduodamose antacidinėse priemonėse, tai puikus namų pasirinkimas.

Norėdami naudoti bikarbonatą, sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį miltelių 250 ml vandens ir išgerkite bent pusę mišinio, kad gautumėte norimą efektą.

4. Ramunėlių arbata

Ramunėlės yra natūralus raminamasis vaistas, padedantis gydyti skrandžio problemas, kontroliuoti blogą virškinimą ir gydyti skrandžio opas. Norėdami padėti gydyti refliuksą, rekomenduojama išgerti 2–3 puodelius arbatos per dieną.

Be to, ramunėlės taip pat padeda numalšinti nerimą ir stresą, kurie yra svarbi refliukso priežastis. Pažiūrėkite daugiau šio augalo privalumų.

5. Alijošiaus sultys

Alijošius pasižymi raminančiomis savybėmis, kurios padeda nuraminti stemplės ir skrandžio uždegimą, mažina refliukso sukeliamą skausmą ir deginimą, be to, jis yra naudingas gydant gastritą.

Norėdami paruošti šias sultis, turite atidaryti du alavijo lapus ir išimti visą jo minkštimą, nulupti pusę obuolio ir kartu su trupučiu vandens įmaišyti į maišytuvą ir gerai išplakti.

Be to, vis dar yra maisto produktų, kurie gali padėti pagerinti refliuksą. Sužinokite, kokios mitybos rekomendacijos pagerina refliuksą.

Toliau pateiktame vaizdo įraše taip pat žiūrėkite keletą patarimų, kaip natūraliai gydyti refliuksą:

Paprasti patarimai, kaip gydyti refliuksą

Kiti svarbūs refliukso gydymo patarimai yra šie:

• Venkite gerti skysčius valgio metu;
• Venkite gulėti per 30 minučių po valgio;
• Kramtykite ir valgykite lėtai;
• Dėvėkite laisvus drabužius, kurie nesusiveržia ties juosmeniu;
• Valgyk maistą nedideliais kiekiais, ypač per vakarienę;
• Valgykite mažiausiai 2 valandas prieš miegą;
• Vakarieniaudami venkite skystų patiekalų, tokių kaip sriubos ar sultiniai;
• Atsigulkite ant lovos kairėje pusėje, kad skrandžio turinys nepatektų į stemplę, taigi ir burną.

Kitas labai gerai veikiantis patarimas - padėkite medžio gabalą mažiausiai 10 centimetrų po lovos kojomis, ant galvūgalio šono. Dėl šio pleišto kūnas bus šiek tiek pakreiptas, todėl skrandžio rūgštis negalės pakilti į stemplę ir sukelti refliuksą. Jei gydymas vaistais ar natūraliomis priemonėmis simptomų nepagerina, gali prireikti operacijos refliuksui išgydyti.