6 dujų simptomai (skrandis ir žarnynas)

Turinys

• Kaip sužinoti, ar tai dujos
• 1. Skrandžio dujos
• 2. Žarnyno dujos
• Kas sukelia dujų perteklių
• Kaip sustabdyti dujas

Žarnyno ar skrandžio dujų simptomai yra gana dažni, pavyzdžiui, pilvo patinimas, nedidelis diskomfortas pilve ir nuolatinis atplėšimas.

Paprastai šie simptomai pasireiškia po labai didelio valgio arba kai mes daug kalbėjomės valgydami dėl oro nurijimo, lengvai pagerėja pašalinus dujas žarnyne arba ataugų pavidalu.

Tačiau yra ir atvejų, kai šių dujų neįmanoma lengvai pašalinti, o tai ypač pasakytina apie žmones, kuriems yra vidurių užkietėjimas. Šiose situacijose simptomai gali būti intensyvesni ir netgi sukelti asmeniui įtarimą dėl rimtų problemų, tokių kaip širdies pokyčiai ar net širdies priepuolis, nes krūtinės skausmas yra dažnas.

Kaip sužinoti, ar tai dujos

Priklausomai nuo dujų kaupimosi vietos, simptomai gali būti skirtingi:

1. Skrandžio dujos

Kai dujos kaupiasi skrandyje, jos gali sukelti:

1. Pūstas skrandžio jausmas;
2. Dažnas raugėjimas;
3. Apetito praradimas;
4. Deginimas gerklėje;
5. Užsikabinęs krūtinėje;
6. Dusulio pojūtis.

Galima sumažinti dujų kiekį skrandyje, vengiant kramtomosios gumos ir valgant lėtai, valgio metu vengti kalbėti, kad maitinimo metu nepatektų oro į virškinamąjį traktą.

2. Žarnyno dujos

Simptomai, kurie gali rodyti dujų buvimą žarnyne, paprastai yra:

1. Stiprus pilvo skausmas, kartais perštantis;
2. Pilvo patinimas;
3. Kietas pilvas;
4. Vidurių pūtimas;
5. Vidurių užkietėjimas;
6. Žarnyno diegliai.

Šie simptomai gali skirtis pagal kiekvieno žmogaus jautrumą ir virškinimo sistemoje esančių dujų kiekį.

Kas sukelia dujų perteklių

Dujų buvimas skrandyje dažniausiai pasireiškia nurijus orą su maistu, ir tai dažniau būna daug kalbant valgio metu arba geriant gazuotus gėrimus, tokius kaip soda ar gazuotas vanduo.

Dujų kaupimasis žarnyne paprastai yra susijęs su vidurių užkietėjimo žarnyno funkcionavimo modeliu arba per dideliu maisto produktų vartojimu, kuris palengvina dujų susidarymą storojoje žarnoje. Kai kurie iš šių maisto produktų yra kiaušinis, žiediniai kopūstai, česnakai, svogūnai ir žirniai. Saldikliai, tokie kaip sorbitolis, fruktozė ir vitamino C perteklius, kai kuriems žmonėms taip pat sukelia dujas.

Peržiūrėkite išsamesnius maisto produktus, kurie sukelia dujas.

Kaip sustabdyti dujas

Kai kurios namų gydymo formos, siekiant išvengti per didelio dujų susidarymo, yra:

• Po valgio išgerkite puodelį pankolio ar mėtų arbatos;
• Po pietų ar vakarienės pasivaikščiokite 20-30 minučių;
• Turėkite subalansuotą mitybą, kasdien valgykite maistą, kuriame gausu skaidulų, ir gerkite daug vandens;
• Venkite gaiviųjų gėrimų ir kitų gazuotų gėrimų valgio metu;
• Venkite maisto, kuriame gausu angliavandenių, tokių kaip makaronai, lazanija ir fondiu, pertekliaus;
• Venkite pieno ir pieno produktų pertekliaus, taip pat mėsos patiekalų, paruoštų su pienu, pavyzdžiui, stroganovo.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą, kuriame rasite daugiau praktinių patarimų, kaip pašalinti dujas: