SHAPE Moterys, kurios mus įkvepia ... Elizabeth Hurley

Turinys

• Apžvalga skirta

13 metų Estée Lauder kovos su krūties vėžiu kampanijos atstovė taip pat praktikuoja tai, ką skelbia. Paprašėme jos patarimų, kaip gyventi sveiką gyvenimą be vėžio.

Jūs esate krūties vėžio čempionas. Kodėl?

Tai turėjo mano močiutė, kaip ir daugelis mano draugų. Visi žinome ką nors, kas kovojo su liga. Tačiau kiekvienais metais mes vis arčiau gydymo. Taigi dabar, kaip niekad, svarbu išsiųsti pranešimą.

Ką galime padaryti, kad apsisaugotume nuo ligos?

Šiomis dienomis krūties vėžys aptinkamas ankstyvesniame, labiau gydomame etape, daugiausia dėl to, kad moterys imasi daugiau prevencinių priemonių, tokių kaip savęs egzaminai ir reguliarios mamografijos. Ir gydymas gerėja. JAV, jei navikas aptinkamas anksti, išgyvenimo tikimybė yra 98 proc.

Ar turite kitų strategijų, kaip išlikti sveikiems?

Aš gyvenu kaime ir daug laiko praleidžiu lauke. Valgau taip gerai, kaip galiu, nors turiu silpnumo akimirkų, kai suvalgysiu traškučių ir šokolado! Bet stengiuosi kuo greičiau grįžti į vėžes.

Kodėl pasirinkote gyventi šalies ūkyje?

Man patinka viskas apie tai: oras be taršos, medžiai, ramybė, mano šunys ir mano sodas. Ir aš labai norėjau, kad mano sūnus augtų ten, kad galėtų lipti į medžius.

Kaip jūs, kaip mama, rodote gerą pavyzdį savo sūnui?

Aš stengiuosi pateikti pagrindinę maistingų, naminių patiekalų struktūrą, be abejo, kartais ir greito maisto. Kai tik pradėjau ruošti maistą ir nepirkau tiek fasuotų maisto produktų, tiek man, tiek sūnui buvo geriau. Radau, kad mėgstu gaminti! Savaitgaliais gaminu dideles partijas makaronų padažo ir troškinių ir juos užšaldau.

Apžvalga skirta