Juosmens, kaklo ir krūtinės disko išvaržos simptomai ir kaip jų išvengti

Turinys

• Pagrindiniai simptomai
• 1. Gimdos kaklelio disko išvaržos simptomai
• 2. Juosmens disko išvaržos simptomai
• 3. Krūtinės disko išvaržos simptomai
• Kam gresia didesnė išvaržų disko rizika
• Kaip išvengti diskų išvaržų

Pagrindinis išvaržų diskų simptomas yra stuburo skausmas, kuris dažniausiai pasireiškia regione, kuriame yra išvarža, kuris gali būti, pavyzdžiui, kaklo, juosmens ar krūtinės srityje. Be to, skausmas gali eiti nervų keliu regione, todėl gali net spinduliuoti į tolimesnes vietas, pasiekti kojas ar rankas.

Kiti simptomai, kurie gali pasireikšti išvaržose esančiuose diskuose, yra dilgčiojimas, tirpimas, dygsniai arba, sunkiausiais atvejais, net sumažėjęs stiprumas ar šlapimo nelaikymas. Tačiau reikia atsiminti, kad išvaržos diskai ne visada sukelia simptomus arba gali sukelti tik lengvą diskomfortą.

Išvaržos diskas atsiranda, kai tarpslankstelinis diskas ir jo želatininis centras, kurie veikia kaip tam tikras stuburo amortizatorius, palieka teisingą vietą, sukeldami nervų suspaudimą regione. Gydymas atliekamas vaistais skausmui malšinti, kineziterapija ar, kai kuriais atvejais, chirurgija. Žr. Daugiau apie išvaržos diską.

Pagrindiniai simptomai

Išvaržų diskų simptomai skiriasi priklausomai nuo jų vietos ir dažniausiai yra:

1. Gimdos kaklelio disko išvaržos simptomai

Šio tipo skausmas yra viršutinėje stuburo dalyje, tiksliau kakle. Nervų suspaudimas gali sukelti skausmo spinduliavimą į petį ar ranką. Kiti simptomai yra:

• Kaklo judesių atlikimo sunkumai;
• Pečių, rankos, alkūnės, plaštakos ar pirštų tirpimas ar dilgčiojimas;
• Sumažėjo vienos rankos jėga.

Išvaržų diskų simptomai gali skirtis kiekvienam asmeniui, nes tai priklauso nuo jų vietos ir suspaudimo intensyvumo. Šie simptomai gali pasireikšti staiga, savaime išnykti ir grįžti nenuspėjamais intervalais. Tačiau jie taip pat gali būti pastovūs ir ilgalaikiai.

2. Juosmens disko išvaržos simptomai

Kai atsiranda tokio tipo išvarža, dažnai pasireiškia stiprus nugaros skausmas. Tačiau kiti simptomai yra:

• Skausmas sėdimojo nervo, einančio nuo stuburo iki sėdmens, šlaunies, kojos ir kulno, keliu;
• Kojose gali būti silpnumas;
• Sunkumai pakeliant pėdą paliekant kulną ant grindų;
• Žarnos ar šlapimo pūslės veikimo pokyčiai, suspaudžiant nervus.

Simptomų kiekis ir intensyvumas priklauso nuo nervų vietos ir intensyvumo. Paprastai jėgos praradimas rodo rimtą pakitimą, kurį greitai turi įvertinti ortopedas ar neurochirurgas.

3. Krūtinės disko išvaržos simptomai

Išvaržos krūtinės ląstos diskas yra rečiau paplitęs, pasireiškiantis tik 5% atvejų, tačiau pasirodžius, jis gali sukelti:

• Skausmas centrinėje stuburo srityje, kuris spinduliuoja į šonkaulius;
• Skausmas kvėpuoti ar atlikti judesius krūtine;
• Pilvo, nugaros ar kojų skausmas ar jutimo pojūtis;
• Šlapimo nelaikymas.

Kai atsiranda šie simptomai, rodantys išvaržų diskus, rekomenduojama kreiptis į ortopedą ar neurochirurgą, kad jie atliktų įvertinimą ir nurodytų vaizdo tyrimus, pavyzdžiui, rentgeno, MRT ar stuburo tomografiją.

Atsižvelgiant į egzaminų rezultatus, gydymas gali būti atliekamas taikant fizioterapiją ar operaciją, atsižvelgiant į kiekvieno asmens poreikius ir problemos sunkumą. Suprasti, kaip atliekamas išvaržos krūtinės ląstos disko gydymas.

Kam gresia didesnė išvaržų disko rizika

Pagrindinė išvaržos disko išsivystymo priežastis yra laipsniškas tarpslankstelinių diskų, esančių tarp kiekvieno dviejų stuburo slankstelių, nusidėvėjimas. Taigi ši problema dėl natūralaus senėjimo proceso būdinga vyresniems nei 45 metų žmonėms.

Be to, išvaržų diskai taip pat dažnesni darbuotojams, kuriems reikia dažnai kelti sunkius daiktus, pavyzdžiui, statybininkams. Žmonės, patyrę stuburo traumą, besikartojantys be rekomendacijų arba kenčiantys nuo stuburo uždegimo ar infekcijos, taip pat dažniau serga šiuo sutrikimu.

Kaip išvengti diskų išvaržų

Daugumą išvaržų diskų atvejų lemia žmogaus genetinis polinkis, tačiau jų formavimui įtakos turi ir keli veiksniai, tokie kaip fizinis neveiklumas ir nepakankamos fizinės pastangos, pavyzdžiui, staigių judesių atlikimas, neteisingas ar per didelis svorio pakėlimas. Taigi, norint išvengti išvaržos disko susidarymo, svarbu:

• Praktikuokite įprastą fizinę veiklą;
• Atlikite pilvo raumenų tempimo ir stiprinimo pratimus;
• Laikykitės taisyklingos laikysenos, ypač keldami sunkius daiktus. Patariama pasiimti sunkius daiktus sulenkiant kojas, kad svoris pasiskirstytų, neleidžiant jo pritaikyti daugiausia stuburui;
• Atkreipkite dėmesį į taisyklingą laikyseną miegodami, ilgai sėdėdami ar stovėdami.

Šiame ir kituose patarimuose, kuriuos vedė kineziterapeutas, žiūrėkite šiame vaizdo įraše: