Jūros druskos nauda sveikatai

Turinys

• Pagrindiniai privalumai
• Kam tai

Jūros druska yra druska, gaunama išgaravus jūros vandeniui. Kadangi jis nevykdo paprastosios valgomosios druskos, mineralinės druskos rafinavimo proceso, jis turi daugiau mineralų.

Nors jūros druska turi daugiau mineralų ir todėl yra naudingesnė jūsų sveikatai nei rafinuota druska, ji vis tiek yra druska, todėl per dieną turėtumėte suvartoti tik 1 arbatinį šaukštelį, tai yra apie 4–6 gramus. Hipertenzija sergantys pacientai turėtų iš dietos pašalinti bet kokią druską.

Jūros druskos galima rasti storos, plonos arba dribsnių, rausvos, pilkos arba juodos spalvos.

Pagrindiniai privalumai

Jūros druskos nauda yra organizmui suteikti svarbių mineralų, tokių kaip jodas, taip kovojant su ligomis, tokiomis kaip struma ar skydliaukės problemos. Kitas svarbus druskos privalumas yra vandens pasiskirstymo organizme ir kraujospūdžio reguliavimas.

Tinkamas druskos vartojimas yra svarbus, nes mažas ar didelis natrio kiekis kraujyje yra susijęs su širdies ar inkstų ligomis, neatsižvelgiant į tai, ar dietoje trūksta, ar per daug.

Kam tai

Jūros druska maistą gardina mažiau druskos, nes jos skonis yra stipresnis nei rafinuotos druskos ir yra paprastas būdas padidinti mineralų vartojimą. Be to, jūros druska yra puikus naminis gerklės tirpalas, kai jis yra uždegimas ar dirginimas.