Kaip Sloane Stephens įkrauna baterijas nuo teniso korto

Turinys

• Apžvalga skirta

Sloane Stephens, stiprioji teniso žvaigždė, laimėjusi „US Open“ 2017 m., Jaučiasi stipri ir energinga, pradedant vien tik kokybe. „Aš tiek daug savo dienos praleidžiu su kitais žmonėmis, kad man reikia iš naujo nustatyti ir įkrauti akumuliatorių. Priešingu atveju būsiu šiek tiek rūstus“, – sako Stephensas. „Kai turiu šį ramų laiką, esu pozityvesnis ir produktyvesnis žmogus. Tai naudinga visiems “.

Grožio procedūros yra vienas iš jos mėgstamiausių solo pabėgimų, nes po to ji jaučiasi ypač pasitikinti savimi ir graži. „Aš 10 minučių praleisiu masažo kėdėje, pasidarysiu veido kaukę, užsisakysiu antakį ar manikiūrą“,-sako Stephens ir priduria, kad judindama kūną-nesvarbu, ar tai būtų pilnavertė treniruotė, ar šaltas pasivaikščiojimas-ir slysteliu į porą Jordan 1 (Pirk, 115 USD, nike.com) taip pat leidžia jaustis ir atrodyti geriausiai. „Vėliau papildomai sutepsiu kūną„ Illuminate Me by Vaseline Shimmer “kūno aliejumi“, - sako ji. Norėdami sukurti nuotaiką, ji į savo difuzorių prideda „DoTerra“ smilkalų aliejaus („Buy It“, 87 USD, amazon.com).

Kad ir kaip vargintų treniruotės, žaidimai ir kelionės į varžybas, 27-erių profesionalė sako, kad jos gyvenimo dalykinė pusė gali atimti dar daugiau energijos. „Tai daug, bet man tai patinka“, - sako ji. (Susijęs: Kaip Sloane Stephens treniruojasi, valgo ir protiškai ruošiasi sutriuškinti konkurenciją)

Darbas jai yra labai naudingas, ypač fondui, kuriam ji pradėjo suteikti daugiau galimybių nepakankamai aptarnaujamiems vaikams Komptone, Kalifornijoje. „Tenisą naudoju kaip priemonę, atveriantį naujas duris ir galimybes. Būdamas aikštėje išmokau tiek daug svarbių gyvenimo pamokų “, - sako Stephensas. „Ir tikrai naudinga būti šių vaikų kelionių dalimi“. Tą patį ji jaučia ir savo šeimai. „Namai yra laimingiausi. Tai tik komforto lygis, kurio niekur kitur negaunu.

Apžvalga skirta