Viskas, ką reikia žinoti apie išialgiją

Turinys

• Apžvalga
• Išialgijos požymiai
• Kas sukelia išialgiją?
• Išvaržų diskai
• Stuburo stenozė
• Spondilolistezė
• Piriformis sindromas
• Išialgijos išsivystymo rizikos veiksniai
• Kada kreiptis į gydytoją
• Cauda equina sindromas
• Išialgijos diagnozavimas
• Išialgijos gydymo galimybės
• Šalta
• Karšta
• Tempimas
• Vaistai be recepto
• Reguliari mankšta
• Fizinė terapija
• Receptiniai vaistai
• Epiduriniai steroidiniai vaistai
• Chirurgija
• Alternatyvus gydymas
• Kaip išvengti išialgijos

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Apžvalga

Jūsų sėdimasis nervas prasideda nuo nugaros smegenų, eina per klubus ir sėdmenis, o po to šakojasi kiekviena koja.

Sėdmens nervas yra ilgiausias jūsų kūno nervas ir vienas iš svarbiausių. Tai turi tiesioginį poveikį jūsų gebėjimui kontroliuoti ir jausti kojas. Kai šis nervas bus dirginamas, patirsite išialgiją.

Išialgija yra pojūtis, kuris gali pasireikšti kaip vidutinio sunkumo ar stiprus nugaros, sėdmenų ir kojų skausmas. Šiose vietose taip pat galite jausti silpnumą ar tirpimą.

Išialgija yra simptomas, kurį sukelia jūsų sėdimojo nervo sužalojimas arba sritis, veikianti nervą, pvz., Stuburo slankstelius, kurie yra kaklo ir nugaros kaulai.

Net 40 procentų žmonių tai gaus kažkada per savo gyvenimą. Senstant jis tampa vis dažnesnis.

Išialgijos požymiai

Išialgija yra labai ryškus simptomų tipas. Jei jaučiate skausmą, kuris teka iš apatinės nugaros per sėdmenį ir į apatines galūnes, paprastai tai yra išialgija.

Išialgija yra jūsų sėdimojo nervo pažeidimo ar sužalojimo rezultatas, todėl kartu su skausmu dažniausiai pasireiškia ir kiti nervų pažeidimo simptomai. Kiti simptomai gali būti šie:

• Jums gali skaudėti, kuris dar labiau sustiprėja judant.
• Jūsų kojose gali atsirasti tirpimas ar silpnumas, kuris paprastai jaučiamas sėdimojo nervo kelyje. Sunkiais atvejais galite prarasti jausmą ar judėti.
• Galite pajusti kaiščių ir adatų pojūtį, kuris apima skausmingą dilgčiojimą pirštuose ar kojose.
• Jums gali pasireikšti šlapimo nelaikymas, tai yra nesugebėjimas kontroliuoti šlapimo pūslės ar vidurių. Tai yra retas cauda equina sindromo (CES) simptomas, kuris aprašytas žemiau, todėl reikia skubios pagalbos.

Kas sukelia išialgiją?

Išialgija gali atsirasti dėl kelių būklių, susijusių su jūsų stuburu, ir gali paveikti nervus, einančius išilgai jūsų nugaros. Tai taip pat gali sukelti sužalojimas, pavyzdžiui, dėl kritimo, stuburo ar sėdimojo nervo navikai.

Toliau aprašomos bendros būklės, galinčios sukelti išialgiją.

Išvaržų diskai

Jūsų slanksteliai arba stuburo kaulai yra atskirti kremzlės gabalėliais. Kremzlė užpildyta stora, skaidria medžiaga, kad judant būtų užtikrintas lankstumas ir amortizacija. Išvaržos diskai atsiranda, kai plyšta pirmasis kremzlės sluoksnis.

Viduje esanti medžiaga gali suspausti jūsų sėdimąjį nervą, dėl ko skauda apatines galūnes ir nutirpsta. Manoma, kad visiems žmonėms tam tikru gyvenimo momentu skaudės nugarą dėl paslydusio disko.

Stuburo stenozė

Stuburo stenozė dar vadinama juosmenine stuburo stenoze. Jam būdingas nenormalus apatinio stuburo kanalo susiaurėjimas. Šis susiaurėjimas daro spaudimą jūsų nugaros smegenims ir sėdimojo nervo šaknims.

Spondilolistezė

Spondilolistezė yra viena iš susijusių degeneracinio disko sutrikimo būklių. Kai vienas stuburo kaulas arba slankstelis tęsiasi į priekį virš kito, ištemptas stuburo kaulas gali sugniaužti nervus, kurie sudaro jūsų sėdimąjį nervą.

Piriformis sindromas

Piriformio sindromas yra retas nervų ir raumenų sutrikimas, kai jūsų piriformio raumuo nevalingai susitraukia arba sustangrėja, sukeldamas išialgiją. Jūsų piriformis raumuo yra raumuo, jungiantis apatinę stuburo dalį su šlaunikauliais.

Kai jis sugriežtėja, jis gali padaryti spaudimą jūsų sėdimam nervui, dėl kurio atsiranda išialgija. Piriformis sindromas gali pablogėti, jei ilgai sėdite, krentate ar patiriate automobilio avariją.

Išialgijos išsivystymo rizikos veiksniai

Tam tikras elgesys ar veiksniai gali padidinti riziką susirgti išialgija. Dažniausi išialgijos išsivystymo veiksniai yra šie:

• Senstant jūsų kūnui, labiau tikėtina, kad dalys nusidėvės arba suges.
• Tam tikros karjeros metu jūsų nugara yra labai apkrauta, ypač kai reikia pakelti sunkius daiktus, ilgai sėdėti ar sukti judesius.
• Diabetas gali padidinti nervų pažeidimo riziką.
• Rūkymas gali sugadinti išorinį stuburo diskų sluoksnį.

Kada kreiptis į gydytoją

Jei pasireiškia šie simptomai, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

• Jūsų skausmas atsiranda po sunkios traumos ar nelaimingo atsitikimo.
• Jums staigus, kankinantis skausmas apatinėje nugaros dalyje ar kojoje, kartu su tos pačios kojos tirpimu ar raumenų silpnumu.
• Jūs negalite kontroliuoti šlapimo pūslės ar žarnų, kurie yra uodegos kaklelio sindromo simptomai.

Cauda equina sindromas

Retais atvejais išvaržos diskas gali spausti nervus, dėl kurių prarandate žarnyno ar šlapimo pūslės kontrolę. Ši būklė vadinama cauda equina sindromu.

Tai taip pat gali sukelti tirpimą ar dilgčiojimą kirkšnies srityje, sumažėjusį seksualinį pojūtį ir paralyžių, jei negydoma.

Šis sutrikimas dažnai vystosi lėtai. Jei pasireiškia simptomai, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją arba greitosios pagalbos skyrių.

Šio sutrikimo simptomai gali būti:

• nesugebėjimas kontroliuoti šlapimo pūslės ar žarnyno, o tai gali sukelti šlapimo nelaikymą ar atliekų susilaikymą
• vienos ar abiejų kojų skausmas
• vienos ar abiejų kojų tirpimas
• vienos ar abiejų kojų silpnumas, todėl sunku atsikelti po sėdėjimo
• suklupęs, kai bandai atsikelti
• pastebimas progresas arba staigus stiprus apatinės kūno dalies jausmo praradimas, apimantis plotą tarp kojų, sėdmenų, vidinių šlaunų, kulnų ir visos pėdos

Išialgijos diagnozavimas

Išialgija yra simptomas, kuris kiekvienam žmogui skiriasi ir priklauso nuo jį sukeliančios būklės. Norėdami diagnozuoti išialgiją, gydytojas pirmiausia norės gauti visą jūsų ligos istoriją.

Tai apima, ar neseniai patyrėte traumų, kur jaučiate skausmą ir kaip jaučiamas skausmas. Jie norės sužinoti, kuo jis geresnis, kas blogesnis ir kaip ir kada tai prasidėjo.

Kitas žingsnis yra fizinis egzaminas, kuris apims jūsų raumenų jėgos ir refleksų patikrinimą. Gydytojas taip pat gali paprašyti atlikti keletą tempimo ir judesių pratimų, kad nustatytų, kuri veikla sukelia daugiau skausmo.

Kitas diagnozės etapas skirtas žmonėms, kurie ilgiau nei mėnesį serga išialgija arba turi didelę ligą, pavyzdžiui, vėžį.

Nervų tyrimai leis jūsų gydytojui ištirti, kaip nervinius impulsus vykdo jūsų sėdimasis nervas, ir sužinoti, ar yra kokių nors anomalijų. Šie bandymai gali padėti nustatyti atitinkamą sritį ir impulso sulėtėjimo laipsnį.

Vaizdo testai leis jūsų gydytojui apžiūrėti jūsų stuburą, o tai padės nustatyti jūsų išialgijos priežastį.

Dažniausiai atliekami vaizdų tyrimai, naudojami diagnozuoti išialgiją ir nustatyti jos priežastį, yra stuburo rentgeno spinduliai, MRT ir kompiuterinės tomografijos tyrimai. Įprasti rentgeno spinduliai negalės pateikti sėdimojo nervo pažeidimo.

MRT naudoja magnetus ir radijo bangas, kad sukurtų išsamius jūsų nugaros vaizdus. KT nuskaitymas naudoja radiaciją, kad būtų sukurti išsamūs jūsų kūno vaizdai.

Gydytojas gali paskirti KT mielogramą. Atlikdami šį testą, jie į jūsų stuburą suleis specialių dažų, kurie padės sukurti aiškesnes jūsų nugaros smegenų ir nervų nuotraukas.

Išialgijos gydymo galimybės

Pirmą kartą diagnozavęs išialgiją, gydytojas greičiausiai pateiks patarimų, kaip gydyti jūsų išialgijos skausmus. Turėtumėte kiek įmanoma tęsti savo kasdienę veiklą. Gulėjimas lovoje ar vengimas aktyvumo gali pabloginti jūsų būklę.

Kai kurie dažniausiai siūlomi gydymo būdai namuose aprašomi toliau.

Šalta

Galite įsigyti ledo pakelių ar net naudoti šaldytų daržovių pakuotę.

Apvyniokite ledo pakuotę ar šaldytas daržoves rankšluosčiu ir per kelias pirmąsias skausmo dienas 20 minučių per dieną, kelis kartus per dieną, užtepkite pažeistą vietą. Tai padės sumažinti patinimą ir palengvinti skausmą.

Karšta

Taip pat galite įsigyti karštų pakuočių ar šildymo įklotų.

Norint sumažinti patinimą, pirmas porą dienų rekomenduojama naudoti ledą. Po dviejų ar trijų dienų perjunkite į šilumą. Jei ir toliau skauda, ​​pabandykite pakaitomis naudoti ledo ir šilumos terapiją.

Tempimas

Švelniai ištempiant apatinę nugaros dalį taip pat gali būti naudinga. Norėdami sužinoti, kaip tinkamai pasitempti, gaukite kineziterapeuto ar instruktoriaus, apmokyto kovoti su jūsų sužalojimu, asmeninės fizinės terapijos ar net jogos pamokų.

Vaistai be recepto

Vaistai be recepto, tokie kaip aspirinas ir ibuprofenas, taip pat gali padėti esant skausmui, uždegimui ir patinimui. Atsargiai vartokite per daug aspirino, nes jis gali sukelti komplikacijų, tokių kaip kraujavimas iš skrandžio ir opos.

Reguliari mankšta

Kuo daugiau būni aktyvus, tuo daugiau endorfinų išskiria tavo kūnas. Endorfinai yra skausmo malšintuvai, kuriuos gamina jūsų kūnas. Iš pradžių laikykitės nedidelio poveikio užsiėmimų, tokių kaip plaukimas ir stacionarus dviračių sportas.

Mažėjant skausmui ir gerėjant ištvermei, sukurkite mankštos režimą, apimantį aerobiką, pagrindinį stabilumą ir jėgos treniruotes. Gydymas šiais komponentais gali sumažinti būsimų nugaros problemų riziką.

Fizinė terapija

Fizinės terapijos pratimai gali padėti pagerinti laikyseną ir sustiprinti nugaros raumenis.

Receptiniai vaistai

Gydytojas gali skirti raumenis atpalaiduojančių vaistų, narkotinių skausmų malšinimo ar antidepresantų. Antidepresantai gali padidinti jūsų kūno endorfino gamybą.

Epiduriniai steroidiniai vaistai

Kortikosteroidų vaistai suleidžiami į epidurinę erdvę, kuri yra kanalas, kuris supa jūsų nugaros smegenis. Dėl šalutinio poveikio šios injekcijos atliekamos ribotai.

Chirurgija

Operacijos gali prireikti esant stipriam skausmui ar situacijoms, kai praradote žarnyno ir šlapimo pūslės kontrolę arba atsirado silpnumas tam tikrose apatinės galūnės raumenų grupėse.

Du dažniausiai pasitaikantys operacijos tipai yra diskektomija, kai pašalinama nervo, spaudžiančio sėdmeninį nervą, dalis disko ir mikrodiskektomija, kai diskas pašalinamas per mažą pjūvį, kol gydytojas naudoja mikroskopą.

Alternatyvus gydymas

Alternatyvi medicina populiarėja. Yra keletas alternatyvių vaistų nuo išialgijos. Tai apima:

• Akupunktūrininkas gali įterpti sterilizuotas adatas į pagrindinius taškus, kad paveiktų energijos srautus jūsų kūne. Ši procedūra yra praktiškai neskausminga.
• Chiropraktikas gali manipuliuoti jūsų stuburu, kad pasiektų maksimalų stuburo judrumą.
• Apmokytas specialistas gali sukelti hipnozę, kuria siekiama priversti jus labai atsipalaiduoti, susitelkti į dvasios būseną, leidžiančią geriausiai gauti sveikų pasiūlymų ir nurodymų. Sėdimojo skausmo atveju pranešimai gali apimti skausmą.
• Masažo terapeutas gali pritaikyti judesį, spaudimą, įtampą ar vibraciją jūsų kūnui, kad sumažintų spaudimą ir skausmą.

Kaip išvengti išialgijos

Šie veiksmai gali padėti išvengti išialgijos ar jo pasikartojimo:

• Sportuokite dažnai. Nugaros raumenų ir skrandžio ar šerdies raumenų stiprinimas yra raktas į sveikos nugaros palaikymą.
• Atminkite savo laikyseną. Įsitikinkite, kad jūsų kėdės tinkamai palaiko jūsų nugarą, sėdėdami padėkite kojas ant grindų ir naudokite porankius.
• Galvok, kaip judi. Pakelkite sunkius daiktus tinkamai, sulenkdami kelius ir laikydami tiesią nugarą.