Viskas, ką turėtumėte žinoti apie veido odos sausumą

Turinys

• Kaip atsikratyti sausos veido odos?
• Pakeiskite savo dušą
• Švelniai nusiplaukite veidą
• Taikyti drėkinamąjį kremą
• Rinkti
• Išbandykite drėkintuvą
• Kodėl taip nutinka?
• Kada kreiptis į gydytoją
• „Outlook“
• Kaip išvengti sausos odos
• Bendrieji patarimai
  

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Ar sausa oda gali sukelti kitus simptomus?

Jei veido oda sausa, ji gali pleiskanoti ar niežėti. Kartais gali jaustis neliečiama ar net įskaudinta.

Kiti sausos odos simptomai yra:

• mastelio keitimas
• lupimasis
• paraudimas
• peleniškas žvilgsnis (tamsesnio gymio)
• šiurkšti ar į švitrinį popierių panaši oda
• kraujavimas

Sausą odą paprastai galima gydyti pakoreguojant odos priežiūros procedūrą arba pakeičiant kai kuriuos aplinkos veiksnius. Kartais sausa oda yra pagrindinės sveikatos būklės požymis, kurį turėtų gydyti gydytojas.

Kaip atsikratyti sausos veido odos?

Prieš pradėdami keisti savo produktus, galite pabandyti palengvinti sausumą. Daugumą jų paprasta įgyvendinti ir jas galima naudoti kartu norint palengvinti jūsų simptomus.

Pakeiskite savo dušą

Jei galite, praleiskite karštus dušus drungnų naudai. Karštas vanduo gali išsausinti odą pašalindamas natūraliai atsirandančius aliejus.

Jums taip pat gali būti naudinga sutrumpinti laiką po dušu iki 5–10 minučių. Taip išvengsite nereikalingo vandens poveikio, dėl kurio jūsų oda gali būti sausesnė, nei buvo prieš šokant į dušą.

Venkite dušo ar vonios daugiau nei vieną kartą per dieną, nes tai gali pabloginti sausą odą.

Švelniai nusiplaukite veidą

Rinkdamiesi veido prausiklį, turėtumėte vengti muilo ir valiklių, kuriuose yra stiprių ingredientų, tokių kaip alkoholis, retinoidai ar alfa hidroksi rūgštys. Šie nereikalingi ingredientai gali sausinti odą ir sukelti dirginimą ar uždegimą.

Yra keletas švelnių ir drėkinančių muilų be kvapiklių, kuriuos galite išbandyti.

Turėtumėte ieškoti vieno ar daugiau iš šių ingredientų, kurie sulaiko drėgmę:

• polietilenglikolis
• akil-poliglikozidas
• silikono paviršinio aktyvumo medžiagos
• lanolinas
• parafino

Sindetai arba sintetinės valymo priemonės yra dar vienas naudingas muilo ingredientas. Juose dažnai yra cheminių medžiagų, tokių kaip sieros trioksidas, sieros rūgštis ir etileno oksidas, kurie yra švelnūs jautriai odai.

Jūs taip pat turėtumėte būti švelnus, kai tepate veidą muilu ar valikliu. Naudokite tik pirštų galiukus ir švelniai patrinkite veidą, užuot naudoję labiau abrazyvią kempinę ar prausiklį. Nešveiskite veido odos, nes tai gali sukelti dirginimą.

Venkite veido plauti kelis kartus per dieną. Jei turite reikalų su sausa oda, gali būti geriausia veidą plauti tik naktį. Tai išvalys jūsų veidą po ilgos nešvarumų surinkimo dienos ir neleis pašalinti reikalingų riebalų iš odos.

Nenušveiskite odos kasdien. Verčiau pabandykite tik kartą per savaitę. Tai gali sumažinti dirginimą, susijusį su šiurkščiu šveitimu.

Taikyti drėkinamąjį kremą

Raskite odai tinkamą drėkinamąjį kremą ir reguliariai naudokite, ypač po dušo. Šiuo metu jį tepant oda gali išlaikyti drėgmę.

Veido drėkintuve neturėtų būti kvepalų ir alkoholio, nes jie gali sukelti nereikalingą dirginimą. Galbūt norėsite išbandyti drėkinamąjį kremą, kuriame yra apsaugos nuo saulės, kad apsisaugotumėte nuo saulės spindulių. Ieškokite produktų, kurie padeda sulaikyti vandenį odoje.

Norėdami atstatyti drėgmę, rinkitės sunkesnį aliejaus pagrindo drėkinamąjį kremą, kuriame yra ingredientų, kurie padeda išlaikyti jūsų odos hidrataciją. Petrolatumo pagrindo produktai geriausiai tinka sausai ar įtrūkusiai odai. Jie turi didesnę išliekamąją galią nei kremai ir efektyviau apsaugo nuo vandens garavimo iš jūsų odos.

Lūpų balzamas gali padėti palengvinti sausas, suskilinėjusias ar sutrūkinėjusias lūpas. Lūpų balzame turėtų būti vazelino, vazelino ar mineralinio aliejaus. Įsitikinkite, kad tepant jis jaučiasi gerai ir kad jis nesukelia lūpų. Jei taip, išbandykite kitą produktą.

Rinkti

Šalčio oro poveikis gali pabloginti odos sausumą. Pabandykite sujungti šaliką aplink veidą, kad išvengtumėte odos išsausėjimo. Tačiau nepamirškite, kad jūsų oda gali reaguoti į šaliko medžiagas ir ploviklius, kuriuos naudojate jai plauti.

Venkite šiurkščių, įbrėžtų audinių. Ploviklis turi būti hipoalergiškas ir be dažiklių bei kvapiklių. Gali atrodyti, kad naudinga yra jautriai odai sukurta skalbimo priemonė.

Išbandykite drėkintuvą

Žemas drėgnumas gali būti jūsų odos džiūvimo veiksnys. Kambariuose, kuriuose praleidžiate daug laiko, naudokite drėkintuvą. Pridėjus drėgmės orui, oda gali neišsausėti. Įsitikinkite, kad drėkintuvą lengva valyti, kad būtų išvengta bakterijų kaupimosi.

Kodėl taip nutinka?

Sausumas atsiranda, kai jūsų odoje nėra pakankamai vandens ar aliejaus. Sausa oda bet kuriuo metu gali pakenkti bet kam.Sausa oda gali būti ištisus metus arba tik šaltais oro mėnesiais, kai temperatūra nukrenta ir sumažėja drėgmė.

Taip pat galite pastebėti sausą odą, kai:

• keliaujantis
• gyvenantys sausame klimate
• susiduriate su chloru baseine
• patiriate per daug saulės spindulių

Sausa oda gali būti tokia stipri, kad ji įtrūkinėja. Įtrūkusi oda gali leisti bakterijoms patekti į organizmą ir sukelti infekciją. Jei įtariate, kad turite infekciją, turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.

Infekcijos simptomai yra:

• paraudimas
• šilumos
• pūliai
• pūslelės
• bėrimas
• pustulės
• karščiavimas

Kada kreiptis į gydytoją

Išbandžius pagrindines sausos veido odos priežiūros procedūras, jūsų simptomai turėtų palengvėti.

Kreipkitės į savo gydytoją, jei:

• po reguliarios odos priežiūros patirsite sausą odą
• įtariate, kad turite odos įtrūkimų infekciją
• tiki, kad gali pasireikšti kita, rimtesnė odos liga

Būklės, kurios iš pradžių atrodo švelniai sausos odos, tačiau reikalaujančios nuodugnesnio gydymo, yra šios:

• Atopinis dermatitas arba egzema sukelia labai sausą veido ir kitų kūno vietų odą. Manoma, kad tai paveldima.
• Seborėjinis dermatitas pažeidžia riebalinių liaukų sritis, pavyzdžiui, antakius ir nosį.
• Psoriazė yra lėtinė odos liga, apimanti odos pleiskanojimą, sausus odos pleistrus ir kitus simptomus.

Gydytojas gali rekomenduoti receptinį sausos odos gydymą. Šie gydymo būdai gali būti vietiniai kremai, tokie kaip kortikosteroidas, arba geriamieji vaistai, tokie kaip imuniniai moduliatoriai. Gydytojas greičiausiai rekomenduos šiuos vaistus kartu su įprasta odos priežiūra.

„Outlook“

Dušo įpročio pakeitimas ar kitaip odos priežiūros režimo koregavimas turėtų padėti palengvinti jūsų simptomus maždaug per savaitę. Norėdami pamatyti nuolatinius pokyčius, būkite nuoseklūs keisdami šiuos gyvenimo būdus. Laikytis įprastos tvarkos yra vienintelis būdas užtikrinti ilgalaikius rezultatus.

Jei simptomai išlieka arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Kai kuriais atvejais sausumas gali būti pagrindinės odos būklės požymis. Gydytojas arba dermatologas gali su jumis rasti bet kokio sausumo priežastį ir rekomenduoti gydymo planą.

Kaip išvengti sausos odos

Norėdami išvengti sausumo ateityje, įgyvendinkite sveiką odos priežiūros procedūrą.

Bendrieji patarimai

• Kasdien nusiprauskite veidą švelniu valikliu ir drungnu vandeniu.
• Pasirinkite odos tipui tinkamas odos priežiūros priemones - riebią, sausą ar mišrią.
• Apsaugokite odą, dėvėdami plataus spektro apsauginį kremą nuo saulės su SPF 30 ar aukštesne.
• Užtepkite losjono po dušo ar maudymosi, kad užsibūtų drėgmė.
• Sausai odai drėkinti naudokite vazeliną.

Jei tam tikru metų laiku jaučiate odos sausumą, pavyzdžiui, atvėsus orams, įsitikinkite, kad pakoregavote odos priežiūros tvarką. Tam tikrais metų laikais gali tekti pakeisti gaminius ar dušo procedūras, kad išvengtumėte veido išsausėjimo.