Seksualinio išpuolio išteklių vadovas

Turinys

• Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti
• Ką daryti, jei buvai seksualiai užpultas
• „Krizių“ specialiosios linijos
• Nacionalinė seksualinio išpuolio specialioji linija
• Nacionalinė smurto šeimoje telefono linija
• Meilės pagarba
• Saugi pagalbos linija: seksualinio išpuolio palaikymas Gynybos departamento (DoD) bendruomenei
• „Nacionalinė kurčiųjų“ smurto šeimoje telefono linija
• Tarptautinė pagalba
• Internetiniai forumai ir palaikymas
• Nacionalinė smurto šeimoje telefono linija
• Nacionalinė seksualinio išpuolio internetinė karštoji linija
• Apibrėžti, kas nutiko
• Seksualinis užpuolimas yra:
• Išžaginimas yra:
• Jėga yra:
• Ką daryti, jei norite ar jums reikalinga medicininė priežiūra
• Fizinė žala yra:
• Narkotikų testas yra:
• VMI tyrimas yra:
• Nėštumo testas yra:
• Ką daryti, jei norite „prievartavimo rinkinio“
• Ką daryti, jei norite padaryti policijos pranešimą
• Jei esate pasirengęs pranešti apie užpuolimą
• Jei pirmiausia norite gydytis
• Kas nutinka per policijos pranešimą
• Kas atsitiks su ataskaita
• Pranešimas apie užpuolimą yra privalomas
• Kaip rasti teisinę paramą ir patarimus
• Prievartavimo, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos nacionalinis tinklas (RAINN)
• Nacionalinis seksualinio smurto išteklių centras (NSVRC)
• 1in6
• Kaip susirasti terapeutą ar kitą psichinės sveikatos palaikymo priemonę
• Kur rasti terapeutą ar patarėją
• Ko ieškoti pas terapeutą ar patarėją
• Ko tikėtis ilgalaikio pasveikimo
• Jei vaikas ar mylimas žmogus patyrė išpuolį
• Negalima:
• Atlikite:
• Kur galite rasti daugiau informacijos

Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti

Aktyvesnis viešas pokalbis apie seksualinį priekabiavimą, priekabiavimą ir priekabiavimą yra svarbus žingsnis į priekį.

Tai padeda vadovauti nacionaliniam ir pasauliniam judėjimui, kurio tikslas - išspręsti šią paplitusią problemą.

Tai taip pat leidžia žmonėms, patyrusiems seksualinį išpuolį, žinoti, kad jie nėra vieniši.

Maždaug 1 iš 3 moterų ir 1 iš 6 vyrų per savo gyvenimą patiria seksualinę prievartą.

Jei patyrėte seksualinį priekabiavimą, žinokite, kad tai ne jūsų kaltė.

Tikimės, kad šis vadovas gali būti naudingas kaip šaltinis jums iškilus poreikiui, ir atsakysime į visus klausimus, kuriuos turite dėl to, ką daryti toliau.

Ką daryti, jei buvai seksualiai užpultas

Jei buvote seksualiai užpultas, galite jausti daug įvairių emocijų. Taip pat galite užduoti sau daug klausimų. Visos reakcijos yra pagrįstos.

• Apsvarstykite savo tiesioginį saugumą. Paskambinkite 911, jei manote, kad kyla tiesioginis pavojus. Palikite bet kurią vietą ar situaciją, kurioje nesijaustumėte saugūs. Kreipkitės į vietinį ar nacionalinį išteklių centrą, kad ieškotumėte pastogės ir pagalbos.
• Rasti ką nors, kas galėtų jums padėti. Tai gali būti patikimas šeimos narys ar draugas. Tai gali būti ir vietos krizių centro gynėjas.
• Kreipkitės į gydytoją. Jūs galite gydytis dėl traumų iš klinikos, gydytojo kabineto ar ligoninės skubios pagalbos skyriaus. Galite kreiptis į gydytoją nepranešę apie tai, kas nutiko teisėsaugai.
• Apsvarstykite galimybę atlikti seksualinės prievartos egzaminą, arba „prievartavimo rinkinys“. Tai išsaugo galimus DNR įrodymus. Jei nuspręsite, kad norite tęsti oficialius mokesčius, šis rinkinys bus neįkainojamas.
• Užsirašykite, ką prisimenate. Jei nuspręsite pranešti apie užpuolimą, ši informacija gali būti naudinga jums ir policijos pareigūnams.
• Raskite psichinės sveikatos palaikymą. Vietinis krizių centras gali susisiekti su specialistais, turinčiais patirties šioje srityje.
• Išsiaiškinkite kitus veiksmus. Seksualinio išpuolio paslaugų teikėjas gali padėti atsakyti į visus jūsų klausimus. Jie taip pat gali sujungti jus su jums reikalingais ištekliais, įskaitant teisines ir medicinines galimybes.

„Krizių“ specialiosios linijos

Į daugelį karštųjų telefono linijų ir advokatų organizacijų galima susisiekti bet kuriuo paros metu.

Nacionalinė seksualinio išpuolio specialioji linija

Išprievartavimo, prievartos ir kraujomaišos nacionalinis tinklas (RAINN) naudoja „24/7 National Sexual Assault Hotline“ liniją, kad sujungtų jus su apmokytu personalo nariu.

Advokatūros grupė naudoja pirmuosius šešis jūsų telefono numerio skaitmenis, kad nukreiptų jus į vietinę dukterinę organizaciją, kuri gali pateikti informacijos apie jūsų srities išteklius.

Šis skambutis yra konfidencialus. Darbuotojai nepraneš apie jūsų kvietimą teisėsaugai, nebent to reikalauja jūsų valstijos įstatymai.

Skambinkite: 800-656-HOPE (4673)

Nacionalinė smurto šeimoje telefono linija

Žmonės, patiriantys smurtą šeimoje ar turintys klausimų apie pasitraukimą iš smurtinių situacijų, gali paskambinti į Nacionalinę smurto šeimoje telefono liniją.

Ši 24 valandas per parą veikianti konfidenciali telefono linija sujungs jus su apmokytais advokatais, kurie gali suteikti išteklių ir įrankių, kad užtikrintų jūsų saugumą.

Jie taip pat gali padėti susirūpinusiems draugams ar šeimos nariams.

Skambinkite: 800-799-SAFE (7233) arba 800-787-3224 (TYY)

Meilės pagarba

Lytinio smurto atvejai gali ir įvykti intymiuose santykiuose, net ir ilgalaikiuose.

„Loveisrespect“ yra organizacija, kurios tikslas - padėti jauniems žmonėms susirasti palaikymą ir vietinius išteklius, jei jie palaiko nesąžiningus ar nesveikus santykius.

Konfidenciali specialioji telefono linija veikia visą parą.

Skambinkite: 866-331-9474

Saugi pagalbos linija: seksualinio išpuolio palaikymas Gynybos departamento (DoD) bendruomenei

Seksualinis užpuolimas ir priekabiavimas kariuomenėje buvo nuolatinė JAV gynybos departamento problema.

Atsakydami į tai, DoD kartu su RAINN atidarė „Saugią pagalbos liniją“ - anoniminę ir konfidencialią telefono liniją visą parą ir visą parą, skirtą DoD bendruomenės nariams, nukentėjusiems nuo seksualinio išpuolio.

Ši specialioji telefono linija teikia paramą vieniems iš kitų. Jie gali atsakyti į klausimus, pateikti savigydos pratimus ir sujungti jus su vietos ištekliais.

Identifikuojama informacija apie asmenis, kurie skambina pagalbos linija, DoD nėra teikiama.

Skambinkite: 877-995-5247

„Nacionalinė kurčiųjų“ smurto šeimoje telefono linija

„Piktnaudžiaujančių kurčiųjų moterų advokacijos tarnybos ir nacionalinė smurto šeimoje telefono linija kurtiesiems amerikiečiams teikia telefono skambučius 24 valandas per parą per visą parą, naudodamiesi„ Nacionaline kurčiųjų namų smurto šeimoje “telefono linija.

Galite pasirašyti su advokatais, apmokytais padėti kurtiems asmenims, patyrusiems seksualinį priekabiavimą. Jie gali pateikti intervenciją į krizę, saugos veiksmų planą, nukreipimą į vietos organizaciją ir dar daugiau.

Vaizdo skambutis: 855-812-1001

Tarptautinė pagalba

Užsienyje gyvenantiems amerikiečiams:

• Jei gyvendami užsienyje patyrėte seksualinį priekabiavimą, skambinkite į JAV valstybės departamentą, Užjūrio piliečių tarnybų biurą, tel. + 1-202-501-4444.
• Taip pat galite susisiekti su savo vietos ambasada ar konsulatu. Jie gali padėti naršyti vietos įstatymus ir rasti šaltinių.

Žmonėms už JAV ribų:

• Didžioji šio vadovo informacijos dalis skirta amerikiečių auditorijai. Tačiau daugelyje šalių yra organizacijų, teikiančių pagalbą ir išteklius žmonėms, patyrusiems seksualinę prievartą.
• Jei ieškosite savo šalies pavadinime su „seksualinio išpuolio pagalba“, greičiausiai rasite organizacijų, kurios yra pasirengusios ir galinčios padėti jums naršyti emocinius, fizinius ir teisinius aspektus, susijusius su seksualiniu išpuoliu.

Internetiniai forumai ir palaikymas

Daugelis organizacijų teikia internetinius pokalbius, forumus ar trumpųjų žinučių siuntimo parinktis. Šie pasirinkimai gali būti naudingi, jei reikia pagalbos ieškoti atsargiai.

Šiose svetainėse būtinai ieškokite skirtukų „Greitas išėjimas“. Šie mygtukai leidžia greitai išeiti iš svetainės, jei nerimaujate, kad esate matomi. Jie dažnai yra ekrano viršuje ir apačioje.
Jei manote, kad jūsų paieškos istorija gali būti stebima, būtinai išvalykite naršymo istoriją. Taip pat galite naudoti savo naršyklės inkognito (privatų) režimą. Tai nestebės jūsų internetinės veiklos.

Nacionalinė smurto šeimoje telefono linija

Konfidenciali Nacionalinė smurto šeimoje specialiosios telefono linijos pokalbių tarnyba sujungia jus su apmokytu advokatu.

Šie specialistai gali pateikti informaciją apie vietinius išteklius realiuoju laiku ir atsakyti į visus iškilusius klausimus.

Kalbėkite dabar: thehotline.org

Nacionalinė seksualinio išpuolio internetinė karštoji linija

„Nacionalinė smurto šeimoje telefono linija“ susisiekia su apmokytu personalo nariu per jų svetainės konfidencialių pokalbių funkciją.

Personalo nariai neprašys identifikuoti informacijos, o pokalbiai nebus išsaugoti.

Tačiau jie privalo atskleisti jūsų vardą ir vietą vietos teisėsaugai, jei esate jaunesnis nei 18 metų.

Taip pat gali reikėti kreiptis į teisėsaugą, jei jie turi pagrindo manyti, kad galite bandyti nusižudyti. Įstatymai skiriasi priklausomai nuo valstybės.

Kalbėkite dabar: online.rainn.org

Apibrėžti, kas nutiko

Seksualinis užpuolimas yra platus terminas. Tai apima daugybę patirčių.

Jūsų asmeninė patirtis yra teisinga.

Šis vadovas gali padėti jums suprasti įvykius, kuriuos patyrėte, kad galėtumėte aiškiau perduoti.

Tai taip pat gali padėti suprasti netoleruojamo ir galbūt neteisėto elgesio įvairovę.

Seksualinis užpuolimas yra:

Skėtinis terminas, apimantis daugelio rūšių seksualinę veiklą, kontaktus ar elgesį, kuris atliekamas be aiškaus ir entuziastingo sutikimo.

Teisinis seksualinio išpuolio apibrėžimas gali skirtis priklausomai nuo valstybės.

Ši veikla apima (bet tuo neapsiriboja):

• prievartavimas
• pasikėsinimas išprievartauti
• priekabiavimas
• meilus
• nepageidaujamas prisilietimas prie drabužių ar po jais
• kraujomaiša
• seksualinė prievarta prieš vaikus
• apgavimas
• nepageidaujamas oralinis seksas
• mirksi
• priverstinai pozuoti seksualinėms nuotraukoms
• priverstinis pasirodymas seksualiniam vaizdo įrašui

Išžaginimas yra:

Lytinis aktas ar įsiskverbimas į lytinį organą, kuris vyksta be sutikimo.

Sutikimas yra būtinas visuose seksualiniuose susitikimuose. Vykstantys santykiai ar buvusi intymumo istorija netrukdo nė vienai šaliai gauti kito asmens sutikimo.

Be to, jokie veiksmai nesuteikia sutikimo, išskyrus aiškų susitarimą. Tai apima kitus seksualinius veiksmus, tokius kaip bučiavimasis ar prisilietimas.

Sutikimo nebuvimas yra seksualinis užpuolimas.

„Išprievartavimas“ yra terminas, naudojamas apibūdinti išžaginimą, įvykusį tada, kai asmenys pažinojo vienas kitą.

Tai nebūtinai reiškia, kad jūs „pasimatote“ su žmogumi, kuris jus išžagino; tu gali būti tik pažįstami. Išžaginimas gali vykti santykiuose.

„Svetimas prievartavimas“ yra terminas, naudojamas apibūdinti išžaginimą, kuris įvyksta tada, kai susiję žmonės nepažįsta vienas kito.

Jėga yra:

Įbauginimo veiksnių naudojimas norint reikalauti, kad asmuo užsiimtų seksualine veikla prieš savo valią.

Jėga gali būti:

• šantažas
• emocinė prievarta
• manipuliacija
• grasinimai
• bauginimas
• ginklo panaudojimas ar rodymas
• fizinis akumuliatorius ar puolimas
• imobilizacija ar apribojimas

Ką daryti, jei norite ar jums reikalinga medicininė priežiūra

Jei patyrėte seksualinį priekabiavimą, jums gali prireikti medicininės priežiūros.

Galite kreiptis į gydytoją po darbo valandų, nuolatinėje gydytojo kabinete, sveikatos skyriuje ar skubios pagalbos skyriuje.

Pasirinkimas kreiptis į gydytoją yra tik jūsų pačių.

Jei norite atlikti ekspertizę, kad būtų galima reikalauti kaltinimų asmeniui, kuris jus užpuolė, turėsite kreiptis į šią paslaugą teikiančią įstaigą.

Advokatūros organizacija gali pateikti jums jūsų rajone esančių objektų sąrašą.

Jie taip pat gali suteikti jums užpuolimo gynėją. Jei norite, šis asmuo gali prisijungti prie jūsų pirminio egzamino ir kitų pasimatymų.

Taip pat galite apsvarstyti galimybę atsivesti patikimą draugą ar šeimos narį.

Daugelis advokacijos grupių taip pat gali suteikti finansinę pagalbą arba prisijungti prie organizacijų, kurios gali.

Fizinė žala yra:

Trauma ar akivaizdi žala organizmui.

Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas atliks išsamų ir išsamų fizinį patikrinimą, ieškodamas mėlynių, ašarojimo ar kitų galimų sužalojimų požymių.

Tada jie gali pateikti gydymo rekomendacijas.

Narkotikų testas yra:

Gydytojų ir teisėsaugos pareigūnų būdas nustatyti, ar prieš užpuolimą buvote narkotikų.

Kai kurie vaistai gali trukdyti aiškiai mąstyti ir neleisti duoti informuoto asmens sutikimo.

Šlapimo ir kraujo tyrimais galima aptikti daugelį šių vaistų.

Norint gauti tikslius rezultatus, šiuos testus reikia atlikti kuo greičiau po užpuolimo.

VMI tyrimas yra:

Kraujo, šlapimo ar tamponų tyrimas, kuriuo galima nustatyti lytiškai plintančias infekcijas (LPL).

Ne visos VMI pasirodys iškart po užpuolimo. Kai kurioms prireikia kelių savaičių, kad jie būtų aptinkami. Vėliau gali tekti kreiptis į sveikatos priežiūros įstaigą dėl papildomų tyrimų.

Medicina gali užkirsti kelią kai kurioms LPL po poveikio. Gydytojas gali paskirti jums šiuos prevencinius vaistus.

Daugeliu atvejų šiuos prevencinius vaistus turite vartoti per 72 valandas nuo galimo poveikio.

Nėštumo testas yra:

Šlapimo ar kraujo tyrimas, kuriuo galima nustatyti nėštumą.

Norėdami gauti tikslią informaciją, turite palaukti po pirmosios praleisto laikotarpio dienos.

Ką daryti, jei norite „prievartavimo rinkinio“

„Išžaginimo rinkinys“ yra terminas, paprastai naudojamas apibūdinti įrodymų rinkimo procesą.

Tinkamas išžaginimo rinkinio terminas yra seksualinės prievartos teismo ekspertizė (SAFE).

Pagal Smurto prieš moteris įstatymą valstybės privalo nemokamai laikyti šį egzaminą.

Pats rinkinys yra teismo medicinos įrankių, dokumentų ir konteinerių kolekcija.Apmokyti darbuotojai naudoja šį rinkinį galimiems nusikaltimo vietos įrodymams, asmeniniams daiktams ar drabužiams rinkti.

• naudojantis tualetu
• dušas ar maudymasis
• plauna plaukus
• keičiasi drabužius
• plaukus plaukus

Norėdami pradėti, specialiai apmokytas medicinos specialistas atliks visą fizinį egzaminą, įskaitant dubens tyrimą.

Jie gali:

• paimkite ląstelių mėginius iš skruostų, išangės, varpos ar makšties
• subraižyti po nagais
• nupiešk savo kraują
• paprašykite šlapimo mėginio

Šios teismo ekspertizės metu surinkti įrodymai gali būti naudojami patraukti baudžiamojon atsakomybėn asmenį ar asmenis, kurie jus užpuolė.

Norėdami gauti kuo daugiau įrodymų, šį egzaminą turėtumėte išlaikyti per 72 valandas nuo užpuolimo.

Šių įrodymų rinkimas turi daug privalumų, tačiau to nenorite daryti, jei nenorite. Bet kurioje vietoje galite sustabdyti, pristabdyti ar praleisti egzamino dalis.

Duomenų apie išžaginimo rinkinį rinkimas nereiškia, kad jūs turite informuoti policiją. Medicinos įstaiga, turinti jūsų rinkinį, gali ją perduoti teisėsaugai su anoniminiu identifikavimo numeriu.

Jie duos jums šį numerį, kad galėtumėte patikrinti rezultatus ir, jei nuspręsite pasikalbėti su policija, padėkite jiems susieti rezultatus su jūsų byla.

Teisėsauga reikalaujama tam tikrą laiką saugoti išžaginimo rinkinius. Ši trukmė priklauso nuo valstijos ir vietos įstatymų. Vieni jį saugo keletą metų, kiti - dešimtmečius.

Kai kurios valstijos apdoros rinkinį, net jei neketinate spausti mokesčių. Duomenys galėtų būti įtraukti į nacionalinę duomenų bazę, kuri galėtų padėti teisėsaugos pareigūnams visoje šalyje.

Jei nenorite kalbėti su policija, nereikia to daryti. Rapsų rinkinys to nepakeičia.
Išžaginimo rinkinys yra būdas išsaugoti galimus įrodymus tuo atveju, jei nuspręsite pranešti.
Dauguma valstybių reikalauja, kad teisėsaugos pareigūnai keletą metų laikytų rinkinius. Turite laiko apsispręsti, jei iš karto nežinote, ką norite padaryti.

Ką daryti, jei norite padaryti policijos pranešimą

Seksualinis užpuolimas yra nusikaltimas. Kai kurie gali apie tai pranešti iškart. Kiti gali palaukti metų prieš pateikdami ataskaitą. Daugelis seksualinę prievartą patiriančių žmonių pasirenka apie tai nepranešimą.

Tik jūs pasirinkote pranešti, kas nutiko jums.

Atminkite, kad dauguma valstybių turi senaties įstatymus. Tai užkerta kelią asmenims būti apkaltintiems nusikaltimais, įvykdytais iki tam tikros datos.

Kiekvienos valstijos įstatai yra skirtingi. Svarbu žinoti savo. Advokatūros grupė gali padėti prisijungti prie jūsų vietinių teisinių išteklių.

Jei esate pasirengęs pranešti apie užpuolimą

Jei užpuolimas ką tik įvyko, galite paskambinti 911. Teisėsaugos pareigūnas ateis pas jus arba padės užtikrinti saugumą.

Kai kurie teisėsaugos pareigūnai taip pat gali padėti jums surasti advokacijos grupę, kuri gali padėti naršyti procesą ir atsakyti į jums rūpimus klausimus.

Vėliau taip pat galite paskambinti vietos policijos departamentui skubios pagalbos linija.

Jūs netgi galite aplankyti stotį, kad padarytumėte pranešimą. Prie jūsų prisijungs pareigūnas ir pradės procesą.

Jei pirmiausia norite gydytis

Galite kreiptis į ligoninės skubios pagalbos skyrių, prievartavimo krizių centrą ar kitą kliniką ir pranešti jiems apie tai, kas įvyko.

Jie paklaus jūsų, ar norite pranešti apie nusikaltimą. Jei sakysite „taip“, jie gali susisiekti su teisėsaugos pareigūnais.

Kas nutinka per policijos pranešimą

Pareigūnas pirmiausia paklaus, kas nutiko.

Jei užsirašėte kokią nors įvykių ataskaitą, čia gali būti naudingos šios pastabos.

Pasakykite pareigūnui ar tyrėjui, ką atsimenate, net jei nesate tikri, ar tai bus naudinga jų tyrimui.

Pareigūnas greičiausiai užduos jums keletą klausimų. Atsakykite į juos kuo geriau. Praneškite jiems, kai nežinote atsakymo.

Jei galite, atsineškite su savimi patikimą draugą ar šeimos narį. Vietinė advokacijos organizacija taip pat gali suteikti apmokytą personalo narį, kuris padės jums per procesą.

Trauminio išpuolio įvykių fiksavimas gali būti emocinis bandymas.
Tai gali užtrukti kelias valandas. Jūs taip pat galite būti iškviestas dėl papildomų apklausų.
Jei neturite draugo ar mylimojo, kuris galėtų prisijungti prie jūsų šiame procese, paskambinkite Nacionalinei seksualinio išpuolio telefono linijai.
Šie šalininkai gali jums padėti kiekviename proceso etape, atsakyti į klausimus ir suteikti bet kokią jums reikalingą informaciją ar palaikymą.

Kas atsitiks su ataskaita

Iš karto pareigūnai pradeda tyrimą su jūsų pateikta informacija.

Jei pažįstate jus užpuolusį asmenį, policija greičiausiai atves jį apklausti. Jie užfiksuos žmogaus prisiminimus apie įvykius.

Jie taip pat gali paprašyti DNR mėginio palyginti su bet kokia išžaginimo rinkinio DNR.

Jei nežinote asmens, kuris jus užpuolė, tyrėjai stengsis nurodyti asmeniui vardą. Čia gali būti naudinga išsami informacija.

Policija gali atsekti jūsų veiksmus, ieškodama galimų liudytojų. Kai kuriais atvejais jie gali bandyti surinkti kitus įrodymus, pavyzdžiui, vaizdo medžiagą, kurie gali patvirtinti jūsų sąskaitą.

Tyrimą atliekantis pareigūnas turėtų suteikti jums bylos numerį. Šį numerį galite naudoti norėdami sužinoti apie savo ataskaitos būseną.

Tyrimą atliekantis pareigūnas gali kreiptis į jus atnaujindamas bylą.

Užpuolimo įrodymai bus perduoti vietos apylinkės advokato kontoroje. Jie gali bendradarbiauti su policija, kad nuspręstų, ar yra pakankamai įrodymų, leidžiančių pateikti kaltinimus asmeniui, kuris jus užpuolė.

Šioje vietoje jūsų gali būti paprašyta ateiti pasikalbėti su apylinkės advokato kontora.

Pranešimas apie užpuolimą yra privalomas

Daugelyje valstijų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai ir gynėjai pagal įstatymus privalo pranešti apie išpuolį, jei asmuo yra jaunesnis nei 18 metų.

Kaip rasti teisinę paramą ir patarimus

Po seksualinio užpuolimo gali kilti keletas teisinių klausimų.

Galbūt norėsite paklausti apie ataskaitos padavimo procesą ir tyrimą.

Jei byla bus išnagrinėta teisme, taip pat gali prireikti teisinės konsultacijos.

Kai kuriuos teisinius išteklius galima gauti nemokamai. Kiti gali teikti paslaugas su nuolaidomis.

Šios trys organizacijos ir specialiosios telefono linijos gali būti naudingos.

Prievartavimo, piktnaudžiavimo ir kraujomaišos nacionalinis tinklas (RAINN)

RAINN yra nacionalinė kovos su seksualiniu smurtu organizacija.

RAINN gali padėti ne tik surasti šaltinius medicininiam gydymui ir konsultacijoms, bet ir susisiekti su jūsų srities teisiniais patarėjais ar paramos teikėjais.

Nacionalinis seksualinio smurto išteklių centras (NSVRC)

NSVRC yra šalies advokatų ir paramos organizacijų paramos tinklas.

Kaip savo konfidencialių paslaugų dalį, NSVRC gali suteikti advokatą būti su jumis daugelyje proceso etapų.

Jie taip pat gali nukreipti paslaugas, įskaitant teisines konsultacijas.

1in6

„1in6“ padeda vyrams, patyrusiems seksualinę prievartą ar prievartą, rasti advokaciją ir išteklius.

Jų asmeniniai, konfidencialūs internetiniai pokalbiai leidžia užduoti klausimus apmokytiems darbuotojams.

Normalu jaustis užvaldytam teismo proceso ir teismo proceso. Suraskite žmogų, kuriuo galite pasitikėti, kad padėtumėte naršyti procesą.
Daugelis šalininkų nori suteikti pagalbą nemokamai arba su nuolaidomis. Jei nežinote, nuo ko pradėti, paskambinkite į Nacionalinę seksualinio išpuolio telefono liniją 800-656-HOPE (4673).
Šią konfidencialią telefono liniją galima rasti visą parą.

Kaip susirasti terapeutą ar kitą psichinės sveikatos palaikymo priemonę

Po užpuolimo galite patirti daug įvairių emocijų. Tai normalu.

Galite jaustis patogiai kalbėdami su draugais ar šeimos nariais apie patirtį ir ieškant paguodos jiems palaikant ir patariant.

Taip pat galite apsvarstyti galimybę kreiptis į terapeutą ar kitą psichinės sveikatos paslaugų teikėją.

Terapeutas yra bendras terminas, naudojamas apibūdinti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus, siūlančius psichinės sveikatos gydymą, pavyzdžiui, pokalbių terapiją.

Konkretus paslaugų teikėjas gali būti psichoterapeutas, psichologas, socialinis darbuotojas arba patarėjas.

Kur rasti terapeutą ar patarėją

• Jei turite draudimą, paskambinkite į savo draudimo bendrovę. Jie gali pateikti jums patvirtintų paslaugų teikėjų sąrašą jūsų rajone. Tai gera vieta pradėti, nes žinote, kad paslaugos bus padengtos.
• Kreipkitės į piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichinės sveikatos paslaugų administraciją (SAMHSA) telefonu 800-662-HELP (4357). Ši organizacija gali pateikti nukreipimus vietos psichinės sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams.
• Kreipkitės į RAINN. RAINN, šalies masto advokacijos organizacija, gali padėti susisiekti su nepriklausomais seksualinės prievartos paslaugų teikėjais jūsų rajone. Taip pat galite paskambinti „National Sexual Assault Hotline“ linija 800-656-HOPE (4673).
• Kreipkitės į vietinę ligoninę. Pacientų informavimo kabinetai gali suteikti pacientams informacijos apie grupinę ar nepriklausomą terapiją. Šios galimybės gali būti nemokamos arba nebrangios.
• Universitete ieškokite nemokamų paslaugų. Jei esate studentas ir patyrėte seksualinę prievartą, jūsų universitetas gali nemokamai pasiūlyti konsultavimo ir psichinės sveikatos paslaugas.

Ko ieškoti pas terapeutą ar patarėją

• Patirtis dėl seksualinio išpuolio pasveikimo. Šie teikėjai yra įpratę spręsti daugelį problemų, iškylančių per šio tipo atkūrimą.
• Suderinama asmenybė. Konsultavimo ar terapijos procese būtina atvira, sąžininga diskusija. Jei nesijaučiate patogiai, galite sulaikyti savo jausmus ir mintis. Jums gali tekti susitikti su skirtingais paslaugų teikėjais prieš surandant tą, su kuriuo bendraujate.
• Terapijos filosofija. Patarėjai ir terapeutai dažnai turi filosofiją ar praktikos stilių, kurį jie nori naudoti su klientais. Prieš rasdami jums patinkančią strategiją, gali tekti išbandyti įvairius teikėjus.

Ko tikėtis ilgalaikio pasveikimo

Kiekvieno asmens atkūrimo procesas yra skirtingas. Atkūrimą rasite savo tempu ir naudodami savo unikalų įrankių rinkinį.

Nėra tinkamo ar netinkamo būdo atsigauti po seksualinio išpuolio.

Pirmosiomis dienomis ir savaitėmis po seksualinio išpuolio gali prireikti reguliariai praleisti laiką su konsultantu ar terapeutu. Jie gali suteikti jums atkūrimo strategijų rinkinį.

Pavyzdžiui, jie gali išmokyti jus susitvarkyti su nerimu ir panika - dviem įprastais klausimais po seksualinio išpuolio.

Tačiau laikui bėgant jūsų poreikiai gali pasikeisti. Nors galite pastebėti, kad vis dar jums reikalinga terapija ar konsultacija, tipas ir dažnis gali keistis.

Jūsų terapeutas norės išmokyti jus susidoroti su mechanizmais ir strategijomis, kaip spręsti ilgalaikes problemas.

Nerimo sutrikimai, depresija ir potrauminio streso sutrikimas (PTSS) yra vienos iš labiausiai paplitusių psichinės sveikatos būklių, turinčių įtakos seksualinę prievartą patyrusiems žmonėms.

Laikui bėgant išmoksite sukurti profesionalių advokatų ir teikėjų, taip pat asmeninių draugų ir artimųjų palaikymo sistemą.

Šis tinklas yra gyvybiškai svarbus ilgalaikiam atsigavimui.

Jei vaikas ar mylimas žmogus patyrė išpuolį

Gali būti sunku žiūrėti į tai, kas jums taip svarbu, kad patirtumėte patirtį ir atsigautumėte po seksualinės prievartos.

Padėdami mylimam žmogui taip pat apsvarstykite, kaip padėti ir apsisaugoti.

Negalima:

• Reaguok iš pykčio. Pernelyg emocinga jūsų reakcija gali pagilinti artimo žmogaus nerimą. Tai taip pat gali apsunkinti bet kokius vykstančius baudžiamuosius tyrimus.
• Paspauskite juos. Jei jūsų mylimasis nėra nepilnametis, niekas neprivalo pranešti, kas įvyko. Jūsų mylimam žmogui taip pat nereikia atlikti teismo ekspertizės. Paremkite jų pasirinkimą.
• Klauskite jų. Dienomis ir savaitėmis po užpuolimo jie gali jaustis priblokšti. Jūsų darbas yra juos palaikyti ir pasisakyti. Jų apklausa, įvykiai ar tai, kas paskatino užpuolimą, gali būti kenksmingi.

Atlikite:

• Pakartokite patvirtinimą. Ir toliau palaikykite. Išsakykite savo meilę ir susižavėjimą jais. Toliau praneškite jiems, kad esate ten, kad padėtumėte ir saugotumėte juos.
• Klausyk. Jūsų mylimam žmogui reikia žmonių, kurie norėtų išklausyti, bet ne teisti. Painiomis valandomis ir dienomis po užpuolimo jie greičiausiai patirs įvairiausių emocijų. Galite ir turėtumėte būti skambučių lenta ir pasiūlyti pagalbą.
• Ieškoti pagalbos. Jei jūsų mylimam žmogui kyla pavojus arba jis rodo, kad ketina mąstyti apie savižudybę, skambinkite 911. Šiais atvejais būtinas ir teisėsaugos pareigūnų neatidėliotinas dėmesys.

Kur galite rasti daugiau informacijos

„National Sexual Assault Online“ specialioji linija gali būti šaltinis žmonėms, patyrusiems seksualinį išpuolį, taip pat jų draugams ir šeimos nariams. Juos galite pasiekti telefonu 800-656-HOPE (4673). Jie taip pat pasiekiami internete per konfidencialų interneto pokalbį.

Nacionalinė kova su smurtu šeimoje yra organizacija, kuri siekia paremti smurtą šeimoje patyrusius žmones ir jų šeimos narius.

Projektas „Saugi data“ padeda žmonėms sužinoti apie sutikimą ir seksualinių sprendimų priėmimą. Tai taip pat teikia šaltinius supratimui, kaip padėti seksualinę prievartą patyrusiems žmonėms, taip pat jų šeimai ir draugams.