Kodėl turiu saggišką odą ir ką su ja galiu padaryti?

Turinys

• Kas sukelia saggy odą?
• Senėjimas
• Svorio metimas
• Nėštumas
• Liga
• Ehlerso-Danloso sindromas
• Gydymo galimybės saggingai odai
• Norėdami sumažinti nedidelį pasipriešinimą
• Pratimas
• Papildai
• Aktualūs gydymo būdai
• Gyvenimo būdo pokyčiai
• Norėdami sumažinti vidutinį saggingą
• Norėdami sumažinti reikšmingą pasipriešinimą
• Kokia perspektyva, jei turite saggingą odą?
• Paėmimas

Jei praleidote valandas sporto salėje bandydami numesti svorio, tikriausiai žinote, kad drėgna oda gali būti dažnas šalutinis poveikis. Neregėta oda tiek veidui, tiek kūnui dažnai yra susijusi su riebalų praradimu.

Kolageno ir elastino susilpnėjimas ar sumažėjimas dermoje yra dar viena sagging odos priežastis.

Nors bet kokia oda gali atsikratyti saggingos, ji labiau tikėtina žmonėms senstant. Žmonės, netekę daug svorio, taip pat yra jautresni. Tam tikros medicininės sąlygos taip pat gali būti priežastis.

Pažeistą odą gali būti sudėtinga gydyti namuose, tačiau yra odos stangrinimo būdų, kurie gali padėti - nuo nereceptinių vaistų iki chirurginių sprendimų.

Kas sukelia saggy odą?

Tvirta oda gali lengvai ištempti ir vėl užsifiksuoti vietoje. Kai oda praranda šį sugebėjimą, ji pradeda slinkti. Nešvari oda gali atsitikti beveik bet kurioje kūno vietoje. Dažniausiai pasitaikančios vietos, kuriose galite pamatyti saggingą odą:

• akių vokai
• žiogeliai
• smakras
• gerklę
• viršutinės rankos
• skrandis

Yra kelios sagging odos priežastys. Jie įtraukia:

Senėjimas

Odai senstant, ji netenka dviejų svarbių dermoje gaminamų baltymų - elastino ir kolageno.

Kaip rodo jo pavadinimas, elastinas suteikia odai elastingumo. Tai suteikia stangriai odai galimybę atsitraukti tempiant.

Kolageną gamina fibroblastai. Kai oda yra įtempta ir stangri, ji turi kolageno, už kurį reikia padėkoti. Kolageną sudaro sandariai sudaryti pluoštai, kurie padeda odai išlaikyti jos struktūrą ir stangrumą.

Senstant žmonėms mažėja ir elastino, ir kolageno gamyba. Laikui bėgant šie du baltymai taip pat gali pablogėti, pavyzdžiui:

• UV spindulių poveikis
• aplinkos teršalai, įskaitant cigarečių dūmus
• tam tikri gyvenimo būdo veiksniai, tokie kaip bloga mityba ir alkoholio vartojimas per daug

Per didelis saulės poveikis ir nesirūpinimas savo oda ar sveikata gali pagreitinti odos senėjimo procesą. Dėl to jaunesniame amžiuje jūsų oda gali atrodyti drėgna ir raukšlėta.

Svorio metimas

Nešiodami papildomą svorį ilgą laiką, galite pažeisti kolageno ir elastino pluoštus jūsų odoje. Dėl to odai tampa sunkiau grįžti atgal, kai numetate svorio. Jei numesite nemažą 100 svarų ar didesnį svorį, oda gali atsirasti nemaža.

Odos nykimas labiau tikėtinas, kai greitai numetamas svoris, pavyzdžiui, po bariatrinės operacijos. Kai kuriais atvejais, atliekant šias svorio metimo procedūras, gali atsirasti didelė, ant kūno kabančios, nusileidžiančios ir sustingusios odos dalis.

Kadangi jaunesnė oda lengviau atsitraukia, jūsų amžius svorio metimo metu taip pat gali turėti įtakos tam, kad jūsų oda taptų sausesnė.

Nėštumas

Po nėštumo įprasta laisva oda yra įprasta. Moterys, nešiojančios kartotinius daiktus, pavyzdžiui, dvynukus ar trynukus, gali pastebėti labiau sustingusią pilvo odą nei tos, kurios nešioja vieną kūdikį. Motinos amžius taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį.

Liga

Yra keletas sveikatos sutrikimų, kurie pasižymi saggy oda. Vienas iš jų yra labai retas odos T-ląstelių limfomos potipis, žinomas kaip granulomatinė liekna oda.

Žmonės, sergantys šia liga, mato labai laipsnišką odos slinkimą alkūnėmis ir keliais. Neregėta oda, kurią sukelia granulomatinė liekna oda, paprastai netinkamai reaguoja į gydymą.

Ehlerso-Danloso sindromas

Kita būklė, sukelianti saggingą odą, yra Ehlerso-Danloso sindromas (EDS) - retas paveldimas jungiamojo audinio sutrikimas. Žmonėms, sergantiems EDS, yra kolageno gamybos defektas, dėl kurio oda tampa neryški, minkšta, dažnai ant veido.

Gydymo galimybės saggingai odai

Jei nerimaujate dėl tos pačios odos vietos, galite padaryti, kad ją sumažintumėte ar pašalintumėte.

Nešvari oda gali būti nuo nedidelės iki reikšmingos. Priimdami sprendimą dėl gydymo galimybių, atsižvelkite į šiuos veiksnius:

• kūno sritys, kuriose atsiranda sagging
• sumaitėjimo suma
• jūsų jausmai dėl jūsų būklės

Norėdami sumažinti nedidelį pasipriešinimą

Jei turite nedidelį pasipriešinimą ar esate patenkinti kukliais rezultatais, galite namuose išbandyti savo veidą ir kūną. Jie įtraukia:

Pratimas

Saikinga kūno oda, atsirandanti dėl vidutinio svorio praradimo ar nėštumo, gali būti pagerinta mankštos metu. Bet koks judesys, didinantis raumenų masę ar stangrinantis raumenis, gali sumažinti nedidelio odos pasislinkimo išvaizdą. Pavyzdžiui:

• Svorio kėlimo ar pasipriešinimo treniruotės. Treniruotės su svoriais, aparatais ar pasipriešinimo juostomis padeda padidinti raumenų masę.
• Pilatesas. Pilatesas, dar žinomas kaip kontrolinė, naudoja kontroliuojamus judesius, kad sutvirtintų ir sustiprintų kūno šerdį, sėdmenis, kojas ir rankas.
• Veido mankšta. Yra nedaug įrodymų, kad veido mankšta gali sumažinti saggingą odą aplink smakrą, žandikaulius ir gerklę. Daugelis jogos šalininkų mano, kad tam tikri pratimai yra naudingi norint sumažinti saggingą veido odą. Puiki poza, kurią reikia išbandyti, yra simhasana (liūto poza).

Papildai

Keliuose tyrimuose buvo rasta geriamųjų papildų, kurių sudėtyje yra tokių ingredientų kaip kolagenas ir hialurono rūgštis ir kurie padėtų sumažinti su amžiumi susijusią sagging odą.

Aktualūs gydymo būdai

Kremai, losjonai ir serumai, kurių sudėtyje yra ingredientų, tokių kaip retinolis, gali pagerinti akių srities ir veido odos elastingumą. Padėti gali tiek nereceptiniai vaistai, tiek nereceptiniai vaistai.

Receptiniai retinoidai, tokie kaip tretinoinas ir retinas A, skatina kolageno gamybą. Paprastai tai duos reikšmingesnių rezultatų nei jų ne biržos kolegos.

Gyvenimo būdo pokyčiai

Likusi hidratuota priemonė, nešiojanti apsauginius kremus nuo saulės ir pašalinanti tokius žalingus įpročius, kaip rūkymas, gali padėti jūsų odai pasirodyti gaivesnei ir ne tokia saginai.

Sužinokite daugiau apie gyvenimo būdo pasirinkimą ir būdus, kaip pagerinti jūsų odos elastingumą.

Norėdami sumažinti vidutinį saggingą

Neinvazinės ir minimaliai invazinės procedūros gali pagerinti saggingos odos tonusą ir elastingumą. Jie dažniausiai būna veiksmingiausi, jei derinami su sveikos gyvensenos pasirinkimu, pavyzdžiui, nerūkyti cigarečių ir niekada neįdegti. Šias procedūras atlieka dermatologas ir apima:

• Lazerio terapija. Kelių rūšių lazerio terapijos procedūros gali padėti padidinti kolageno gamybą ir pagerinti bendrą odos tonusą. Dauguma žmonių mato geriausius rezultatus po kelių gydymo būdų. Lazerio terapija gali būti naudinga sutvirtinant žasto ir skrandžio, taip pat kitas kūno vietas.
• Lazerio dangos klojimas. Ši labai efektyvi procedūra taip pat naudoja lazerį, tačiau yra labiau invazinė ir turi ilgesnį atkūrimo laiką, paprastai maždaug dvi savaites. Dangų padengimas lazeriu pašalina viršutinius odos sluoksnius ir perduoda šilumą giliai į apatinius sluoksnius. Tai kartais vadinama lazerio lupimu.
• Mikrofokusuotas ultragarsas (MFU). Ši technika nukreipia šilumą giliai į odos sluoksnius, palaikydama kolageno gamybą ir pakeldama neryškią odą. Gali praeiti keli mėnesiai, kol pastebėsite, kad pagerėja jūsų odos stangrumas ir elastingumas. Ultragarso rezultatai nėra nuolatiniai ir paprastai trunka apie 1 metus.

Norėdami sumažinti reikšmingą pasipriešinimą

Po svorio mažinimo operacijos dažnai rekomenduojamos chirurginės procedūros, skirtos pašalinti palaidą odą. Daugeliu atvejų jos laikomos kosmetinėmis procedūromis ir gali būti neapdraustos. Šios procedūros priskiriamos kūno kontūravimo operacijų kategorijai.

Kūno kontūravimo procedūros gali palikti tam tikrus matomus randus tokiose vietose kaip žasto. Jie taip pat reikalauja daug laiko atsigavimui, trunkančiam nuo 2 savaičių iki 1 mėnesio. Galite pasirinkti, kad būtų apdorota viena kūno sritis arba kelios sritys.

Kūno kontūravimo operacijų tipai yra šie:

• pilvo raištis (pilvo pūtimas)
• rankos pakėlimo operacija (brachioplastika)
• veido pakėlimas
• kaklo pakėlimas
• apatinės kūno dalies pakėlimas
• viršutinės kūno dalies pakėlimas
• medialinis šlaunies pakėlimas

Kreipkitės į gydytoją, jei oda pranyksta:

• jus emociškai kankina saggy oda
• jūsų odos būklė pasikeitė nedelsiant ar reikšmingai, dėl to atsirado laisvumas, patinimas ar bėrimas
• turite neryškią odą, kuri kabo žemyn ir sukelia dilgčiojimą, dirginimą ar skausmą

Kokia perspektyva, jei turite saggingą odą?

Namų priežiūros priemonės, skirtos saggingai odai, gali duoti rezultatų nuo vidutinio iki vidutinio.

Nechirurginės šios būklės procedūros yra veiksmingos, tačiau dažnai laikinos.

Jei atliekate chirurginę procedūrą, kad pašalintumėte atsikandusią odą, svarbu laikytis gydytojo nurodymų dėl nuolatinio svorio valdymo.

Paėmimas

Nešvari oda nėra medicininė liga ir nėra problema visiems. Tačiau kai kuriems tai gali sukelti nusivylimą arba paveikti savivertę. Jei turite saggišką odą, kuri netinkamai reaguoja į gydymą namuose, kreipkitės į gydytoją ir aptarkite jūsų galimybes.