Sezoninis afektinis sutrikimas (pagrindinis depresinis sutrikimas su sezoniniu modeliu)

Turinys

• Kokios yra sezoninio afektinio sutrikimo priežastys?
• Kokie yra sezoninio afektinio sutrikimo simptomai?
• Kaip diagnozuojamas sezoninis afektinis sutrikimas?
• Kaip gydomas sezoninis afektinis sutrikimas?
• Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Kas yra sezoninis afektinis sutrikimas?

Sezoninis afektinis sutrikimas (SAD) yra senesnis pagrindinės depresijos sutrikimo (MDD) terminas, turintis sezoninį pobūdį. Tai psichologinė būklė, sukelianti depresiją, kurią paprastai išprovokuoja sezoniniai pokyčiai. Žmonės paprastai patiria būklę žiemą. Būklė dažniausiai pasireiškia moterims, paaugliams ir jauniems suaugusiesiems.

Kokios yra sezoninio afektinio sutrikimo priežastys?

Tiksli SAD priežastis (MDD su sezoniniu modeliu) nežinoma. Prisidėjusieji veiksniai gali skirtis.Tačiau žmonės, kurie gyvena ilgose žiemos naktyse (dėl didesnių platumų) ir mažiau saulės, gyvena tokioje šalies dalyje, kuriai būdinga ši būklė. Pavyzdžiui, BAD yra labiau paplitęs Kanadoje ir Aliaskoje nei saulėtoje Floridoje.

Manoma, kad šviesa daro įtaką BAD. Viena teorija teigia, kad sumažėjęs saulės spindulių poveikis veikia natūralų biologinį laikrodį, reguliuojantį hormonus, miegą ir nuotaiką. Kita teorija yra ta, kad nuo šviesos priklausomos smegenų cheminės medžiagos labiau paveikiamos tiems, kurie turi BAD.

Žmonėms, kurių šeimos nariams yra buvę psichologinių sąlygų, taip pat yra didesnė BAD rizika.

Kokie yra sezoninio afektinio sutrikimo simptomai?

Nors BAD žmones veikia skirtingai, simptomai dažniausiai prasideda spalį ar lapkritį ir baigiasi kovo arba balandžio mėnesiais. Tačiau simptomų gali pasireikšti anksčiau ar vėliau.

Apskritai yra dvi BAD rūšys: žiemos ir vasaros.

Žiemos BAD simptomai yra šie:

• dienos nuovargis
• sunku susikaupti
• beviltiškumo jausmas
• padidėjęs dirglumas
• nesidomėjimas socialine veikla
• letargija
• sumažėjo seksualinis susidomėjimas
• nelaimingumas
• svorio priaugimas

Vasaros BAD simptomai yra šie:

• agitacija
• sunku miegoti
• padidėjęs neramumas
• apetito stoka
• svorio metimas

Sunkiais atvejais SAD turintiems žmonėms gali kilti minčių apie savižudybę.

Kaip diagnozuojamas sezoninis afektinis sutrikimas?

BAD simptomai gali atspindėti keletą kitų sąlygų. Jie apima:

• bipolinis sutrikimas
• hipotirozė
• mononukleozė

Prieš diagnozuodamas ŠAD, gydytojas gali rekomenduoti keletą tyrimų, kad būtų pašalintos šios būklės, pvz., Skydliaukės hormonų tyrimas atliekant paprastą kraujo tyrimą.

Gydytojas arba psichiatras jums užduos keletą klausimų apie jūsų simptomus ir kai pirmą kartą juos pastebėjote. Žmonėms, sergantiems BAD, simptomai būdingi kiekvienais metais. Paprastai tai nėra susiję su emociniu įvykiu, pavyzdžiui, romantiškų santykių pabaiga.

Kaip gydomas sezoninis afektinis sutrikimas?

Abi BAD formos gali būti gydomos konsultacijomis ir terapija. Kitas žiemos SAD gydymas yra šviesos terapija. Tam reikia naudoti specializuotą šviesos dėžutę ar skydelį bent 30 minučių kiekvieną dieną natūraliai šviesai atkartoti.

Kitas gydymo būdas yra aušros simuliatorius. Jis naudoja laikmačio įjungtą šviesą, imituojančią saulėtekį, kuris padeda stimuliuoti kūno laikrodį.

Šviesos terapija turėtų būti taikoma tik prižiūrint gydytojui ir naudojant patvirtintus prietaisus. Kiti šviesą skleidžiantys šaltiniai, pavyzdžiui, soliariumai, nėra saugūs naudoti.

Sveikos gyvensenos įpročiai taip pat gali padėti sumažinti BAD simptomus. Tai gali būti:

• sveika mityba su liesais baltymais, vaisiais ir daržovėmis
• pratimas
• reguliarus miegas

Kai kuriems žmonėms naudingi tokie vaistai kaip antidepresantai. Tai gali būti tokie vaistai kaip fluoksetinas (Prozac) ir bupropionas (Wellbutrin). Pasitarkite su savo gydytoju, kokie vaistai gali būti geriausi simptomams gydyti.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei atsiranda simptomų, susijusių su SAD, kreipkitės į gydytoją, patarėją ar psichiatrą.

Jei turite minčių apie norą pakenkti sau ar kitiems arba manote, kad gyventi nebėra verta gyventi, nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos arba kreipkitės į Nacionalinę savižudybių prevencijos tarnybą telefonu 800-273-TALK (8255), kad gautumėte daugiau informacijos.