Kaip vienišas tėvas, neturėjau prabangos kovoti su depresija

Turinys

• Dukrai prastūmiau depresiją
• Tai yra jėga
• Apatinė eilutė

Alyssa Kiefer iliustracija

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Dažniausiai mane užklupo naktį, kai mano maža mergaitė gulėjo lovoje. Tai įvyko po to, kai mano kompiuteris buvo išjungtas, po to, kai buvo atidėtas darbas, ir užgesino lemputes.

Štai tada stipriausiai smogė dūsta sielvarto ir vienatvės bangos, vėl ir vėl ateidamos į mane, grasindamos mane pakišti ir paskandinti savo ašarose.

Anksčiau būčiau kovojusi su depresija. Bet mano suaugusiųjų gyvenime tai buvo tikrai negailestingiausia kova, kurią patyriau.

Žinoma, žinojau, kodėl mane slegia depresija. Gyvenimas tapo sunkus, painus ir baisus. Draugas buvo atėmęs gyvybę, o visa kita iš ten sukosi žemyn.

Atrodė, kad visi mano santykiai nutrūko. Senos žaizdos su mano šeima ėjo į paviršių. Kažkas, kuriuo tikėjau, niekada manęs nepaliks, tiesiog dingo. Ir visa tai kaupėsi ant manęs kaip šis svoris, kurio nebegalėjau pakelti.

Jei ne mano dukra, stovėjusi ant žemės prieš mane, kai bangos vis grasino mane nuversti, aš nuoširdžiai nesu tikras, kad būčiau tai išgyvenęs.

Nepergyventi vis dėlto nebuvo išeitis. Kaip vieniša mama, neturėjau prabangos iširti. Neturėjau galimybės sulaužyti.

Dukrai prastūmiau depresiją

Žinau, kad būtent todėl depresija mane labiausiai užklumpa naktį.

Dienos metu turėjau, kad kažkas visiškai manimi pasitikėtų. Nebuvo nė vieno kito tėvo, laukiančio sparnuose, kad imtųsi vadovauti, kai aš dirbau savo sielvartą. Nebuvo kito, kas galėtų pažymėti, jei man bloga diena.

Tiesiog buvo ši maža mergaitė, kurią myliu labiau už viską ar ką nors kitą šiame pasaulyje, tikėdamasi, kad išlaikysiu ją kartu.

Taigi padariau viską. Kiekvieną dieną vyko mūšis. Aš turėjau mažai energijos kitiems. Bet jai aš išstūmiau kiekvieną turėtą jėgos unciją.

Netikiu, kad buvau geriausia mama tais mėnesiais. Aš tikrai nebuvau mama, kurios ji nusipelnė. Bet aš priverčiau save dieną iš dienos išlipti iš lovos.

Užlipau ant grindų ir žaidžiau su ja. Išvedžiau mus į mamytės ir dukros nuotykius. Kovojau per rūką, kad vėl ir vėl pasirodytų. Aš visa tai padariau dėl jos.

Tam tikru požiūriu manau, kad vieniša mama mane išgelbėjo nuo tamsos.

Jos maža šviesa kiekvieną dieną švietė vis ryškiau ir priminė, kodėl taip svarbu buvo kovoti per jaučiamą nuoskaudą.

Kiekvieną dieną tai buvo kova. Neabejokite: kilo muštynės.

Aš buvau priverstas vėl pradėti reguliariai gydytis, net kai atrodė, kad tam reikia valandų. Kasdien vyko kova su savimi, norint patekti į bėgimo takelį. Tai vienas dalykas, amžinai galintis išvalyti mintis - net kai viskas, ką norėjau padaryti, buvo pasislėpti po savo paklodėmis. Buvo varginanti užduotis susisiekti su draugais, pripažinti, kiek nukritau, ir pamažu atstatyti netyčia nugriautą paramos sistemą.

Tai yra jėga

Buvo kūdikio žingsniai, ir tai buvo sunku. Daugeliu atžvilgių buvo sunkiau, nes buvau mama.

Laikas rūpintis savimi atrodė dar ribotesnis nei buvo anksčiau. Bet galvoje taip pat šnabždėjosi tas balsas, primenantis, kad ši maža mergaitė, kurią taip palaiminau vadinti savo, manimi tikėjosi.

Tas balsas ne visada buvo malonus. Buvo akimirkų, kai mano veidą skandino ašaros ir aš pažvelgiau į veidrodį, kad tik girdėčiau tą balsą sakant: „Tai nėra jėga. Tai ne moteris, kurią norite, kad matytų jūsų dukra “.

Logiška, aš žinojau, kad tas balsas neteisingas. Žinojau, kad net geriausios motinos kartais subyra ir kad mūsų vaikams gerai matyti mus kovojančius.

Tačiau širdyje norėjau būti tik geresnis.

Norėjau būti geresnė dukrai, nes vienišos mamos neturi prabangos lūžti. Tas balsas mano galvoje visada greitai primindavo, kaip giliai nesisekdavau atlikti savo vaidmens kiekvieną kartą, kai leisdavau toms ašaroms kristi. Kad būtų aiškiau: terapijoje praleidau nemažai laiko, kalbėdamas tik apie šį balsą.

Apatinė eilutė

Gyvenimas sunkus. Jei būtum manęs paklausęs prieš metus, būčiau pasakęs, kad viską supratau. Aš būčiau jums pasakęs, kad mano gyvenimo gabalai susidėjo kaip dėlionės gabalėliai ir kad viskas buvo taip idiliškai, kaip galėjau įsivaizduoti.

Bet aš nesu tobula. Niekada nebūsiu. Aš patyriau nerimą ir depresiją. Aš griūva, kai viskas tampa sunku.

Laimei, aš taip pat turiu galimybę ištraukti save iš tų spąstų. Aš tai dariau anksčiau. Aš žinau, kad jei mane vėl nuvilks, tai padarysiu dar kartą.

Pasitrauksiu už dukrą - už mus abu. Aš tai padarysiu dėl mūsų šeimos. Bottom line: Aš esu vieniša mama ir neturiu prabangos lūžti.

Leah Campbell yra rašytoja ir redaktorė, gyvenanti Ankoridže, Aliaskoje. Ji yra vieniša motina, pasirinkusi po to, kai daugybė įvykių paskatino dukrą įvaikinti. Lėja taip pat yra knygos „Viena nevaisinga moteris“Ir daug rašė nevaisingumo, įvaikinimo ir auklėjimo temomis. Su Lea galite susisiekti per Facebook, ji Interneto svetainėir „Twitter“.